湿热能吃西瓜吗(湿热最怕三种水果)

湿热能吃西瓜吗

在夏天的时候西瓜是属于一种经常会购买食用的一种水果，因为在炎炎夏日适量的食用一些西瓜的话可以很好的起到一定的清凉解暑的作用的，但是在平时生活中食用西瓜的时候也是需要注意一些食用健康的问题的，不然的话还是会对自身的身体健康造成一定的不利的影响的，那么接下来哦我们就一起来看看在平时生活中一些属于湿热体质的人群是否可以食用西瓜，以及在食用之后又是否会对自身的身体健康造成什么不利的影响呢?那么接下来哦我们就一起来看看在平时生活中的话一些属于湿热体质的人群是否可以食用西瓜，以及在食用的时候有需要注意些什么?我们一起来看看吧。

湿热能吃西瓜吗

属于湿热体质的人群的话是不建议去食用西瓜的，会导致自身的身体健康状态造成一定的不利的影响的，在生活中西瓜自身就是属于一种会加重人体内的是热性至的一种水果，所以对于一些本身就是属于湿热体质的人群来说在食用了西瓜之后只会导致造成身体健康状况的不适的症状变得更加的严重，所以在平时生活中的话是不建议一些属于湿热体质的人群去食用西瓜的。

一些年龄较小的小孩子在食用西瓜的时候也是需要注意的，因为小孩子的体质都是属于较为的虚弱的状态的，在平时生活中食用了西瓜之后会导致自身的脾胃受到一定的不利的影响，造成脾胃虚寒的情况发生，出现便秘、消化不良等症状的发生，所以在平时生活中的话是不建议一些小孩子一次食用过多的西瓜的，脾胃虚寒的人群也不建议食用过多的西瓜，因为脾胃虚寒的人群在食用了西瓜之后容易出现身体内的湿气堆积的情况，对我们的身体健康是极为的不利的，所以在平时生活中食用西瓜的时候也是需要注意的。

西瓜的话不建议一些湿热体质的人群去食用的，会导致自身的湿热体质变得更加的严重，因为西瓜自身就是属于一种热性的水果的，对于一些热性体质的人群来说在食用了西瓜之后只会导致自身的体质变得更加的严重，所以在平时生活中食用西瓜的时候是需要注意的。

湿热最怕三种水果

湿热最怕三种水果

湿热最怕三种水果，夏天湿热,有些人就会出现头部昏昏沉沉，这些其实都是脾虚湿盛的表现， 而很多湿热体质的人来说不是什么水果都能吃，以下分享湿热最怕三种水果。

湿热最怕三种水果1 第一种是：芒果。夏天是芒果季节，不吃芒果真是浪费啊，但是芒果又是湿热水果，吃也要讲究度，天天吃，小心湿气更重哦。

第二种：树菠萝，又叫菠萝蜜。这个时候，南方的菠萝蜜已经是挂满树干，在农村真是廉价到不得了，在城市贵到漏油了。很美味，但是多吃湿气重。

第三种：椰子菜。这种菜在菜市场几毛钱一斤，在农村，很少人吃，因为湿气太重了。喜欢吃这个菜的朋友，记得放点姜一起炒，尽量少吃。

除此以外，我们可以多吃点祛湿的食物，比如赤小豆薏米玉米须等。

赤小豆薏米玉米须都是湿气的克星，这杯红豆薏仁茶含有以上几种食物之外，还有利尿消肿的冬瓜，而且赤小豆薏米经过炒制也降低了凉性，还可以健脾胃。

人的脾胃虚弱，湿气容易入侵，夏天健脾胃也是一等大事。黑糯茶可以养胃，消炎。胃不好的人，可以多喝点黑糯茶。

人久坐，熬夜等都容易造成湿气入侵，平时要多运动，多晒晒太阳，喝点祛湿茶，夏天养足了阳气，冬天不生病。

湿热最怕三种水果2 1、西瓜

夏天到了，天气非常的炎热，西瓜就成了我们必备的解暑神器，有很多人喜欢把西瓜放到冰箱里冰镇一段时间之后拿出来再吃，这样的话降温会更快，而且也吃起来也更爽。

但是西瓜本身就属于凉性的水果，要是再把它放到冰箱里进行冰镇的话，只能让它变得更加寒凉，所以我们身体如果湿气太多的话，不建议吃西瓜这种水果。

2、香蕉

有很多人觉得香蕉是一个通肠润便的好东西，虽然说香蕉的生长环境是温度很高的热带，但它的本质却是寒凉的`，而且吃太多香蕉的话，体内的湿气就会有所加重。

3、香瓜

香瓜也是人们在夏天非常喜欢的一种水果，因为它非常的甜，而且味道也不错，特别是女生。

你知道吗？如果体内的湿气过高的话，常吃香瓜，湿气不仅不会减少，反而会进一步增加，从而危害人们的身体健康。

4、火龙果

现在天气比较炎热，特别是爱美的女生不敢穿美美的小裙子，为什么呢？因为身上的赘肉比较多，很多女性在减肥期间特别钟爱火龙果，不过有些人吃完后立刻就拉肚子了，这是什么原因造成的呢？

