经常看电脑喝什么茶比较好(经常看电脑喝什么茶好 常喝这4种茶可以明目)

经常看电脑喝什么茶比较好

看电脑、玩手机已经成为了现代人最常见的工作娱乐消遣方式，似乎除了手机和电脑电视之外，已经没有了其他的娱乐方式。但是看电脑是我们正常处理工作的一种方式，尤其是上班族，每天盯着电脑，时间超过了10多个小时，这样如果身体得不到休息的话，很容易导致疲劳乏力的。

经常看电脑喝什么茶比较好

当眼睛出现酸涩难受、红肿、带有红血丝的时候，我们就要及时的想办法治疗了，如果出现浑身乏力、食欲下降的时候，就需要及时的治疗和改善了，这是长期遭受电脑辐射过度导致的。很多人选择用喝茶的方式防辐射、缓解疲劳。那么经常看电脑喝什么茶比较好?

1、枸杞茶

枸杞是盛产于我国宁夏地区的一种保健食品，枸杞的养生价值非常高，尤其适合一些经常用电脑的人群，我们长期盯着电脑，眼睛酸涩疲惫，浑身乏力，还会出现体能下降、抵抗力不足的情况。喝点枸杞茶，可以有效的改善肝血不足、肾阴亏虚等引起的问题。

2、绿茶

如果经常面对电脑，就容易出现精神疲乏、身体代谢变差、哈辉出现黑眼圈。而经常泡点绿茶喝，想对比白开水来说，对电脑族更有好处。绿茶具有很高的抗氧化作用，可以降低体内的血脂，补充茶多酚，保护皮肤、改善辐射造成的皮肤油腻、黑眼圈等问题。

3、菊花茶

菊花茶是一种非常广泛被电脑族饮用的花茶，菊花茶合起来甘甜可口，我们也可以加点冰糖泡水喝。菊花茶具有清肝明目、抗辐射的功效，尤其对于一些眼睛不舒服、干痒难受的人群，更适合。菊花茶还可以帮助上班族缓解疲劳、改善肝火旺盛的情况。

电脑族每天面对密密麻麻的工作资料，非常辛苦，眼睛一直盯着电脑屏幕，很容易出现酸涩疲惫的情况，有的还会导致视力下降、红肿的情况，我们可以喝点枸杞茶、绿茶、菊花茶，帮助改善这种情况。对于电脑族来说，经常喝这三样茶，还可以滋阴润燥、降火生津、保肝护肝的。

经常看电脑喝什么茶好 常喝这4种茶可以明目

1 绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，可护眼明目。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。所以最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2 菊花茶 菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况。还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。

3 枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。

4 决明茶 决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用，可用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

长期坐电脑前该喝哪些茶

现在生活中，大多数的朋友们上班的时候，都是需要对着电脑来工作了，但是我们大家要知道，在生活中如果长期的对着电脑工作，那么辐射是非常大的，还会危害身体的健康，所以我们可以饮用一些茶水来缓解一些病症，那么长期坐电脑前该喝哪些茶？

枸杞茶

如果我们大家经常使用电脑来工作，那么适当的饮用枸杞茶是非常有必要的，既可以帮助我们大家预防辐射，更是可以起到不错的护肤的作用的。枸杞子富含丰厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明意图效果，由于自身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干相同当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲惫、视力加深的问题都有很大的协助。

菊花茶

菊花茶具有非常不错的明目清肝的功效，尤其是我们长期的使用电脑，对于眼睛的危害是非常大的，适当的饮用菊花茶是不错的选择。有些人就爽性菊花加上枸杞一同泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶关于疏肝解郁、排毒都很有协助。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的效果，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，关于医治便秘、扫除毒素很有效果，所以尤其是我们上班族的朋友们，整日需要面对电脑工作，所以适当的饮用决名子茶，对于促进我们大家身体健康也是很有帮助的。

长期坐在电脑前应该喝哪些茶水？上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，日常生活中如果我们大家需要经常面对电脑来工作，那么在生活中应该多喝一些枸杞茶，菊花茶以及决明子茶，可以促进身体的健康。