蒸香蕉治便秘吗(香蕉蒸熟了吃能通便吗)

蒸香蕉治便秘吗

一些人在出现了消化不良导致的便秘的情况之后可能会选择购买一些香蕉来食用，因为香蕉中含有的一些膳食纤维在被人体吸收利用之后能很好的起到一定的促进消化帮助人体肠胃起到一定的润肠通便的作用的，但是很多人会将购买回来的香蕉蒸熟之后来食用，那么在平时生活中蒸熟之后的香蕉食用之后真的可以起到一定的便秘的作用吗?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中的话蒸熟之后的香蕉食用的话是否可以起到一定的治疗便秘的作用吧。

蒸香蕉治便秘吗

食用一些蒸熟之后的香蕉的话是可以起到一定的治疗便秘的作用的，很多人认为食用一些香蕉可以起到一定的润肠通便治疗便秘的作用，其实并不是这样，因为一些香蕉如果还是处在青涩的状态下去食用的话是不可以起到一定润肠通便的作用的，对我们的身体出现的便秘的情况并没有太大的帮助的，只有一些完全熟透的香蕉在食用之后才可以很好的帮助自身的身体起到一定的治疗便秘的作用的，因为一些熟透的香蕉中含有的膳食纤维的含量才会极其的丰富，在食用之后才可以很好的起到一定的促进消化帮助排便的作用的，所以在平时生活中利用香蕉来帮助自身的便秘的请款的治疗的话建议去选购一些完全熟透香蕉去食用，或者是将备好的香蕉置于锅中蒸熟之后再去食用，这样对我们的身体健康的保护性才会更大一些，所以在平时生活中食用香蕉的时候是需要注意的。

香蕉在平时生活中食用的时候建议还是将其蒸熟之后食用会更好一些，这样对我们身体出现的便秘的情况才会更好一些，在平时生活中如果出现了便秘或者是消化不良等情况的出现的话是可以选择食用一些香蕉来帮助治疗的，但是并不是说所有香蕉都是可以起到一定的治疗的作用的，只有一些完全熟透的香蕉才可以起到促进人体肠胃消化系统的加快的作用的，因为熟透的香蕉中含有的膳食纤维的含量极为的丰富的，所以在平时生活中利用香蕉来帮助改善自身的便秘的情况的时候是需要注意的。

香蕉蒸熟了吃能通便吗

香蕉蒸熟了吃有一定通便功效。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。 总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。
但是，生香蕉导致便秘。在日常生活中，不少人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而造成了大便干结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。
众所周知，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟的。

香蕉煮熟吃能治便秘吗 香蕉煮几分钟治便秘

1 香蕉煮熟吃能治便秘吗 有一定的治便秘作用。

香蕉中含有果胶、膳食纤维，食用香蕉具有促进肠道蠕动的作用，和生香蕉相比，煮熟的香蕉更好消化，进入肠道后会增加粪便的体积、促进肠胃的蠕动，更好吸收和利用，可以缓解便秘、促进宿便的排出。

2 香蕉煮几分钟治便秘 2-5分钟。

香蕉是水果，较易煮熟，将香蕉放在沸水的锅里面煮2-5分钟后盛出，然后食用，有很不错的缓解便秘作用，香蕉中含有一定量的鞣质，吃起来稍微有些涩口，煮熟后的香蕉，鞣质流失，吃起来香香甜甜的，风味独特。

3 香蕉蒸熟了吃更通便吗 蒸熟和煮熟效果差不多，只是加工途径不同而已。

香蕉蒸熟和煮熟都是通过加热，只是煮香蕉是将香蕉放进水里面熬煮，水分会更足一些，蒸香蕉加工过程中水分少，糖分会比煮香蕉要足一些，食用后都具有通便作用，根据自己平时的饮食习惯进行选择即可。

4 香蕉通便是假的 香蕉是具有通便效果的。

香蕉中含有大量的粗纤维、果胶等成分，食用香蕉后会增加胃部内容物，增加粪便的体积、推动食物的分解和排出，有利于排便，有些人吃了香蕉后没有明显的排便想法，就觉得香蕉排便是假的，其实这是一种错误的观点，香蕉排便主要是促进排便，而不是腹泻，吃了某物后有很快的便意，那是泻药，香蕉不是泻药，只是具有促进排便的食材而已。

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