三阴交穴位实际上是属于中医各穴位中的一种，通过对三阴交穴位的刺激可以起到帮助保持血压稳定以及调理月经的作用，另外针对美容养颜方面的效果也是非常明显的。
三阴交穴位在哪
三阴交穴位的位置机上是位于足太阴体经的穴位，三阴交穴位在人体的小腿上面，左右各一。找三阴交位置的时候，首先要注意它是在小腿的内侧面，也就是靠近人体中线的这个部位，并且在两侧是对车存在的。一般寻找穴位的时候也是很简单的，首先是需要找到内踝，也就是人足部上方两块隆起的骨头。沿两个点向上用同身寸量三寸。这个地方就是三阴交穴的位置。
三阴交穴位的作用
1.保持血压稳定：当患者经常出现有血压过高或过低的情况时，建议患者可以用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，可以起到有效调整血压的效果。
2.调节月经：三阴交主要作用器官是脾，而脾的主要作用就是化生气血，当女性出现有气血不足的情况时，也就是常见的月经推迟、月经早到以及月经不稳定等月经不调的情况。而经常按摩三阴起到条例的效果。
三阴交穴位按摩手法
针对三阴交穴位的按摩方法主要为揉按法。在选取三阴交穴位的时候，一般可以选择体下肢内踝尖上三寸，左右各一，针对这个位置进行按摩可以起到帮助调节脾脏、肝脏和肾脏的功能，是日常重要的保健穴位。整体按揉法的操作要点是使用大拇指指尖或者中指尖按在穴位上有一定的力度，然后进行顺时针的按摩，注意按揉时指尖不与穴位皮肤发生位移，要牢牢吸附在皮肤表面。
三阴交穴可以艾灸吗
三阴交穴位实际上是可以使用艾灸来进行治疗的，因为三阴交穴位具有可以帮助调理肝脾肾精的作用，主要是针对调整气血方面的作用效果非常明显。
因为每个人的体质情况以及病症的严重程度都是不同的，因此建议患者平时不要随意的按压各种穴位，当身体出现不适的情况时，一定要及时的检查之后，根据主治医生的建议进行针对性的治疗。
三阴交在膝盖的旁边，也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。
三阴交在膝盖的旁边，在大腿的外侧，也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。膝盖下方的骨骼突起部位是胫骨粗隆，该部位的旁边也就是大腿外侧部位的肌肉凹陷处便是三阴交的位置。
也可以将手指四横指，放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交。腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。
所谓的“三阴”是指腿上的三条阴经，即肾经、肝经、脾经，三阴交是三条阴经的交会点，所以一个穴位可以治3条经络上的病症。
按摩三阴交的好处：
保养子宫和卵巢：每晚5-7时，肾经当令之时，用力按揉两腿的三阴交穴位各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促使面色红润，睡眠安好，皮肤、肌肉紧致。
补血养颜，紧致肌肉：中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。可于晚上9时左右，按揉双腿三阴交穴位各20分钟。
调理月经，改善皮肤，祛斑祛痘去皱纹：三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液;肝藏血;肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失，而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。每晚9-11时，按揉双腿三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱纹。
调治肌肤过敏，防治湿疹、荨麻疹、皮炎：每日中午11时，脾经当令时，按揉双腿三阴交各20分钟，能把身体里的湿气、浊气、毒素排出去，皮肤恢复光洁细腻、干净无瑕。
1 三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。
简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。
2 三阴交在哪条经上 足太阴脾经。
三阴交属足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
3 三阴交的功效与作用
4 孕妇为什么不能按三阴交 怀孕期间的女性是不建议按摩三阴交的，因为足三阴经气血在此交会，按摩后能起到调理气血的作用，怀孕期间如果频繁对此处进行按摩，会对孕妇和胎儿造成不好的影响。
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