感冒能不能吃苦菜

感冒很多时候都是一种常态，人们的身体只要稍微不甚，就会感冒。它是有周期，一般一个星期就能自动痊愈了。但是感冒的时候身体是比较难受的，而且食欲是极差的，这个时候能不能吃苦菜呢?下面一起来看看。

感冒能不能吃苦菜

感冒的时候是可以吃苦菜的，我们在感冒的时候吃一些苦菜可以减轻感冒的症状。

苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等营养成分，这些物质的杀菌能力是很强悍的，可以消灭金黄色葡萄球菌耐药菌株、肺炎双球菌、白喉杆菌等等的细菌。

所以当出现感冒、发热、咽喉炎等等的症状都是可以吃一些苦菜延缓症状的。

感冒吃什么好得快

1、喝鸡汤：我们在感冒的时候，通常会感到鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉难受等等的症状。这个时候喝点鸡汤就也抑制咽喉的炎症。因为鸡肉中的营养物质是极高的，包含了人体的多种氨基酸，可以很好地增强身体的免疫力。肌肉可以保护呼吸通道的通畅，清除呼吸道中的病毒，从而加速感冒的痊愈速度。

2、糖姜茶合饮：很多感冒都是因为遭受了风寒，从而引发了头痛、流鼻涕等等的症状。这个时候就可以饮用一些红糖、生姜、红茶，可以暖身体，将体内的寒气及时地排出。

3、冲服蜂蜜：蜂蜜中的生物活性物质是非常丰富的，可以增加人体的免疫力，每日早晚喝两次，可以有效地预防、治疗感冒。

苦菜的功效与作用

1、清热解毒：苦菜是属于寒性的，很适合在夏季食用，在炎热的夏季适当的食用，可以提高我们的食欲，还能清除体内的火气。

2、凉血：很多人的体质是热的，很容易上火，血热的症状就是表现出手心、手脚的火热，所以就可以是一些苦菜用来凉血。

3、防治贫血：一旦身体贫血，当我们蹲着再站起来的时候，你的眼前会变黑，还有点头晕，这个时候就需要吃苦菜了，它是富含铁元素的。

4、杀菌消炎：人体每日都是有细菌产生的，所以一定要学会健康地吃，吃一些正确的饮食消灭体内的细菌。

5、防治癌症：癌症的发病率是越来越高了，因为人们的饮食、生活作息等等的因素，所以想要很好的防治癌症，那么就需要在饮食上多多下功夫了。

感冒的时候是可以吃苦菜的，不但可以吃，还可以促进身体的健康，感冒的时候不想吃饭，而苦菜会刺激我们的食欲。

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