胃酸过多吃什么水果好

胃酸过多吃什么水果好

饮食习惯每个人都不一样，但是因为大趋势的原因，很多人的饮食习惯都趋于不健康，喜欢油炸、辛辣、刺激等等的食物，长期处于这种饮食环境中，肠胃自然受不了，很容易就会出现问题，以至于胃酸分泌过多，这时吃哪些水果才有利于肠胃的健康呢?下面一起来看看。

胃酸过多吃什么水果好

胃酸过多的时候最好吃些：草莓、樱桃、苹果、葡萄、西柚等等的水果。

苹果是最好的选择，因为它本身含有多种维生素和矿物质、纤维素等等营养物质，这些物质可以有效预防肥胖的发生，而且苹果还能中和胃酸，不会使得胃酸分泌过多，吃的时候最好和苹果皮一起食用，尤其是拉肚子的时候吃可以改善症状。

当体内胃酸过多的时候，就需要多吃点水果，因为水果中的水分很多，可以直接在三餐前后食用，为皮肤提供足够的水分，使得油脂在平衡的状态中，有一定的减肥和美容效果。

但并不是所有的水果都有利于胃酸，有些水果是不能食用的，比如酸梨、柠檬、李子等等的水果，它们所含的酸性比较高，只会使得胃酸分泌变得更多，适得其反。

水果被分为两类，分别是碱性和酸性，而在胃酸过多的情况下只能选择碱性的水果，将体内的胃酸起到中和作用，从而酸碱度就平衡了，有些水果的口感是酸的，人们就认为是酸性水果，其实这是不对的，山楂、西红柿等等食物都是属于碱性，所以在选择水果的时候一定要搞清楚它们的属性。

从上文可以知晓，胃酸过多的时候我们要选择碱性水果食用，这样才会减轻胃酸过多的现象。

胃酸过多吃什么水果好

相信大家平时在吃了某些东西，或者胃肠不适的情况下，会出现胃酸分泌过多的情况，这个时候在平时的饮食上都有哪些我们需要注意的问题呢?下面就为大家介绍一下关于出现胃酸过多的情况，可以多吃哪些水果。

胃酸过多吃什么水果好

1.在水果的分类中油酸性和碱性的，如果已经出现了胃酸过多的情况，那么就不能继续吃一些酸性的水果了，比如像青梅、杨梅、柠檬、李子以及酸梨都是不能吃的。

2.胃酸过多的人是非常适合多吃碱性的水果，这样可以帮助身体达到一个酸碱的平衡，像碱性的水果有苹果、香蕉、柿子等都是可以的。

3.生活中一些水果也是大家比较难分辨的，因为吃的是酸的，但是实际上是碱性的水果，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等就是这类的。

4.在水果中，如果是吃了一些口味偏酸但是是碱性的水果，也是会引起胃部的不适情况，这个时候建议可以吃一些比较苦的才来患者。生活中除了水果以外，还有一些蔬菜可以抑制胃酸的形成，像佛手瓜、苦瓜等都是很好的。

