什么食物化痰(吃什么东西可以化痰？)

什么食物化痰

目录什么食物化痰化痰食谱推荐化痰能吃什么水果喉咙里面有痰咳不出来非常难受，特别是在秋季容易出现感冒咳嗽症状，喉咙里面出现痰的几率也就会变得更高，对于咽喉部位造成的损害也是非常大的，这个时候就应该多吃一些止咳化痰以及温养喉咙的食物，下面和祝由网养生网就来看一下什么食物化痰。

什么食物化痰

想要化痰可以吃蜜枣扒山药，需要准备一些蜜枣，适量山药，适量白糖，桂花汁，湿淀粉，少许熟猪油，山药清洗干净以后放进锅里面，加入适量的水，把山药研末，用大火煮开，等到山药比较烂的时候捞起来把皮去除，然后再用刀割成6厘米左右，蜜枣核去除切成两半，一个大碗里面涂上熟猪油，放上蜜枣，然后放一层山药加一些糖，板油丁，慢慢的往上放，最后撒上糖，盖上盖子放到蒸笼里面蒸60分钟左右，拿下来翻生放到盘子当中，炒锅加热，把盘子里面的汤汁倒进锅中，加入适量的清水，少许桂花汁，白糖烧开，然后再用水淀粉勾芡，浇在山药上面就可以吃了。

化痰可以吃燕窝银耳，准备适量银耳，燕窝以及冰糖，燕窝需要先用清水测一下，然后再放到热水里面浸泡三个小时左右，把毛绒去除，放到热水里面浸泡60分钟，然后再用盖碗装燕窝，银耳以及冰糖，隔水炖煮，能够达到很好的养肺阴作用。

想要解决咳嗽痰多问题可以吃一些香油炒羊肝，准备适量香油，羊肝，少许盐，把羊肝切成片状，锅里面加入适量的香油烧到八成热，然后把羊肝放下去，加入适量的盐翻炒均匀，就可以达到润肺止咳作用。

化痰食谱推荐

化痰可以喝一些蒜米汁，准备一些蒜头，蜂蜜以及温热的水，蒜头不要选择已经发绿芽的，应该要选择新鲜的大蒜，把大蒜的膜和蒂部去除，清洗干净再碾成泥状，蒜泥放到杯子里面，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后再和温开水调均匀以后就可以喝了。

化痰可以吃一些金橘酱，准备一些冰糖，金桔，准备一个大的盆子，加入一些盐，金桔放到盐水里面浸泡10分钟，然后再搓洗干净，摘掉切成片状，筷子把金橘里面的籽给捅出来，把切成片状的金橘放进搅拌机里面，加入适量的清水搅拌成泥状，再倒进锅中，加入适量的清水以及冰糖，用中火煮开，再转成小火煮熟，一边煮一边搅拌，大概煮20分钟左右就可以自然放凉，放进干净以及干爽的容器当中密封保存，放到冰箱冷藏保存，大概可以保存一个月左右的时间，适当的吃一些也能达到很好的化痰作用。

想要化痰可以喝一些清肺凉茶，准备一些芦根，枇杷叶，竹叶，红糖，芦根，枇杷叶，竹叶清洗干净以后切碎，准备一个干净的砂锅，把材料放进锅中加入适量的水煮20分钟左右，然后再加入红糖搅拌均匀，渣滓过滤掉，把汤汁取出来就可以喝了。

化痰可以喝一些川贝雪梨粥，准备一些圆糯米，水梨，川贝，冰糖，川贝放到冷水里面浸泡60分钟取出来，圆糯米浸泡60分钟，把水分沥干，川贝清洗干净，把外皮削掉里面的芯去除，切成片状备用，准备一个比较深的锅子，加入适量的水，用大火煮开，然后加入圆糯米，川贝，改成小火煮开以后继续再煮40分钟，再放进水里煮20分钟左右，加一些冰糖调味就可以吃了。

化痰能吃什么水果

化痰可以吃梨子，梨子能够达到清痰降火以及润肺凉心作用，对于消化不良，口渴热咳等症状都有很好的改善效果，鼻子里面还含有能够预防骨质疏松症出现，让记忆力以及注意力有所提高，在发病初期或者有痰多咳嗽症状，都可以吃一些梨，煮一些冰糖雪梨水来喝就非常不错。

咳嗽痰多可以吃橘子，如果咳嗽有喉咙痛的症状，那么吃一些橘子还是比较有效果的，橘子里面含有挥发油以及柠檬烯，能够让呼吸道黏膜的分泌物变多，能够去痰止咳，而且橘子里面还含有维生素p，能够抵抗过敏消炎。

想要解决痰多问题还可以吃一些枇杷，能够达到止咳化痰效果，像川贝枇杷膏就是用枇杷制作而成的，化痰清凉作用非常不错，里面还含有苦杏仁苷，止咳平喘的效果非常不错，也可以吃一些菠萝，香蕉，或者把葡萄榨成葡萄汁以后，加入适量的蜂蜜调味，也能达到很好的化痰止咳作用。

想要化痰可以吃一些柿子，柿子能够去燥热，生吃柿子可以让肺痨而引起的咳嗽问题得到调节，有痰多问题的人还可以喝一些萝卜水，同样可以有效缓解风热咳嗽，干咳痰多问题，特别适合孩子来使用。

上面给大家介绍的就是什么食物化痰，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，可以化痰的食物非常多，正确的饮食选择就非常重要，有针对性的进行治疗，能够达到的效果就非常不错，能够让身体恢复的速度变得更快。

吃什么东西可以化痰？

以下是可以化痰的食物：

1、柿子

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

2、花生

花生中含有大量的蛋白质以及不饱和的脂肪酸，可以起到扶正补虚以及润肺化痰和止血生乳、利水消肿等作用。并且还能增强人的记忆力哦。

3、豆浆

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

4、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

5、白萝卜

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

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扩展资料：

痰多的原因：

第一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。

第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。

第三、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0524/c404177-28375855.html"target="_blank"title="化痰的食物--人民网">化痰的食物--人民网

什么食物能去除痰？

以下食物能去除痰：

1、中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

2、罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。

3、荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。

4、萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。

5、款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。

6、贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴等功效。

7、丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

8、薄荷。

薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

9、银耳。

银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。

10、豆浆。

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

参考资料来源：百度百科-润肺化痰

参考资料来源：人民网-十种常见的清肺化痰的食物