上火喝什么茶好

上火喝什么茶好

相信我们许多的朋友们对于美味的茶水都是比较喜欢饮用的，当然，我们大家日常生活中经常性的饮用一些美味的茶水，对于促进我们人体的健康也是非常的有好处的，那么生活中上火喝什么茶好?下面我们就来详细的了解一下。

金银花茶

金银花茶的味道是非常不错的，当然，金银花茶的不好进功效也是非常好的，适当的饮用一些金银花茶，更是可以有效的缓解上火的症状。金银花想必大家都不陌生,金银花茶也是我们比较常见的一种茶叶,同样,金银花是能够清热解毒的茶,如果您深受上火的困扰,可以加一些金银花泡水喝,这样的话能够对您的身体起到很好的舒缓作用,而且还对口干舌燥、风热感冒有一定作用。

玉蝴蝶茶

玉蝴蝶茶也是我们日常生活中经常可以喝到的一种美味的茶水，新爱内希我们大家都是比较喜欢饮用的，当然，适当的饮用一些玉蝴蝶茶，也是可以缓解上火的。玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉纸,可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。

我们上面详细的了解了一些可以缓解上火症状的美味茶水了，金银花茶和玉蝴蝶茶等等这些美味的茶水的冲泡方法相信我们大家现在也是了解了，当然，大家如果出现了上火的症状了，那么适当的饮用就是可以起到非常好的下火功效的。

上火喝什么茶好

上火是十分普遍的，那么上火的时候喝什么茶呢，下面我为大家介绍7种适合上火喝的茶，欢迎大家阅读。

1、 菊花枸杞茶

材料：枸杞子 10克，菊花3克。

作法：将所有材料置入保温杯或茶壶中，倒入热开水浸泡约2~3分钟后即可饮用。

效果：退火、舒缓燥热引起的`头昏、头胀痛、眼睛乾涩症状。

禁忌：虚冷体质、孕妇、容易拉肚子。

2、 三花茶

材料：金银花 10克、菊花5克、茉莉花 3克、冰糖少许。

作法：将三种花清洗过后，放入碗中并倒入少许冰糖，以沸水浸泡2~3分钟即可。

效果：可清热解毒，适用於防治风热感冒、咽喉肿痛等，还可降火、有宁神静思的效用。

禁忌：体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者。

3、 玫瑰花茶

材料：乾玫瑰花瓣 20朵、水250毫升、蜂蜜或糖适量。

作法：将玫瑰花瓣放入茶杯中，并倒入70~90度热开水，接著加入适量的蜂蜜拌匀即可。

效果：理气解郁、活血散淤和调经止痛，还能保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助於促进新陈代谢。

禁忌：因具有活血作用，月经量过多的女性或是孕妇不宜。

4、金银花茶

材料

主料：金银花（干品）6克

配料：开水500毫升，糖水10毫升

做法

1、将金银花干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。

2、用糖水调味。也可用冰糖代替糖水调味。

5、茉莉花茶

材料：茉莉干花，欧薄荷

做法

1、用100度的沸水冲泡茉莉干花、欧薄荷。

2、茉莉花香气容易散去，要尽快饮用。

6、玫瑰奶茶

功效：具有调和肝脾，理气和胃的作用。

材料

药用玫瑰花5朵，立顿茶包1个，牛奶500毫升，蜂蜜少许

做法

1、小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。

2、加牛奶用小火煮沸关火。

3、喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。

7、金钱草茶

功效：具有清热解毒，散瘀消肿。

材料

金钱草10g，水1200㏄

做法

1、将金钱草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮20分钟。

2、将金钱草过滤后即可饮用。

上火在日常生活中非常常见，降火喝哪几种茶最有效呢？

对于易上火体质的人来说，经常上火是很受困扰的一件事，特别是炎热的夏季容易上火更是苦不堪言。其实，除了吃药以外，还可以喝茶来去火,那么喝什么茶可以去火呢？

1.绿茶

绿茶口感略苦寒，具有消热、消暑、解毒、消火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤清新爽口，味道甘甜，略带苦寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，既能消暑解热，又能增加营养。

2.菊花茶

菊花茶是我们平日里经常看到的一种茶，它有清热去火的功效，所以夏天非常适合喝菊花茶，可以帮助我们改善眼涩等问题。同时还能明目，对治疗眼疲劳和视力模糊有很好的效果，适用于旺盛、头晕、耳鸣、眼痛等症状。

3.苦荞茶

苦荞茶是一种帮助清热解暑的茶，特别适合夏季饮用。黄苦荞茶富含维生素和大量茶多酚，有助于补充体内营养，多喝还能加速体内新陈代谢，有效预防夏季中暑。

4.决明子茶

决明子是一种常见的食材，经常喝一些决明子茶，以滋养肾脏。另外，如果经常喝决明子茶，对人的肝脏也有好处。肝火旺盛肝细胞可能受损，适量喝一些决明子茶可以有效降低肝火，保养肝脏。但决明子性寒，对于一些脾胃虚寒的人，不宜过量食用，以免损害肠胃健康。

5.薄荷茶

薄荷本身就有清凉的效果。薄荷叶晒干后，可以做成薄荷茶。夏天，你可以自己泡一杯薄荷茶。它不仅喝起来很凉，还能起到祛火的作用。同时，搭配一些柠檬皮，更具美白效果。

6.苦丁茶

苦丁茶被称为最热的茶。因为苦丁茶很冷性寒，所以胃虚寒的人不适合喝苦丁茶。它可以单独喝，也可以和其他茶混合，如果加一些蜂蜜，做苦丁茶甘露，味道很好，凉爽解渴。

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