面部经络图(面部所有的穴位)

面部经络图

很多人都很喜欢按摩脸部，尤其是在护肤完以后脸喜欢在部做揉和按摩，点一点穴位，这样就能够疏通全部的经脉，起到美容护肤的效果。

脸部九条经脉

1、任脉

任脉主要是跟妇科和经期有关系，当任脉堵塞的时候，会造成一定程度的经血量过多，或者是过少，很可能会使女性感染妇科病，在连部的主要表现是暗黄，暗淡，无光，长色斑等等。

2、督脉

督脉主要跟气有关系，如果督脉堵塞的时候，就会形成一定程度的肩周炎，颈椎病，腰酸腿软等症状，在脸部的表现主要是毛孔粗大，暗黄，缺乏弹性。

3、膀胱经

当膀胱经出现堵塞的时候，患者会出现一定程度的尿急尿频，全身无力等症状，在连部的主要表现是黑眼圈，眼袋等等。

4、肝胆经

肝胆经是人体最火的一条经脉，主要表现为太阳穴处有青筋露出，非常容易性子暴躁，肝郁气滞，进而造成乳腺增生。肝胆经主要是跟人的思维逻辑有关系，如果肝胆经堵塞的话，会影响我们的记忆能力，造成一定程度的偏头痛，在脸上的主要表现是眼尾长色斑，前额的青筋暴起暴露等等。

5、肝胆经

当肝胆经堵塞的时候，患者会出现消化不良的情况，在脸部的主要表现是肌肉无力，无弹性，脸色比较黄，黯淡无光，盐洲的主要表现是眼袋非常的突出。

6、小肠经

小肠经主要跟消化吸收有关系，当小肠经堵塞的时候，很容易出现心慌胸闷的现象，脸部会让人过胖或者是过瘦，在脸部的眉心位置，还会长痘痘。

7、小肠经

小肠经主要是跟代谢有关系，如果小肠经出现了问题，很容易出现便秘，口臭或者是大便溏稀等情况，在脸部的主要症状是头发变枯燥，皮肤变得不光滑，脸色惨白，没有血色。

8、三焦经

三焦经主要跟气有关系，当三焦经堵塞的时候，患者会出现偏头痛，耳鸣头晕，上热下寒，手脚畏冷，怠倦，比较爱生气等等，皮肤也很容易过敏，也会造成一定程度的肌肉关节疼痛，乏力，食欲不佳等。

9、肝经大络

肝经大络主要是跟祛毒有关系，当肝经堵塞的时候，会造成眼干眼涩，身体祛毒的作用变差，月经量减少，性子很容易变得心浮气燥，在链部的主要表现是起斑，脸部暗黄等。

脸部按摩有什么好处

脸部按摩的好处主要有以下几个方面：

(1)减少身体内过多的液体，或者是说减轻皮肤下陷的情况，还可以平衡皮肤油脂的分泌，维持细胞当中的水分，改善肤质。

(2)促进肌肉纤维的健全，使其能够更好地吸收营养。

(3)促进神经放松，让人时刻保持活力。

(4)帮助清除皮肤表面的坏死细胞，进一步使皮肤恢复弹性。

(5)帮助皮肤更好的吸收水分，促进血液循环。

脸部的经络对人体的好处很多，不仅可以美容养颜，而且对多种疾病也具有不错的治疗效果，平时可以加以按摩。

面部所有的穴位

一、头面部经络穴位分布
部 位 穴 名 取 穴 主 治
头部 百会 位于两耳尖联机的中点，头顶中央 应用范围很广，适用于各种原因引起的头痛、头晕、失眠，及中风、脱肛等病症。
四神聪 百会前后左右各1寸，共4个穴位。 有健脑，延缓衰老的功能。治疗头痛、头昏、健忘、秃发等。
头维 额角发际上一小指。 头痛、偏头痛、头晕、中风、三叉神经痛、视疲劳等。
面颊部 下关 颧骨弓下缘凹陷处，张口则凹陷消失，闭口则出现，此处便是穴 三叉神经痛、牙痛、中风、面瘫、口角歪斜等。
颧髎 眼睛外角直下，颧骨下缘凹陷处。 牙痛、面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、中风、口眼歪斜、视力减退。
颊车� 下颔角骨前方凹陷中，咬牙时有肉隆起处。 牙痛、面瘫、口角歪斜、流口水。
眼 部 睛明 眼睛内角旁开0.1分 视力减退、视疲劳、近视、白内障、青光眼等各种眼疾。及黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等。
攒行 眉头尽处
竹丝空 眉尾尽处
瞳子髎 眼睛外角旁开0.1分
阳白 眉正中直上一横指
四白 直视，瞳孔直下一横指
鼻 部 迎香 鼻翼旁开一小指 感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻过敏、嗅觉失灵等鼻子疾病
口 部 人中 人中上三分之一处 急救穴，用于昏迷、晕厥、中风、神志不清等，及腰扭伤。
地仓 口角旁开一小指 牙痛、口角歪斜、流口水。
承浆 嘴唇下方中央凹陷处 牙痛、口角歪斜、流口水，落枕。

12经络面部走向图

中医 将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中 医学 的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。　下面就让我告诉你12经络面部走向图，欢迎参阅
十二时辰和人体经络时表
【手太阴肺经】寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;-“肺朝百脉。”肝在丑时把 血液 推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或 哮喘 而醒。---

养生 之道：此刻人体需要大量 呼吸 氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。-

虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、 咳嗽 等。-实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患 痔疮 等。-

【手阳明大肠经】卯时(5点到7点)—大肠经旺。卯时大肠蠕， 排毒 渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和 营养 、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。-养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧!不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。-虚症： 腹痛 ，腹鸣 腹泻 、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。-实症：腹胀、易 便秘 、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。---

【足阳明胃经】辰时(7点到9点)—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安;-人在此时段吃早餐最容易 消化 ，吸收也最好。早餐可安排温和 养胃 的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种 疾病 。--养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有 胃溃疡 、 胃炎 、十二指肠炎、 胆囊炎 等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。-虚症： 消化不良 、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易 胃痛 、腹泻或呕吐。-

实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。-

【足太阴脾经】巳时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状;“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。-养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致 记忆力 下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。-虚症： 内分泌 失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。-

实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。-

【手少阴心经】午时(11点至13点)—心经旺。午时一小憩，安神养精气;“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。-

【手太阳小肠经】未时(13点到15点)—小肠经旺。未时分清浊，饮水能 降火 ;小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

【足太阳膀胱经】申时(15点至17点)—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝 滋阴 泻火的茶水对阴虚的人最有效。--

【足少阴肾经】酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清;-“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。-

【手厥阴心包经】戌时(19点至21点)—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅;“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做 SPA 、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。-

【手少阳三焦经】亥时(21点到23点)--三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对 美容 十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练 瑜伽 ，但最好不要超过亥时睡觉。--

【足少阳胆经】子时(23点至1点)—胆经旺。子时睡得足， 黑眼圈 不露; 中医理论 认为;“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、 结石 。--

【足厥阴肝经】丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
经络养生
小秘密一：小指尖端

所属经络：手少阴心经

效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏 健康 ，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

小秘密二：手掌中央

所属经络：手厥阴心包经

效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定 神经 。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

小秘密三：拇指尖端

所属经络：手太阴肺经

效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统 保健 的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说， 按摩 此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

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