图解艾灸疗法(自己在家怎么做艾灸，正确的方法是怎样的？)

图解艾灸疗法

随着人们预防保健意识的提升，现在越来越多的人开始通过进行艾灸，达到比较好的疏通经脉的效果。而正常的艾灸疗法以及穴位作用知识的了解，对人们去进行艾灸理疗过程中越来越重要。

艾灸疗法是什么

在临床医学上，通常所说的艾灸灸是以艾叶为媒介在人体穴位和病变部位进行烧灼，借助温热和药物的刺激，可以达到比较好的疏通经脉，温中益气，去湿除热的效果，是一种比较常见的治疗疾病和预防保健的方法。

艾灸疗法的分类

艾灸法在目前临床医学上，主要分为直接艾灸和间接艾灸两种办法，而通常所说的直接艾灸就有分为非瘢痕灸和瘢痕灸两种，主要是指在人体皮肤上进行点燃，是否会对人体皮肤形成瘢痕。同时在人体进行皮肤灼伤过程中，会导致人体出现较为轻微的灼烧感。因此，这个时候通过适当地拍打穴位，可以达到比较好的缓解效果。

艾灸常用穴位

1、大椎穴：太椎穴在临床医学上是一种比较常见的穴位，通过对人体进行穴位按摩，以及针灸，艾灸，可以达到比较好的缓解人体出现的咳嗽，四肢酸软，四肢疼痛，黄疸，恶心，呕吐等症状，可以有效地促进人体病症后期的康复治疗。

2、足三里：主要位于人体的小腿部，通过针对性的按摩，艾灸，可以达到比较好的缓解人体出现的胃部不适，比如常见的胃胀为解消化不良，恶心，呕吐等症状，同时也能够有效地缓解人体的膝关节疼痛和精神分裂等症状。

3、关元穴：是人体保健的常用穴位，当人体出现妇科疾病时，通过进行艾灸，可以达到针对性的缓解效果，而且能够有效地起到比较好的补元气，温肾补阳的效果。

4、神阙穴：当人体出现比较严重的脱肛，五淋，腹部疼痛，以及免疫功能代谢紊乱时，通过进行适当的按摩，艾灸都可以达到比较好的病症缓解治疗效果，而且能够有效地促进人体的肠炎症状缓解，避免人体胃肠道功能遭受严重损伤，不利于人体整体的吸收和代谢。

5、身柱穴：身柱穴属于督脉，当人体出现比较严重的身热、头痛、咳嗽、哮喘、腰酸背痛等症状时，通过进行针灸，可以达到比较好的缓解治疗效果，而且能够有效地促进人体咳嗽，气喘症状的缓解，避免疾病中出现比较严重的恶化和加重现象，甚至会导致人体出现严重的代谢功能紊乱。

6、涌泉穴：涌泉穴属足少阴肾经，在临床医学上，当患者出现一定的神经衰弱，记忆力减退，妇科病，失眠，恶心，呕吐等症状时，通过进行针对性的按压和艾灸涌泉穴，可以达到比较好的缓解治疗效果，同时建议在日常生活中还要注意好个人适当的休息。

艾灸的功效

在日常生活中，经常去进行针对性的艾灸，可以有效地促进人体整体的吸收和新陈代谢，达到比较好的活血化瘀和散寒除湿的效果，而且能够起到比较好的预防和保健作用。

虽然在日常生活中通过进行艾灸，能够有效地促进人体整体免疫力和抵抗力的提升，但是为了避免人体出现较为明显的代谢功能紊乱以及人体负担现象，建议应当在医生的建议下，进行针对性的穴位艾灸，可以有效地促进人体整体的代谢和吸收。

自己在家怎么做艾灸，正确的方法是怎样的？

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步骤：

准备好艾盒和艾条

2.将艾条点燃

3.将艾条放入艾盒中间的柱子网里

4.盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了。

5.只需把艾盒放到相应的穴位即可。可参考穴位图。

6.要是想让热度加大，可以把盒子拉开少许，加速艾条的燃烧。

注意事项：

1.要专心致志，耐心坚持：对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性

3.防火

4.要注意保暖和防暑

5.要防止感染

6.要掌握施灸的程序

7.注意施灸的时间灸

8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量

9.防止晕灸

10.注意施灸温度的调节

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸膝盖的正确方法图解

艾灸膝盖的正确方法图解

艾灸膝盖的正确方法图解，艾叶是一种中药药材，艾叶的做法很多，可以泡脚也可以用来吃，艾草的主治功效，有理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，以下分享艾灸膝盖的正确方法图解。

艾灸膝盖的正确方法图解1 艾灸膝盖的好处与功效

治疗缓解关节炎 艾灸膝盖是比较好的，可以帮助治疗人体膝关节炎，对风寒湿邪浸入引起的膝关节疼痛，起到温经散寒、除湿去邪、消除炎症以及缓解疼痛的作用。

消除肿胀 对于膝盖患有外伤的人来说，适量的使用艾灸进行治疗，那么可以帮助促进膝关节局部血液循环、活血化瘀、有利于消除肿胀和缓解疼痛。

增强膝关节活动 对于老年人来说，他们的膝关节一般比较容易受伤，这时候经常艾灸膝关节，可以减轻老年人关节不适、疼痛等症状，增加膝关节活动度，减少意外摔倒伤的机率。

膝盖积液艾灸能熏好吗

具有一定治疗效果。 人体膝关节积液的产生有很多种原因，比如滑囊、滑膜的水肿、外伤以及劳损，都能引起关节的肿。

而艾灸是通过艾叶的.燃烧，来促进血液循环，利用温热的刺激来达到活血化瘀，从而刺激人体气血，气行就带动着血液的运行，气血流畅，那么微循环就会得到改善，就可以使肿物进行消退

因此进行艾灸对于膝盖积液是具有一定治疗效果的。 但艾灸进行局部的外在治疗以外，要对积液产生的原因进行调整，进行治疗才能巩固疗效，做到真正的积液消除。

艾灸膝盖的正确方法

具体如下：

1、选起膝关节周围的5个穴位。

2、然后选择艾条点燃艾条，将艾条燃烧端对准穴位，距离皮肤大约3~5公分.

