太白穴位置图(太白穴在哪，每天按摩多久有效)

太白穴位置图

人们在日常生活中由于生活压力过大或者是食物的不恰当摄入会导致腹痛，腹泻等一系列不良的情况，除了使用相应的药物治疗之外，使用按摩穴位的办法也是很好的，这种方法不仅不会对人体造成损伤，而且还会促进全身的血液循环起到活血化瘀的作用，下面就为大家来讲解一下太白穴的位置以及作用功效都有哪些?

太白穴的位置在第一趿骨小头后方的凹陷处，并且太白穴前面是大都穴，后面是公孙穴，在穴位的选定时可以采取仰卧位或者是坐位，都可以把足底放平用手触摸脚掌的侧部，触摸到第一趿骨小头后下方的凹陷处就是太白穴的位置。

太白穴对于人体的理疗作用有很多，在临床上主要治疗胃痛，腹胀，肠鸣，呕吐等一系列的症状，另外对于一些痢疾，便秘和痔疮等等也具有非常好的理疗作用，但是对于一些脚部有关节炎或者是脚部的皮肤出现了一些破损的人群来说不宜使用针灸来进行治疗，可以在局部进行按摩，按摩的力度要以患者达到舒适为宜，不可过轻也不可过重，过轻起不到理疗的效果，过重很可能对软组织造成一些压迫引起局部的血液循环不畅。

一般的人群按摩这个穴位并没有什么需要特别禁忌的，但是在进行针灸的时候一定要专业人士来进行操作，否则针灸的位置偏移或者是针灸的深度过长都会对人体造成一定的损伤，脚部分布着一些足背神经，如果这些神经受到损伤会对脚部的感觉和运动功能障碍造成影响，但是对于一些糖尿病的人群有糖尿病足或者是局部伤口发生破溃应禁忌进行针灸和按摩，否则会导致局部的伤口扩大避免发生感染对患者产生非常不良的损伤。

太白穴除了对人体具有一定的胃肠调理功能之外，对健脾也有很好的效果，对于先天脾虚，脾肺两虚的人群按摩这个穴位可以起到缓解的效果，另外对于血糖的控制还具有一定的辅助作用，这种疗法固然对身体的好处非常多，但是在日常生活中一定要保证良好的生活习惯养成早睡早起，另外少吃一些高油或高盐含量的食物，对于自身的血脂控制和血压的控制都具有非常好的效果。

太白穴在哪，每天按摩多久有效

太阴脾经

太白穴位置及功效(4张)　太白，经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。输（土）、原穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。布有隐神经及腓神经分支，足背静脉网，足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。主治胃痛，腹胀，呕吐，呃逆，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，脚气，痔漏等。直刺0.5-0.8寸。艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟。
穴位取穴法
取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。（详见此足底穴位图相关图示）
编辑本段主治疾病
穴道指压法治疗湿疹
此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。本站有关此穴的疗法有：穴道指压法治疗湿疹。 补充内容：(国家针灸穴位取穴标准) 太白穴 Tài bái（SP3） 〖穴位取穴法〗 位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。 〖解剖〗 在拇展肌中；有足背静脉网，足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支；布有隐神经及腓浅神经分支。 〖主治疾病〗 胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，痔漏，脚气，体重节痛，痢疾。

太白的准确位置图和作用

仰卧或正坐，平放足底，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。经常按摩太白穴对健康很好，主要作用有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等。

太白的准确位置图和作用

足内侧，在大脚趾与脚掌交界的关节后面，有一个大的高起的骨头，这骨头往脚掌方向的内侧缘便是太白穴。太白是脾经的原穴，经常按摩或艾灸该穴位，可以补脾，起到健脾和胃、清热化湿、理气和胃、祛湿止泻、降逆止呕、消食化滞，通腑泄热的作用，有利于调理脾虚症，此外按揉太阳穴还可以调节血糖。

太白穴按摩手法 

吃饭之前，用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置，踩压3分钟就可以了。

用手按摩的时候，力道以穴位处微微感到胀痛为度，每天坚持按揉3到5分钟。

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