米饭太硬怎么办(米饭太硬怎么补救)

米饭太硬怎么办

米饭的话也是属于我们生活中的主食之一，在平时生活中无论是食用何种食材都是搭配着米饭去食用会更好一些，能起到很好的果腹和帮助补充人体所需要的各种能量的作用，但是在平时生活中食用的米饭如果不处在保温的状态下的话就会变凉变硬，那么在生活中米饭变凉变硬的话我们应该怎么办呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中米饭变凉变硬应该怎么办?

米饭太硬怎么办

米饭如果在保存了一段时间之后出现了变凉变硬的情况的话，可以选择进行加热一些，在平时生活中的话可以将一些已经变量的米饭置于锅中加入适量的清水，用筷子在其上面戳几个小孔之后即可进行加热，一般几分钟之后即可很好的将其加热成功，所以在平时生活中的话是需要注意的。或者是在加热米饭的时候加入适量的米酒，不要过度，之后再将其置于锅中进行闷煮一段时间即可，这样也是可以很好的将米饭加热成熟的。米饭在加入的时候也是可以加入适量的食用油的，这样也是可以将米饭置于锅中进行蒸煮，一般等到十分钟左右的时间之后即可很好的将其蒸煮成熟。还有一种就是将已经冷却之后的熟米饭之间用来制作成为酒酿，这样食用口感较为的浓郁一些，也有着较好的开胃的效果的，所以在平时生活中的话是可以尝试的。

米饭如果因为保存的过程中没有出现了保温的状态的话，就会出现变凉的情况，所以在平时米饭变凉变硬之后是可以选择进行适当的加热之后再去食用的，或者是将一些已经冷却之后的米饭用来制作成为其他的食材食用，这样也是可以的，米饭出现了冷却的情况的话是一定要在加工之后再去食用会更好一些的，这样可以很好的避免米饭的食用口感和食用价值受到影响，对人体肠胃也有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中的话是可以尝试的。

米饭太硬怎么补救

如果要吃这饭，还得继续煮，不然吃了对身体不好。用筷子在刚刚煮的那饭上面插几个洞，然后加入适量的水，加入开水最好，如果没有，就用冷水代替也行。盖好后，加大火力再煮一会儿，米饭就会变软啦。
也可以再加工做成_饭。
主料：米饭200克，火腿肠1根，蘑菇12克，胡萝卜10克，鸡蛋1个
辅料：洋葱20克，蒜末2克，黑胡椒1克，芝士100克
_饭的做法
1、蒜末2克、胡萝卜10克切丁、蘑菇12克切块
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2、倒入食用油5ML，放入蒜末、胡萝卜、蘑菇，大火爆香
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3、放入米饭200克，翻炒均匀
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4、加入鸡蛋、黑胡椒1克翻炒均匀
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5、将炒好的米饭放在锡纸上，芝士100克铺匀，放入烤箱
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6、烤箱预热210摄氏度上下火，烤10分钟
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7、做好的_饭。
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米饭太硬怎么办 4个方法教给你

很多人煮米饭的时候都碰到过由于水给的太少，而让米饭煮得太硬的事情，其实米饭太硬可以补救的，下面介绍米饭太硬怎么办 4个方法教给你。
米饭太硬怎么办
1、如果想吃这饭，别急，还得继续煮，不然吃了对身体不好。用筷子在刚刚煮的那饭上面擦几个洞，然后加入适量的水，加入开水最好，如果没有，就用冷水代替也行。盖好后，加大火力再煮一会儿，米饭就会变软啦。

2、另一种方法就是加入适量的米酒，一般比例为10比1，均匀在没有煮熟的饭上加入米酒，然后将锅盖盖好，用小火焖10分钟左右，等到米酒基本挥发完成后，此时米饭就已经变软了，现在可以品尝到没有酒味，而且香喷喷的米饭啦。

3、另外，还可以在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在，可以插上电，开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹剔透饱满，米香四益。

4、最后一种方法就是做酒酿，用于早晨做醪糟非常合适。在此说一个常识，煮熟的干饭，放在冰霜里后，下一餐吃的时候一定要大火至非常热，这样对肠胃才好。
米饭小知识
米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。

米饭，又称白饭，或简称饭。

是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。

在香港的酒楼和茶餐厅，白饭亦有俗称为靓仔，来源已不可考。

米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。
粗粮代替米饭好不好
1、粗粮不容易消化，虽然营养高于米饭，但是人体对五谷杂粮内营养吸收率偏低;长期食用会造成营养不良，会引起贫血，低血糖等一系列问题。

2、长期大量进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，因而造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体免疫抗病的能力。

3、粗粮中膳食纤维含量丰富，在青春期如果将粗粮代替米饭，会影响女生的发育，食物中的胆固醇会随着粗粮中的纤维排出肠道，胆固醇的吸收减少，就会导致女性激素合成减少，影响子宫等生殖器官的发育。
煮饭时加什么好吃
1、加醋

夏天煮熟的米饭容易变味，不能久放。如果在煮饭时按照1.5公斤米加2-3ML醋的比例放一些醋，煮出来的米饭不仅可以存放很久，而且香浓味美。

2、加猪油

煮米饭前在米中加入少量的猪油和食盐，煮出的米饭香气扑鼻，松软可口。

3、加花生油

籼米的口感比较干，适合做炒饭。如果煮籼米前在水中加入一小勺食盐和几滴花生油并拌匀，煮出的米饭香浓软糯，口感不输粳米。
4、加橄榄油

煮米饭之前，先在大米中加入少量橄榄油，不仅能使煮出的米饭不仅香浓美味，还可以延缓米饭的升糖速度。

5、加开水

自来水中常含有残留的游离氯，煮饭时会破坏米饭中的B族维生素，把水煮开后游离氯会变成氯气挥发掉。因此用开水煮米饭能上防止B族维生素流失，做出的米饭不仅又香又软，还比普通米饭营养价值更高。

6、加啤酒

大米买太多吃不完就放成了陈米，陈米不管是香味还是口感都远远比不上新米，煮出的米饭粗糙干硬，难以入口。如果在煮陈米时加入少量啤酒，煮出的米饭香气四溢，口感也和新米不相上下。

7、加茶水煮

将泡好的茶水(滤去茶叶)倒入大米中，煮出来的米饭尤其是糙米饭茶香浓郁、米香怡人，口感上佳，营养丰富。

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