月经不调的食疗方(可以调经的食疗方大搜罗)

月经不调的食疗方

许多的女性朋友们身体的体质并不是非常的好，所以日常可能经常会出现一些病症了，这对于我们人体的健康是非常的不利的，并且还有一些女性朋友们经常会出现月经不调的情况，下面我们就来为大家介绍一些调理月经不调的食疗方。

1、桃仁牛血羹

桃仁牛血羹的味道十分日常不错的，并且我们女性朋友们日常生活中适当的食用一些桃仁牛血羹，更是可以起到不错的调理月经的作用，当然，桃仁牛血羹的做法也不难，我们大家可以桃仁12克,鲜牛血(已凝固者)200克,精盐少许。桃仁去皮、尖,研细,与鲜牛血同放入锅中,加水500毫升同煲成汤后,调入精盐即可。佐餐食,适用于血瘀型闭经症。

2、桃仁红花粥

相信我们许多的朋友们日常生活中也是吃过桃仁红花粥的，当然，桃仁红花粥也是具有非常不错的调理月经的功效的，桃仁1O克-15克,红花6克-10克,粳米50克-100克,红糖适量。先将桃仁捣烂如泥,与红花一并煎煮,去渣取汁,同粳米煮为稀粥,加红糖调味。温热服,每日1-2次,适用于气滞血瘀型闭经症，尤其是我们女性朋友们，适当的食用桃仁红花粥是不错的选择。

上面我们为大家详细的介绍了一些治疗月经不调的食疗方了，我们可以知道，日常生活中调理月经的食疗方也是非常多的，如果我们女性朋友们出现了月经不调的症状了，那么我们大家就是可以通过食用这些食疗方来调理身体的。

可以调经的食疗方大搜罗

如果女性朋友的月经出现了紊乱，那么千万不能掉以轻心，采取相应的缓解措施是很重要的，通过一些食疗方来进行调经的话，可以收获比较显著的效果。当然，对于食疗方的选择必须要有所讲究，那么可以调经的食疗方有哪些呢？下面将为大家介绍一些。

1、益母草大枣汤

做法：准备二十颗大枣，十克益母草，十克红糖，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

功效：益母草大枣汤可以调理月经，温补身体，适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

2、益母草鸡蛋汤

做法：准备两个鸡蛋，三十克益母草，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

功效：益母草鸡蛋汤可以调经止痛，女性出现瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症时，可选用本方来进行服用调理。

3、羊肉生姜当归汤

做法：准备当归、生姜各十克，一百克羊肉片，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

功效：羊肉生姜当归汤可以辅助治疗月经后延、量少、腹冷痛等症。

4、米醋豆腐汤

做法：准备半斤米醋，半斤豆腐，同煮熟，饭前吃，1次吃完。

功效：米醋豆腐汤能够调经，适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

5、鸡蛋龙眼羹

做法：准备五十克龙眼肉，一个鸡蛋，先煎龙眼，半小时后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

功效：鸡蛋龙眼羹营养滋补，适用于虚证月经不调。

6、素盐鸡冠

做法：准备两个雄鸡冠，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。

功效：服用素盐鸡冠可以调理妇女虚寒月经不调的病症。

选择服用上文介绍的这几道食疗方来进行调经的话，效果是非常不错的。这些食疗方不仅能够调经，而且可以温补身体带来的保健功效是很多的。对于出现月经不调的女性来说，除了通过吃这些食疗方来进行调经以外，还要注重生活中的一些护理工作要做好。

月经不调的饮食 几大食疗方调理月经

月经是否正常这是很多人最为关心的问题，月经它是女性健康的晴雨表，若是月经出现异常说明身体也会出现异常。同时，女性的月经还会跟生育息息相关，但是生活中导致女性月经不调的原因非常多，比如长时间的压力、不良生活习惯等都会导致月经不调。目前调理月经不调的方式众多，其中饮食调理也是人们极其爱的一种。那么，月经不调吃什么好呢?

1、羊肉粥

鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血的作用，同时还能起到止痛的效果，非常适合女性气血亏虚以及痛经的女性。

2、猪皮冻胶

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：猪皮冻胶也能很好的调理女性月经不调问题，它能起到养血益阴甚至是补肝的作用，可以治疗女性月经不调、腰酸疼痛效果更佳。

3、益母草炒荠菜

鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

功效：益母草它具有活血和破血甚至是调理月经的作用，对于女性出现经期淤血都能起到改善，同时还收到很好的效果。

4、乌贼骨炖鸡

乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。

功效：乌贼骨有收敛止血的作用，而当归和鸡肉都具有很好的补血的作用，所有对于女性血虚以及月经量过多，都颇有治疗效果。

结语：月经不调是很多女性都有，虽说月经不调并不是什么大的疾病，但它带给女性健康影响性也是非常大，不仅仅会影响女性的容颜，同时还会影响女性的生育。所有一旦发现自己出现月经不调后，需要及时进行调理和质量，才能帮助女性更快的远离月经不调，而以上这些食疗方女性朋友可以试试。

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