3、慢慢的围绕穴位，手轻轻的转动艾条，需要注意的是不要离皮肤太近，以免引起烫伤。

4、大概每个穴位熏灸10分钟即可。

5、5个穴位一定要交替进行熏灸，以感觉到热气渗透到关节腔内最好。

艾灸膝盖的正确方法图解2 艾灸具有祛风除湿、通经活络、消肿止疼的作用。艾灸的应用比较广泛，适用于各种肌肉的损伤、腰腿疼痛、腰肌劳损、腰间盘突出、骨性的关节炎、风湿及类风湿性关节炎等等的辅助治疗。

膝盖做艾灸的方法比较简单，可以买艾灸条，将艾灸条点燃，对准膝盖疼痛的部位，大约3-4厘米，皮肤感觉耐受即可。另外，也有红外线艾灸床，病人可以趴在床上，用艾绒通过红外线进行熏蒸，效果非常显著。

艾灸膝盖的正确方法

针对膝关节炎这类病症，我们能够根据艾炙膝眼穴，鹤顶穴，阴陵泉穴及其阳陵泉穴来开展调养，那样可以合理推动部分的血液循环系统，提升基础代谢，不仅可以减轻病人的痛楚，并且还能够加快发炎的消化，能够使病人的人体尽快地恢复。

在艾炙的情况下，病人应当挑选靠谱的定点医疗机构，最好是不必由于贪便宜而挑选没有自做的小场地，不然那般不仅不能够保证艾炙实际效果，并且也有可能由于实际操作不善而耽搁疾病的治疗，这便会对病况的修复导致不好的影响。

尽管艾炙针对调养膝关节炎有一定的协助，但它的实际效果也较为有限，因此察觉自己有这类状况以后，最好是在医师的具体指导之中标准的方法开展医治

例如服食盐酸氨基葡萄糖等，这类药品可以推动软骨栽培基质生成，而且还可以改进骨节作用，减轻病人的疼痛，是一种十分理想化的治疗方式。假如病人的病况情况严重，还能够应用膝关节镜开展医治，以清除病人的关节囊，这针对改进病人的病症也是有十分大的协助。

根据以上的详细介绍，坚信大伙儿针对膝关节炎的艾灸部位有什么都是有了一定的掌握。我们发生了膝关节炎以后，干万不可以耽搁病况，应当立即的到医院开展查验

随后再依据实际的病况挑选适合的计划方案开展医治。在艾炙的全过程中，病人一定要留意应用恰当的方法和方式，那样才可以获得最好是的功效。

艾灸膝盖的正确方法图解3 膝关节部位可能出现关节炎、关节疼痛、关节积液等情况，可以用艾灸来治疗，一般在特定的穴位使用艾条进行温热熏蒸，起到温通经络、祛除寒邪、散寒止痛、消肿散结等作用，可以缓解膝盖疼痛。艾灸膝盖需要手法和定穴准确度高，且注意避免烫伤。

1. 定穴准确

艾灸膝盖常用的穴位有足三里穴、犊鼻穴、梁丘穴、血海穴等，犊鼻穴即外膝眼穴，位于髌骨与髌韧带外侧凹陷中，此外还有内膝眼穴，在在髌韧带内侧凹陷处;

足三里穴是常用的保健穴，在外膝眼下四横指、胫骨边缘;梁丘穴在膝盖骨右上方三指部位;血海穴在大腿内侧髌底内段上2寸，股四头肌肌肉隆起处。

2. 手法操作正确

艾灸膝盖部位多使用艾条温热灸，，将艾条点燃，距离膝盖穴位上方一寸左右，围绕穴位慢慢转动，使皮肤有温热感觉，一般艾灸时间为15分钟左右，灸至皮肤微微发红，关节内有热感为止。每天艾灸一次即可，能够促进关节血液循环和新陈代谢，改善关节炎症，缓解关节疼痛。

3. 注意事项

艾灸膝盖过程中要注意膝关节部位保暖，少活动，同时应该注意安全，避免艾灰掉落在皮肤造成烫伤;一些人进行艾灸时可能会出现不良反应，如头晕、恶心、流汗等，要及时停止操作，观察患者情况。

艾叶的功效有太多：

在中医中，艾叶可用来调经、止血、安胎，而现代医学研究证明，艾叶还具有抗菌杀毒的作用，可以止咳平喘、镇静和抗过敏。

艾叶中除了含有挥发油之外，还含有黄酮、多糖、微量元素及其他有机成分。

传统医学理论认为，艾叶具有调理气血、温经、止血、安胎的作用，在《本草纲目》中，还有提到艾叶能疚治百病、通经活络、回阳救逆。

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