盗汗病人应怎样自我保健

盗汗病人应怎样自我保健

盗汗的话其实属于一种常见的生理现象，在生活中很多人可能会在睡梦中出现不同程度的盗汗的情况，根据个人的体质问题，可能出现的盗汗的症状也都是不同的，但是建议如果出现了盗汗的情况的话还是进行适当的调整会更好的一些，以免会导致自己的身体出现更为严重的情况，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中盗汗病人的话应该如何的进行进行自我保健，在平时生活中又应该注意些什么?我们一起来看看吧。

盗汗病人应怎样自我保健

身体出现了盗汗的情况的话在平时生活中可以根据个人体质的原因来进行适当的治疗，也可以选择药物治疗，但是也要加强个人的身体锻炼，这样对自身的身体健康才会有着更好的保护的作用，而且在平时生活中也要及时的规范个人的身体锻炼这样劳逸结合对自身的身体健康才会有着更好的维护的功效的，在平时生活中建议多去食用一些水果补充一些营养物质含量较好的食物，不建议去食用一些辛辣刺激性的食物对自身的身体会造成更为严重的影响，而且在平时生活中的话也不建议去饮酒，在平时生活中的话也要时常的去洗澡保持身体的清洁，帮助减少汗液对我们的肌肤的伤害，床单被褥也要及时的进行请晒，这样才能更好的保护个人的身体健康。

盗汗的病人的话在平时生活中可以根据个人的体质问题来进行适当的调整身体，在平时生活中要注意个人的生活习惯问题，多去食用一些瓜果蔬菜这样对自身的身体健康是有着一定的维护的功效的。

盗汗病人应怎样自我保健

盗汗的话其实属于一种常见的生理现象，在生活中很多人可能会在睡梦中出现不同程度的盗汗的情况，根据个人的体质问题，可能出现的盗汗的症状也都是不同的，但是建议如果出现了盗汗的情况的话还是进行适当的调整会更好的一些，以免会导致自己的身体出现更为严重的情况，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中盗汗病人的话应该如何的进行进行自我保健，在平时生活中又应该注意些什么?我们一起来看看吧。

盗汗病人应怎样自我保健

身体出现了盗汗的情况的话在平时生活中可以根据个人体质的原因来进行适当的治疗，也可以选择药物治疗，但是也要加强个人的身体锻炼，这样对自身的身体健康才会有着更好的保护的作用，而且在平时生活中也要及时的规范个人的身体锻炼这样劳逸结合对自身的身体健康才会有着更好的维护的功效的，在平时生活中建议多去食用一些水果补充一些营养物质含量较好的食物，不建议去食用一些辛辣刺激性的食物对自身的身体会造成更为严重的影响，而且在平时生活中的话也不建议去饮酒，在平时生活中的话也要时常的去洗澡保持身体的清洁，帮助减少汗液对我们的肌肤的伤害，床单被褥也要及时的进行请晒，这样才能更好的保护个人的身体健康。

盗汗的病人的话在平时生活中可以根据个人的体质问题来进行适当的调整身体，在平时生活中要注意个人的生活习惯问题，多去食用一些瓜果蔬菜这样对自身的身体健康是有着一定的维护的功效的。

盗汗怎么办

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。下面，为您带来“盗汗怎么办”，希望对您有所帮助，更多内容尽在。

一、中医如何治疗盗汗

1、五砂散：

五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。

2、玉屏风散加减：

白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日一贴。若汗出严重者加麻黄根12克、乌梅12克，有心悸者加熟枣仁12克、茯神18克、桂圆12克。即可。

3、当归六黄汤加减：

当归12克，生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克，黄芪12克，水煎服。本方主要用以治疗阴虚火旺、盗汗面赤、心烦尿赤、舌红。若阴虚火旺轻者，可去黄连、黄芩，加知母，以泻其火而不伤其阴。适用结核病。

4、红枣7～10枚，仙鹤草20～50克，水煎服：

成人盗汗药物：富硒浓缩六味地黄丸，连服一到三个月。

二、盗汗病人如何自我保健

1、在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

3、在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

4、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

5、重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。