手上的穴位图(人的手腕上有哪些穴位？)

手上的穴位图

人体是由多种器官组成的，在中医的治疗方法，也是有着大量的穴位，从中医中药的治疗方法上来看，手部的穴位尤其是重要的，那么手部具体都有哪些穴位呢?

手上的穴位

1、手部反射区：

手部的反射区主要是集中在手掌心的部位，这这个部位可以直接反映人体的各个器官，通过对这些穴位的按摩，可以针对多数的疾病问题起到不错的治疗效果。

2、鱼际穴：

鱼际穴的位置主要是在大拇指与手腕的连接，通过对这个位置的按摩，可以起到不错的缓解治疗咽喉方面的疾病问题，同时针对如感冒引起的咳嗽、扁桃体发炎、头疼头晕等病症也有着不错的治疗效果，如果生活中有出现大鱼际萎缩的情况时，需要到医院进行详细的检查，因为这说明患者有存在血液供应不足的情况，这是一些呼吸疾病的反应。

3、劳宫穴：

劳宫穴主要是位于手臂内侧中间线是心包经的位置，如果将五指握拳，那么中指对应的地方就是属于劳宫穴的位置，时常按摩劳宫穴，亏起到不错的散热燥湿的功效，尤其是针对中暑、心脏劳累等病症有着很好地治疗效果，如果是出现昏厥的情况时，不仅需按摩劳宫穴，还要按摩人中穴。

4、阳谷穴：

阳谷穴是属于小肠经的穴位，阳谷穴的位置在小指连线与手腕横纹之处;阳谷穴的主要作用是可以帮助生发阳气，针对一些如牙疼、头痛、眼睛发红、耳鸣、耳聋、舌下腺囊肿等病症可以起到不错的效果，如果患有高血压的人群经常的按压阳谷穴，可以起到帮助降低血压的效果。

5、合谷穴：

合谷穴是属于大肠经的穴位，合谷穴的位置主要是在大拇指与食指间肉较多的位置，也就是生活中常说的虎口;经常按压合谷穴可以针对头面部的疾病起到很好地治疗效果，尤其是针对头痛、目赤、流鼻血、牙疼、中风、耳聋耳鸣，有很好地治疗效果。

6、十宣穴：

十宣穴是属于经外奇穴，十宣穴的位置在十个手指尖上，离指甲约0.1寸的距离。经常按摩十宣穴对高血压、失眠、中暑、手指麻木很有好处

不同的穴位代表着不同的作用功效当身体出现不适的情况时，首先需要患者可以详细了解自己的体质情况，然后根据主治医生的建议进行针对性的穴位按摩治疗。

人的手腕上有哪些穴位？

内关穴 取穴方法：

取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于人体的前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）（详见此手臂穴位图相关图示）

主治症状：

此穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

　外关穴

取穴方法：

取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）（详见此上肢穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：手脚麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏头痛、落枕、肋间神经痛等。该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道。

　曲池穴 取穴方法：

取该穴道时患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势，曲池穴位于人体的肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。（详见此肘部穴位图中相关说明）

主治症状：

此穴的主治症状为：老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、麻、痛；高血压、贫血等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要俞穴之一。

　尺泽穴</A> 取穴方法：

取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。（详见此手臂穴位图相关图示）

主治疾病：

此的主治疾病为：喉咙疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。

　治痒穴 取穴方法：

取此穴道时应让患者采用正坐或仰卧的取穴姿势，此穴的具体找法：在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与乳头的水平线相交处。

主治疾病：

此穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗湿疹等骚痒类疾病很有疗效。

　孔最穴 取穴方法：

取此穴位时应让患者伸前臂仰掌，孔最穴位于人体的前臂部位，前臂内侧，在太渊穴与尺泽穴连线的上4/9处。（详见此前臂穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：哮喘、咳嗽、痔疮、肘部疼痛、喉咙疼痛等。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。

　列缺穴 取穴方法：

取此穴位时患者应正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于人体的手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。）（详见此手掌穴位图相关图示）

主治症状：

此穴的主治症状为：指压该穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。

　阳池穴 取穴方法：

取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，阳池穴位于人体的手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。（或在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。）（详见此手臂穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：手腕疼痛、腕部疾病、掉发等病症。该穴为人体手少阳三焦经上的重要俞穴之一。

　神门穴 取穴方法：

取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（详见此手掌穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。

　合谷穴 取穴方法：

确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 （详见此手部穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。