胃酸过多食疗方法

党参馄饨

材料：生姜、制半夏、黄连、党参、干姜、甘草、大枣。猪瘦肉、面粉、素油、盐、豆粉。

做法：1.将所有的药材以及大枣用清水清洗干净以后，加入清水放入到铝锅中，用文火煮开。大约15分钟以后，去除中药材和大枣，留汁备用。

2.猪肉清洗干净以后，切成肉泥，倒入盆中，加入适量的豆粉、姜末搅拌均匀。

3.将面粉揉成面团以后，擀成面皮。加上馅料，包成馄饨的形状就可以了。

七物鸡汤

材料：党参、制半夏、生姜、黄连、干姜、甘草、大枣、鸡肉、料酒、葱、胡椒粉、盐、鸡精。

做法：1.将准备好的药材以及大枣清洗干净，然后沥干水分。

2.将鸡肉清洗干净后切成小块，再将葱切成葱段。

3.将准备好的药材和大枣连同鸡肉放入到炖锅中，加入适量的清水大火煮开。

4.加入料酒、葱段、胡椒粉继续小火煮40分钟，加入适量的盐调味后就可以了。

胃酸过多吃什么好

1.宜食含碱成分的食物：如果胃酸过多的情况下，需要多吃一些碱性的食物来进行中和，较为常见的含碱食物有卷心菜和菠菜。

2.宜食低脂低糖食物：出现胃酸情况的人，需要尽量避免吃一些辣椒、芥末一类的刺激性调味品，比较适合吃低脂低糖类的食物。

3.应以面食为主：面食非常适合面食的人食用，尤其是可以缓解胃酸的情况，比较常见的是豆浆、粥等。

4.适宜食物：尽量出现胃酸过多的人，需要少吃零食，因为零食不仅不会增加饱腹感，同时还会刺激胃部出现胃酸分泌更多的情况。

胃酸过多怎么办

1.在食物的选择上，尽量选择一些温度适中的食物，如果是过热或者过冰的食物，都会给胃部造成比较大的刺激，都是不利于病情回复的。

2.在饮食上尽量也要以清淡为主，像一些香料比较多，或者过酸、过辣甚至过咸的食物，都是不能吃的，会刺激胃酸更多的分泌。这类的食物有大蒜、洋葱、巧克力、柑橘、薄荷、西红柿等。

3.尽量不要引起情绪的过大幅度波动，因为紧张、疲劳、情绪低落的问题，很容易会造成脾胃功能紊乱，造成胃酸分泌更多的情况，需要时刻保持一个良好的心态，保证消除紧张情绪。

4.尽量少吃生姜或者胡椒一类刺激的食物，因为刺激的食物，会给胃粘膜带来一定的刺激。

5.在烹饪食物的时候，尽量选择煮熟的，软烂的，同时尽量不要吃半生的蔬菜，或者过量的饮用酒和咖啡，因为这类物质会造成胃酸过多，同时还会造成溃疡恶化的情况。

6.任何的疾病都是有特定的药物进行治疗的，建议出现不适的症状时还是要咨询专业医生的指导意见，尽量不要自己随意的用药。

7.饮食上建议少食多餐，同时需要每餐尽量固定，尽量不要出现非常饥饿难耐的情况，尤其是不能出现腹痛的问题。如果在出现轻微饥饿的时候，可以先少量的食物。

针对胃酸分泌过多的情况，上文中已经简单的为大家介绍了一些食用水果以及简单的烹饪方法，大家可以根据自己的实际情况进行选择。如果情况相对严重的，是有必要到医院进行胃部检查的。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

胃酸的人要多吃这几种水果

胃酸的人要多吃这几种水果

胃酸的人要多吃这几种水果，胃病是非常难受的，会经常感到胃胀胃酸甚至是胃痛，胃病与饮食是息息相关的，要想养好胃必须要知道不能吃什么东西，以下为大家分享胃酸的人要多吃这几种水果呢？

胃酸的人要多吃这几种水果1 一、胃酸多宜吃碱性水果

不管其口感是酸是甜，只要食物代谢后所产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱性物质，这类食物统称为碱性食物。胃酸过多的人吃碱性水果可以中和胃酸，改善胃酸过多所带来的不适。

二、碱性水果有哪些

胃酸过多，适合吃碱性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，达到体内酸碱平衡。有一些食物因为吃起来酸，人们就错误的将其认为是酸性食物。如橘子、柚子、山楂、西红柿、梅子、葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等，这些都是典型的碱性食物对胃酸过多有调节作用。

三、圣女果

圣女果富含水分，维生素C、B族维生素及钙、镁等矿物质。胃酸过多患者适量食用圣女果能够起到解热毒、中和胃酸、缓解胃热口苦的作用。因此，胃酸过多吃圣女果对身体非常好。

四、苹果

胃酸过的人吃苹果有益于身体健康，因为苹果不仅是碱性食物可以中和胃酸，并且苹果中还含有多种维生素和矿物质、苹果鞣质酸和细纤维等，对调节肠胃功能也有促进作用。如果能将苹果皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

五、芒果

芒果不但生食美味，对于改善胃酸过多还有很好的作用，可以生食芒果若干，或者将芒果浸泡后代茶饮用，都会有很好的食疗效果。可以用1-2个芒果，洗净后水煎，代茶饮用。还可以用芒果煎汤后加少许的蜂蜜适量饮用，都是治疗胃酸过多很好的食疗方法。

