什么是荷尔蒙失调(荷尔蒙失调，怎么办)

什么是荷尔蒙失调

荷尔蒙是人体内分泌系统分泌的能够调节生理平衡激素，人体内的每一个分泌腺都能产生一种或者一种以上荷尔蒙，每种荷尔蒙对于人体的新陈代谢、生长发育、生殖等都能够起到调节的运用。

什么是荷尔蒙失调

1、荷尔蒙失调会影响一个正常人的生长、发育以及情绪的表现，是维持人体内各个器官系统的均衡，一旦出现荷尔蒙失调，人体就会出现病变，一些小疾病就会主动找上门。所以，想要保证身体的健康，维持好荷尔蒙的正常是非常有必要的。

2、荷尔蒙的正常不仅能够起到调节三大物质代谢、水盐代谢，而且还能够促进人体的生长、发育。一旦出现了荷尔蒙失调可以多吃蘑菇类、海草类食物，可以起到调节的作用，这两类食物具有丰富的食物纤维、维生素、矿物营养等。

3、女性荷尔蒙失调一般表现为月经不调，月经不调会让卵巢功能失常，从而引起雌激素、黄体素作用于子宫内膜。荷尔蒙失调会引发女性朋友的多种妇科疾病，因此女性体内如果出现了荷尔蒙失调就要及时调理，切不可忽视。

4、荷尔蒙失调不仅会让女性的卵巢功能减退，而且还会造成植物神经功能絮乱，从而让身体出现各种不舒服。大部分女性会出现潮热、出汗等症状，严重的还会出现头晕、心悸、乏力等现象，这种症状的出现会让女性的身体健康指数每况愈下。

5、荷尔蒙的失调还会造成骨质疏松、爱发脾气、健忘、精力不集中、烦躁、失眠、健忘等。这些症状虽然看起来都不是什么大疾病，但长期这样，严重影响了生活。

想要调节好荷尔蒙失调的症状，平日生活中可以适当吃大豆，大豆是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以调整荷尔蒙激素、缓解更年期、经期的现象;南瓜中含有丰富的维生素E，可以防止乳腺癌的发生、调节雌激素平衡、提升精力、补充元气等，对于调节荷尔蒙失调起到了举足轻重的作用。

荷尔蒙失调，怎么办

荷尔蒙失调也就是我们常说的内分泌紊乱，激素水平紊乱，对于这种情况：
第一，做激素水平的测定，看看激素水平处于什么状态，如果出现激素分泌过少的情况下要适当的予以激素补充。
第二，要调节患者的情绪，因为很多荷尔蒙失调激素分泌紊乱和情绪有很大的关系，要使得患者处于一种比较平和的状态。
第三，要看患者平时的饮食结构，适当的补充相关的维生素和必要的营养物质，因为这些物质的缺乏往往也会导致荷尔蒙失调。
第四，生活和工作的环境，现在生活和工作的环境中污染物质比较多，某些化学物质也会导致荷尔蒙失调，因此，如果患者考虑是由环境原因造成的，要尽量脱离这种环境，否则会进一步加重荷尔蒙失调。
所以针对女性或者是男性也出现荷尔蒙失调的情况，我们可以针对以上几个方面进行调理，从而达到比较好的治疗效果。

男性荷尔蒙失调，到底是怎么样的原因造成的

男性荷尔蒙失调主要指的是雌性激素偏高，雄性激素降低。
为什么雌性激素会偏高？一般是后天造成的，比如：
经常熬夜。
经常压力大。
肥胖（特别是肚子大）。
长期抽烟喝酒。
饮食不科学（比如偏食，比如吃太多垃圾食品，比如饮食不均衡）。
工业化学污染（比如洗发液，含有抗生素的肉，农药残留的产品）。
久坐不动。
运动过多。（都不运动和运动太多都不行。需要适当运动）
新陈代谢问题。（年纪越大，新陈代谢越慢，雄性激素越低，有的年轻人也开始新陈代谢不好，容易肚子出现赘肉）
肠胃问题。（肠胃如果没有像年轻那时候那么活跃蠕动，雄性激素会下降。如果肠胃不好，那性能力就下降比较厉害了）
身体出现某种亚健康或者疾病（比如高血压，尿糖高，糖尿病，肝肾方面的疾病）。

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