脚扭伤肿了吃什么
脚扭伤之后尽量多去使用一些营养物质含量较为丰富的食材，这样对脚扭伤发肿的话是有着很好的效果的，所以在平时生活中的话是需要注意的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中一些脚扭伤的肿了的人群可以食用哪些食物。
脚扭伤肿了吃什么
出现了脚扭伤且发肿的人群的话在平时生活中可以选择食用一些中药类型的食材，像生活中的一些木棉花、扁豆、大福皮之类的中药食材都是可以食用一些的，或者是将其指甲和一些苡米一起加入一些绵茵陈和一些等信花一些熬粥食用，这样有着极好的去湿气的作用，对消水肿的话是有着很好的效果的，而且生活中出现了扭伤脚肿的情况的话一般都是因为水肿造成的，所以在平时生活中可以尝试着去水肿，多补充一些维他命b1也是有着很好的效果的，但是如果身体内的水肿的症状较为的严重的话建议及时就医，以免导致自己的身体受到一些其他更为严重的影响。
脚扭伤出现浮肿的情况的话在平时可以多食用一些营养物质含量较为丰富的食材来帮助自身的身体健康的维护的，或者是在平时生活中食用一些去水肿的食材的话也是额可以起到很好的去水肿的作用的的，对脚扭伤肿胀是有着极好的治疗的效果的，但是情况较为严重的人群的话建议还是及时的就医治疗。
吃什么药物能缓解脚扭伤疼痛？
脚扭伤了，可以口服消脱止，缓解脚肿胀的症状，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，如依托考昔、塞来昔布，或者是双氯芬酸钠肠溶片，辅助治疗，可以外用氟比洛芬巴布膏进行疼痛症状的缓解。患肢免负重，患肢避免剧烈活动，必要的情况下进行石膏或支具外固定，卧床休息，抬高患肢，48小时之内可以选择冷敷，减少毛细血管扩张，消肿对症治疗，48小时以后根据具体的情况，可以选择热敷，活血化瘀。如果短期之内脚扭伤引起的疼痛、肿胀、活动受限的症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。
扭伤脚肿了吃什么
扭伤脚肿了吃什么
正所谓伤筋动骨一百天，最近一个月内尽量不要从事剧烈的运动。
然后外用云南白药喷雾剂，内服三七片或者跌打丸。
扭伤脚肿了用什么药
在扭伤的24～48小时之内是禁忌用热敷的，这样会使炎症扩散，更加加重红肿．扭伤后切忌不可马上用力揉搓。在扭伤初期要进行冷敷，抬高患肢制动，外敷活血化淤的膏药，口服三七片，云南白药等。
扭伤脚肿了怎么消肿
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
扭伤脚肿了怎么办
怎么这么不小心扭伤了啊？如果肿了先冰敷吧，或者用凉水沾溼毛巾敷在脚踝那，等消肿以后再试着活动一下，看看伤得重不重，最好不要让伤脚用力，抬高或者用绷带固定比较好
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤区域性。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“理通”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
扭伤脚肿了应该抹什么药
用中药外敷效果比较好，首先用温热水泡脚，然后使用活血化淤止痛的药外敷，注意休息和保暖。治疗及时和正确您会很快就好了。
打球扭伤脚肿了怎么办？
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
因为区域性的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处面板的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在区域性，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对区域性施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药薰洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水薰洗，代替中草药效果也不错。
希望对你有所帮助。
打篮球扭伤脚肿了怎么办？
如果是扭伤的话，几天就可以消肿了，但是不要勉强活动，至少一个月之后再激烈运动！祝你早日康复
扭伤脚后脚肿了，会伤到骨头吗
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
扭伤脚肿了怎么消肿啊，急求大家
调养很重要，在最开始受伤的初期一定要冰敷
隔四个小时冰敷20分钟如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症，推荐广西黄药活络酒，对于促进微回圈，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈。对于几年的慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。比黄道益强多了！
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