胃酸的人要多吃这几种水果2 通常所说的胃酸多指胃酸分泌过多，如果感觉胃酸分泌过多，建议患者可以吃一些偏碱性的水果，少吃或不吃生冷坚硬的食物。

常见的碱性水果有西瓜、香蕉、梨、苹果、橘子、柚子、草莓、葡萄、柠檬、猕猴桃等，这些水果对经常胃酸的人来说比较合适，适量吃一般不会引起不适。

胃酸分泌过多除了吃碱性水果，还可以吃一些碱性蔬菜，如萝卜、西葫芦、海带、胡萝卜、白菜、韭菜、黄瓜、丝瓜、莲藕、番茄、苦瓜、生菜等。

建议患者日常要注意清淡饮食，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，规律作息，每日坚持适度运动，增强机体抵抗力，避免熬夜等不良行为。

除饮食调理外，如果胃酸的不适比较严重，也可以就诊后遵医嘱服用中和胃酸的药物，如奥美拉唑、西咪替丁等。

有胃病哪些水果不要吃？

1、山楂

出现胃病后有部分水果要少吃，以免疾病加重，例如山楂。山楂是酸甜可口的水果，本身具有开胃，促进消化的作用，在机体健康的情况下吃点山楂可以获得好处。

但有部分人出现了胃溃疡，发病期间胃酸分泌量多，从而对胃黏膜造成刺激，粘膜需要通过治疗，饮食调节逐渐修复，才能缓解不良症状。如果此时还摄入山楂刺激身体让胃酸分泌量增多，疾病很难改善。

2、菠萝

为了让胃部功能提高，有胃病的情况下应该积极治疗，当然，菠萝不要继续吃了。菠萝在夏季比较常见，而菠萝含有的酸性物质多，本身对胃黏膜有刺激性，里面还含有蛋白酶，大量吃菠萝可能会感觉到舌头疼痛，何况脆弱的胃粘膜已经受到损伤，这种情况下更不要吃菠萝。

3、柠檬

提高胃部功能要饮食正确调节，在胃病发展期间不要吃太多柠檬。很多人想要美白，获取丰富维生素，会通过喝蜂蜜柠檬水的方式来实现。蜂蜜加上柠檬确实美味，但柠檬吃起来很酸，主要是里面的酸性物质含量丰富，如果还在胃病在发展，过量饮用柠檬水会让病情恶化。

4、猕猴桃

为了保护好胃黏膜，有胃病的情况下不要吃太多的'猕猴桃。猕猴桃作为丰富维生素的来源，想要提高抵抗力，抗衰老，摄入猕猴桃有帮助

但是，猕猴桃吃起来比较酸，主要是里面含有丰富的果酸，而部分胃部疾病发展需减少刺激，保护胃粘膜，特别是有慢性胃炎，胃溃疡入侵，此时会带来伤害的食物尽早远离，包括猕猴桃。应该选择其他清淡，性质温和的食物满足营养物质需求。

胃酸的人要多吃这几种水果3 胃酸可以多选择圣女果，圣女果中含有丰富水分、番茄红素以及多种矿物质，可以中和胃酸;第二是苹果，苹果作为碱性水果，对于改善胃酸过多症状具有缓解性作用;第三猕猴桃，猕猴桃在众多水果当中其维生素C含量相对较高，可以改善肠胃环境，提升消化系统功能。

胃酸吃什么水果

1、桔子：胃酸过多的人平时可以多吃一些桔子，这是因为桔子其中含有丰富的维生素和多种微量元素、食用后不但能达到润肺、化痰和止咳的功效，还能达到一定的抗癌作用，经常食用可有效促进肠胃健康，对缓解和改善胃酸过多的症状具有很大的帮助。

2、菠萝：胃酸过多的病人平时还可以多吃一些菠萝，这是因为菠萝中的酸味能增进食欲，经常食用不但能有效缓解胃酸过多的情况，而且还能达到一定的利尿功效，建议胃酸过多的人适量食用以改善胃酸过多的症状，并达到促进消化的效果。

3、李子：李子中的营养价值十分丰富，食用后不但能有效促进人体消化，而且还能促进胃酸和胃消化酶的分泌，进而有效改善胃酸过多的症状，并达到养胃护胃的效果。

胃酸过多吃什么好

1、含碱成分的食物：胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂、低糖食物：胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食：胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

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