　中渚穴 取穴方法：

取此穴位时应让患者俯掌，掌心向下，中渚穴位于人体的手背部位，小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。（或当无名指掌指关节的后方，第四、五掌骨间的凹陷处。）（详见此手部穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：目眩、站立时头昏眼花、耳鸣、肋间神经痛、后颈沉重感。该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道之一。

　少冲穴 取穴方法：

取此穴位时应让患者采用正坐、俯掌的姿势，少冲穴位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上。（详见此手掌穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：心悸、喉咙疼痛、胸部疼痛等。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。

　落枕穴 取穴方法：

该穴位于手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是此穴。 （详见此手部穴位图相关图示）

主治症状：

此穴的主治症状为：此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而如此命名。

　指间穴 取穴方法

取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，指间穴位于人体的手背，各个手指的分叉处，稍靠手背侧之处。

主治疾病：

此穴为人体手部的重要穴道。主治疾病：指压该穴，可以治疗手脚冰冷。

　太渊穴 穴位取穴法：

取此穴位时应让患者采用正坐，伸臂仰掌的取穴姿势，太渊穴位于人体的手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。（详见此手掌穴位图的图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：指压该穴，对于腕部疾病有疗效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。

　口内点 取穴方法：

取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌的姿势，口内点位于手掌部位，中指指根中央处即是。（详见此手掌穴位图相关图示）

主治疾病：

此点为人体手掌部位对应全身反射区之一，其主治疾病为：按摩此穴，对于治疗口腔炎非常有疗效。

　胃肠点 取穴方法：

胃肠点位于手掌生命线的正中央。生命线即手掌上重要的三大主线之一。起源于食指与拇指之间，其终点一般都会延伸到手腕线部位，有的稍短些。这条生命线的中点即为此穴。（详见此手掌穴位图相关图示）

主治疾病：

此点为人体手掌部位对应全身的反射点之一，其主治疾病为：指压该穴就延缓身体老化，也预防眼睛老化，对于治疗老花眼非常有疗效。

　手三里 穴位取穴法：

取此穴位时应让患者采用正坐，侧腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿势，手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。

主治疾病：

此穴的主治疾病为：指压手三里对精神镇定有效，可治疗精神性阳痿；此外，对齿痛、喉肿也很有效。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一。

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人的手掌心是什么穴位？是连接人体的那个器官？

手掌穴位按摩方法（附手部穴位图）

1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。

方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。

2、悸动气喘：

方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴

3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。

方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。

4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。―――合谷穴

气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点

生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点

5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。

方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区

6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。

方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴

7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦

方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区

8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴

全头痛――全头点 大拇指、中指

头顶痛――头顶点（中空痛） 中指 肝经

后脑疼――后头点 小指 膀胱经

两侧疼――偏头点 左主肝右主肺

酒食前额痛――前头点 食指 胃经

9、焦虑不安：

方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴

虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。

10、低血压：

手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴

11、发冷：

手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区

12、青春痘：

手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区

13、眼睛疲劳：

手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴

14、牙痛：

小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴

15、落枕：

小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”

16、晕车：

小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心

17、白发：

小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴

18、更年期障碍：

小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区

19、腹胀：

食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区

20、荨麻疹：

无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。

21、痔疮：

手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。

22、关节酸痛：

五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴

23、肩关节炎：

手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。

24、腰痛：

手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡（轻柔缓慢）

坐骨神经痛：手背无名指和小指交叉处坐骨神经点

25、肥胖：

掌内食指下方“胃脾大肠区”（强刺激）、手背中央“胸腹区”

26、蓄脓症：

掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点

27、慢性鼻－炎：

手背合谷穴（强刺激）、食指大肠穴

28、胃痛：

手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五

29、胃溃疡：

手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点

30、眩晕：

无名指下关冲穴、中指指根耳咽区

31、耳鸣：

小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴

32、气喘：

掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区（轻柔）

33、肌肤老化：

小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴

34、头发损伤：

小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴

35、假性近视：

手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴

36、贫血：

五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心

37、打嗝：

食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴

38、眼疾：

大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴

39、胃病引起的胸闷：

胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激，否则会增加胃酸分泌。

40、老花眼：

手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。

附图一：手掌掌心穴位图

附图二：手掌掌背穴位图附图三：手掌的反射区图

附图四：手的人体全息示意图（1）

附图五：手的人体全息示意图（2）附图六：手部病理反应点－－掌背图附图七：手部病理反应点－－掌心图附图八：手部穴位图－－掌背附图九：手部穴位图－－掌心

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