加碘盐和无碘盐的区别

加碘盐和无碘盐的区别

食盐是生活中不可或缺的一种调味品，主要用于调味各种食材，让口感更好，并且含有大量的营养元素，能给人体带来所需的营养，比较受人们喜爱。市面上的食盐分为加碘盐和无碘盐，那么这两种有什么区别呢?跟着本文一起来看看。

加碘盐和无碘盐的不同

1、加碘盐指的就是含有碘酸钾的氯化钠食盐，这主要是因为很多地方缺碘，缺碘会引发多种疾病，所以多数人都会食用加碘盐。

2、无碘盐就是食盐中没有碘化物的食用盐，适用于一些活甲状腺肿或者甲亢等疾病的患者，主要是不缺碘地区的人食用。

吃加碘盐的好处

1、加碘盐能更好的促进物质的分解代谢，从而能产生出人体所需的能量，能更好的维持身体健康。

2、加碘盐能更好的维持垂体的生理功能。

3、人体的身高发育、体重、骨骼和肌肉的生长都离不开碘元素，适量的食用加碘盐能更滑嫩的促进人体生长。

4、有研究表明人的神经系统发育主要依赖甲状腺素，如果缺碘会导致脑部发育落后，所以吃加碘盐能很好的弥补这样的风险。

吃无碘盐的好处

1、无碘盐能避免因为碘刺激甲状腺素形成甲亢的问题。

2、对于经常吃海鲜等富含碘元素食材的地区不适合吃加碘盐，这样会导致碘摄入过量，因此需要吃无碘盐维持正常的味觉。

3、本身患有甲状腺炎、甲状腺瘤患者的人群适合食用无碘盐，不会刺激炎症加重。

无碘盐和加碘盐的区别是什么

加碘盐和无碘盐的主要区别，在于是否在食盐之中添加了碘离子。加碘的食盐摄入体内之后，可以在一定程度上预防地方性甲状腺肿，对于甲状腺疾病有一定的预防作用。但是随着时间的推移，国内人群缺碘的情况逐渐下降，无碘盐开始逐渐流行。吃无碘盐不会导致碘离子过量堆积而导致的高碘血症，又可以补充人体所需要的钠离子。但是不管是加碘盐还是无碘盐，都不建议摄入过量，不然有可能会导致高血压。

加碘盐与不加碘盐有什么区别？

没有区别。

名字不一样而已。

碘是人体不可缺少的微量元素。

在体内起非常重要的代谢作用，人体不能没有碘。

食盐加碘是国际公认的防治碘缺乏病的主导措施。

元素周期表53号元素碘，在化学元素周期表中位于5周期系ⅦA族是卤族元素之一。单质碘呈紫黑色晶体，易升华，升华后易凝华。有毒性和腐蚀性。碘单质遇淀粉会变蓝紫色。

主要用于制药物、染料、碘酒、试纸和碘化合物等。碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克（20~50毫克），国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。