原来火龙果虽然产自南方，但它也是一种良性的水果，尤其不适合女性来吃，如果恰好处于月经期间，体内的湿气过重，火龙果如果吃的太多，将会使体内的湿气进一步加重，对于身体健康来说没有任何的好处。

5、菠萝蜜

菠萝蜜这种东西外观长得非常难看，有点像榴莲，但是它跟榴莲却是截然相反的味道，因为菠萝蜜非常甜。

很多喜欢吃甜的朋友们都尝试过菠萝蜜，它的果肉也是非常多的，但是吃太多的话会让我们出现胀气的情况，而且也会加重湿气的存在。

湿热最怕三种水果3 1、菠萝蜜

菠萝蜜味道鲜美，能起到清酒、哺乳、补中益气、口渴的作用。菠萝蜜还可用于治疗伤、虚、热、渴、食、色、体疲等疾病。不过，菠萝蜜也是湿热食物，常吃它会加重身体的湿气。所以你吃得越多，你身上湿气就越多！

2、香蕉

大便不定型是潮湿的表现。很多人错误地认为吃些香蕉来缓解便秘会更好。事实上，这是错误的。香蕉用来治疗大便干燥。如果大便未形成，则表明身体严重受潮。如果再吃香蕉，会加重病情。

3、西瓜

在炎热的天气里西瓜是消暑的好产品。具有清热解暑、生津解渴、利尿祛烦的功效。天气燥热的时候很多人喜欢吃一片西瓜，汁水多，十分解渴。不过，西瓜也是一种含糖量高的凉性水果，不利于身体湿气的调理。吃得太多会损伤脾胃，促进湿热。

湿气重的人应该少吃上述水果。1种水果可以帮助身体排出水分。

平日里，可以多吃苹果，有助于祛湿，还能美容养颜。很多人喜欢吃苹果。苹果有美容养颜、益气活血的功效。而且苹果含有大量的维生素、膳食纤维。坚果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。排练的同时，体内的水分和毒素也会排出体外。而且，苹果是温暖的水果。湿气重的人可以多吃点，这对调节肠道、滋养身体都能起到很好的作用。

湿气重吃什么水果好

夏季雨量增多，空气湿润，加重了我们身体内的湿气，湿气过重容易患病，可通过饮食去除湿气，那么湿气重可以吃什么水果呢?下面我将为你详细介绍湿气重可以吃的水果。

湿气重可以吃的水果 身体里湿气过重容易得很多疾病,那么要怎么除湿呢?除了运动以外我们还可以通过食物来除湿,那么这里我就推荐一些可以除湿的水果。

1、西瓜:有清热解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

2、甜瓜:有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效,食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

3、苹果:有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

4、橙子:有健脾、和胃、止呕、宽胸之功,适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

5、木瓜:有健脾胃和助消化之功,可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

6、无花果:有健脾、开胃、清热、润肠之功,可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

7、鲜枣:有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功,适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用,但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。

湿气重可以吃的食物 1、白扁豆

首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。它除了可以除湿以外还是一个长寿豆子,所以可谓是一举两得哦!做粥喝,或者弄蜜白扁豆都是不错的,做法一般很简单,因为属于药并不是单纯的食物。

2、红豆

红豆可以补血,亦可以除湿。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙,做稀饭,做甜品,但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于药类,吃多会中毒的,一般很容易和红豆混淆。

3、薏米

好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。再者可以把薏米洗净晾干用锅炒,铁锅干炒,就像炒芝麻那样炒好就可以了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝,比煮粥效果更胜一筹。

4、冬瓜

冬瓜是蔬菜里除湿最好的了,但是性寒凉比较不适宜生吃,可以用来炖汤喝。比如冬瓜红豆汤,冬瓜海带汤都很好喝,少盐少油清淡的汤最能除湿,切记不要过于厚重的口味。

5、玉米须叶

挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子,晒干可以喝一年,这样省的没有玉米的季节弄不到。

6、山药

山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好,属于药食两用的,对补脾效果更好一些,而且还可以补气。

7、辣椒

身体湿气大的不妨多吃点辣椒,补充维生素c的同时还可以除湿,一举两得。最好吃不是很辣的那种,不然上火就麻烦了,青椒或者普通的红辣椒就好,不要吃辣椒酱,那里边一般加的不仅仅是辣椒,有可能加其它的东西使辣味提升。

湿气重可以喝的茶 1、体寒喝乌龙茶、熟普

湿气重,可以选择喝一些焙火较重的茶来中和。如果你刚好脾胃虚寒,平时容易拉肚子和肠胃炎,就适合喝乌龙茶和熟普,像岩茶类、普洱老茶都可以。这些温性的茶,可以在祛湿的同时也温胃、助消化,老少咸宜。

2、体热喝凉茶