膝盖针灸完多久可以运动

膝盖针灸完多久可以运动

很多人可能在身体不适的时候都会选择一些中医疗法来帮助治疗，在生活中很多人出现了膝盖上的一些不适的症状的时候也是额可以通过针灸的方式来帮助缓解的，但是在平时生活中给我们的膝盖在针灸之后应该在多久之后才可以继续运动呢?针灸之后大概修正多长时间再继续运动才不会对我们的膝盖造成一些不适的影响呢?我们一起来看看吧。

膝盖针灸完多久可以运动

一般膝盖针灸之后大概在二十分钟左右的时间即可进行运动，但是需要注意运动的方式的问题，不建议太过激烈，在平时生活中尽量去选择一些较为的轻松一些的运动进行，这样对自己的膝盖也有着很好的维护的作用，当然如果可以的话尽量在膝盖针灸之后避免进行运动是最好的，休息两三天的时间，让自己的膝盖有一个恢复的时间，这样对自己的身体健康也是有着一定的维护的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的，膝盖部位一般出现肿痛的情况的话可能是因为身体内的关节炎积液造成的，所以在平时生活中利用针灸的方式的话是可以起到一定的缓解和治疗的作用的，很多人膝盖出现不适的症状的时候会导致后期的走路伸腿都会存在一定的不适感，所以在平时生活中的话是需要注意的，以免会对自身的身体健康造成一定的不利的感受。

膝盖出现不适的症状可以利用针灸的方式来帮助缓解，但是也是需要注意针灸之后的事项问题的，很多人在膝盖进行了针灸之后可能会立即就进行一些运动，这样是会对我们的膝盖造成更加严重的后果的，所以在平时生活中膝盖如果进行了针灸之后建议还是修正二十分钟左右的时间最好，如果并不是很紧急的话建议还是修正大概两三天的时间，让自己的膝盖可以起到一定的缓冲的作用，这样对自己的膝盖的恢复也有着很好的维护的作用，所以在平时生活中的话是需要注意的。

您好，我想问一下，膝盖韧带损伤针灸有效果吗？能好的快一点吗，我是一名运动员，我已经休息了两个月了，

问题分析：
你好，膝盖韧带损伤，一跑就痛，属于软组织损伤。需要消炎消肿治疗，可以服用中药如云南白药、七厘散等活血化瘀，提伤消肿。外敷阿夫消炎膏。
意见建议：
针灸也有一定的效果。生活上必须休息，勿活动受伤关节。至少还要休息1~2周才能恢复轻微运动。

膝盖针灸留针多长时间为好？

针灸留针与不留针是不一样的效果，留与不留都可以起到针灸的效果。针灸具有疏通经络的作用，在刺激穴位之后，可以使机体产生应急反应。个别穴位需要久留针，来促进精气的疏通，一般留针是半小时。慢性疾病可以久留针，甚至一小时，来候经气。每个人的思路想法不同，使用的针灸，技能可能有所不同，但是都可以起到效果，这和个人体质与病变有关。