耳朵穴位图(耳朵上都有那些穴位？)

耳朵穴位图

很多朋友不了解耳朵穴位有什么，那么，今天这篇文章就为大家解读一下。本文将为大家详细介绍一下耳朵穴位有哪些，并且会告诉各位朋友耳朵穴位怎么按以及按摩的好处。让大家更好地了解耳朵穴位，也好减轻生病困扰。

耳朵穴位有哪些

从严格的实践意义上讲，实际上耳内只有三个穴位，即耳门、天门、听宫的三个穴位，都位于太阳穴正下方。在民间传说中，耳内侧的穴位实际上是指耳内侧的余穴，也称为耳底的反射区和刺激点。我们身体的所有人体器官都可以在耳朵中找到脚底的反射区域，因此可以说耳朵的穴位实际上包含了人体的所有人体器官。在某些技术专业的中药中，耳朵的状况还可以反映某些人体器官的健康状况。因此，当每个人都使用穴位来改善自己的身体时，一定不要忽视耳朵上的穴位。

耳朵穴位怎么按

中医有一种保健方法，就是在早上和睡前按摩耳朵，以改善人体。我们可以在耳廓后的耳朵中建立穴位。最初，可以在舒适的范围内拉动耳朵的上部和下部，并注意吸入。然后，可以根据耳廓的外观进行摩擦或按压，并且幅度不必太重，并且在不久的将来可以控制在舒适的水平，尽可能多地照顾耳朵的每个部分。最后一件事是将手放在一起并揉捏，然后将其放在耳朵中左右摩擦。在完成这三组操作之后，通常直到最后一步，耳朵中都会有潮湿和发热的感觉，这表明已经达到了实际的效果。

按摩耳朵穴位的好处

第一：改善呼吸急促，疲劳和出汗

许多患者会感到呼吸急促、疲劳和容易出汗。如果白天伴有非常容易的困倦，则可能是身体气虚。

第二：改善脸色苍白，眼睛干燥

如果患者脸色苍白，嘴唇，指甲苍白，手脚麻木，那么在日常生活中通常会出现眼睛干涩和心跳加快。如果是女性朋友，月经量会减少，肤色也不会发亮。那么我们可以认为这是体内血液不足的一种状况。如果要治疗，那么可以通过按摩耳朵穴位改善。

第三：改善四肢冰冷，容易感冒

许多患者，尤其是在冬天，即使穿着很多衣服，也比同龄人更害怕感冒，手脚也很冷。可以通过按摩耳朵穴位，改善此症状。

按摩耳朵穴位利大于弊，平日里大家可以在闲暇时间没事儿按按耳朵，从而预防疾病。经常按摩自己的耳朵还是挺有好处的，大家可以尝试。

耳朵上都有那些穴位？

耳朵上的穴位有很多，根据中医学理论，耳朵上的穴位与我们身体的器官都是相关的，下面，我们就来看看这小小的耳朵上究竟都有那些穴位点，同时按摩这些穴位会达到什么样的效果。砭萃网提醒下各位[砭萃网：泗滨砭石，砭术与健康]，在按摩以下穴位点时，需要注意耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力，同时，为了更精确定位，可以用砭石锥、 砭石羊角锥、火柴棒代替手指按压穴位。(耳朵穴位图如下)

神门点

当感到心痛心烦、压力大时，按压神门能安抚身体，减轻生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。

位置：耳朵外廓

按摩效果：安抚身体、补益心气。

按摩方法：按压神门一分钟，然后换左耳做同样的动作。

胃点

当身体感到胀气或消化不良时，对胃点加以按摩可使消化激素活跃起来，促进消化，同时还能够起到减少脂肪堆积的作用（相关链接：《砭石的作用与功效》）。

位置：耳朵中央

按摩效果：促进消化酶分泌，减轻腹胀和消化不良,有利于减肥。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

便秘点

便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。

位置：耳轮内侧上方

按摩效果：促进肠胃运动，消除便秘。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下(根据便秘情况，可以适当增加按摩次数)。

内分泌点

内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

位置：耳轮内侧下方

按摩效果：促进新陈代谢。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

饥点

当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

位置：耳垂上方

按摩效果：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下(饭前或有饥饿感时按摩效果更好。

耳朵上有93个穴位，这样按揉，等于给全身做了套“养生操”

耳朵上有93个穴位，这样按揉，等于给全身做了套“养生操”

按耳舟，缓解上肢不适（见下图一）

耳舟对应于人体的上肢，从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。

有肩周炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不适的人，常会在耳舟处有疼痛反应点。

️手法：可以在耳舟区域寻找疼痛反应点，用拇指和食指按揉，也可直接用拇指和食指按压耳舟内侧和外侧区域。

按耳轮，调养躯干、下肢（见图二）

耳轮对应的是人体躯干的部位，上方2/5为腰骶椎，中间2/5为胸椎，下方1/5为颈椎，很多腰酸、脖子疼的人，可以多按按此处。

对耳轮向上还有两个分叉，分别对应臀部、坐骨神经以及下肢，有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛等的人可以多按揉此处。

️手法：可以直接用指甲轻轻掐按这些部位，或在穴区附近寻找最疼的部位掐按，又或者双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。这些方法都可以起到按摩的作用。

❗提示：按摩耳朵时不必苛求穴位的精确位置，重点是刺激耳部相应穴区。操作时，以感到微微疼痛或灼热为度，不宜强行大力按揉。

一般情况下，每日早晚各按揉一次，每次数十下即可。孕妇不建议尝试。