回南天引发的健康问题及预防方法

回南天引发的健康问题及预防方法

回南天的时候很容易导致自身的身体出现各种不适的情况的，所以在平时生活中回南天的时候一定需要注意个人的健康的维护的问题的，避免自己的身体受到一定的不利的情况，那么接下来我们就一起来看看关于回南天的时候相关的健康的问题以及预防的方式。

回南天引发的健康问题及预防方法

回南天的时候容易出现明显的呼吸道方面的疾病的，出现明显的过敏或者是感冒等情况的发生，所以在平时生活中这一类人群的话要注意身体的保暖的问题的，因为回南天的时候天气变化是极为的不稳定的，忽冷忽热，所以要注意保暖的情况的，或者是在平时生活中要注意自己的身体体质的增强的情况的，在平时生活中的话尽量的进行一些体育锻炼打球或者是进行一些适当的郊游等方式来帮助自己的身体健康的维护的，在平时生活中回南天时候的老年人裙的话要注意个人的风湿的防护问题，因为回南天的天气的话是极为的潮湿的，这个时候患有关节炎或者是关节不适的人群的话一定要注意个人的腿部的护理的问题的。

关于回南天人体会出现的一些不适的症状的话是有着多种的，所以在平时生活中回南天的时候一定需要注意个人的身体健康的维护的问题的，避免自己的身体出现一些不适的反应，而且在平时生活中的话尽量多去食用一些食用价值较高的食材。

回南天防潮养生保健法

回南天的形成条件

回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份。冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。导致家具、地板、玻璃等发生“出水”现象。一般说来，回南天的形成需要两个条件：

回南天是什么意思有哪些影响和应对方法

1.有长时间的低温，日平均气象低于12℃至少要持续3天以上。比方说2010年2月出现回南天之前就经历了连续9天日平均气温低于12℃。

2.有天气突变，长时间低温后要突然变得暖湿。发生回南天的时候，湿度有时高达100%。

冬去春来，乍暖还寒，人们一觉醒来发现墙壁挂满水滴，窗外雾气凝重，地板湿漉漉像刚拖过一样，这样的天气两广人称为“回南天”。那如何防潮呢?下面介绍回南天防潮全攻略。

回南天的预兆

通常在一股降温比较明显的冷空气减弱后，遇到海上来的暖湿气流，并且空气湿度较大时，就很有可能出现回南天。所以，当天气预报的相对湿度达到90%以上，风向是南风或偏南风，又刚好是降温过程结束后两三天时，出现回南天的几率就很大。同时，回南天的出现，往往跟空气中相对湿度的增加有关。气象台如果对雾进行了预报，也要引起注意，虽然出现大雾未必就是回南s天，但是回南天的时候往往有雾。

回南天引发的健康问题及预防方法

1、呼吸道：感冒、过敏高发

“回南天”里冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型;忽而干燥，忽而阴湿;气压也时高时低，很不稳定。对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，人体生理机能常常会调整不及，常会导致呼吸系统疾病。

如何预防：加强锻炼，增强体质

早春严防“风病”贵在锻炼，应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。这样能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。

对于过敏，不少老病号都知道服用抗过敏药和远离过敏原。过敏性疾病主要是由于肺脾功能失调，受外邪侵袭所致，预防应从源头做起。

2、骨关节：老人防风湿

一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对“回南天”比天气预报还要灵验，90%的关节炎病人对气候变化敏感，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。

如何预防：常煲祛湿汤

首先是注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如，浓雾天气时要关好门窗等;第二是注意保暖;第三是使用饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。

3、神经系统：潮湿天气易抑郁

3至4月份是“春季抑郁症”高发期。春季抑郁症是一种情感障碍性疾病，人体内分泌紊乱，进而导致心绪低落，影响正常工作和生活。天气忽冷忽热，忽干忽湿都容易影响人们的心理和情绪的波动，具体表现为睡眠不好、自控力差容易发脾气、惰性增强等。女性、闲散人员、常年在室内工作的人比较容易在春季患上抑郁症。

预防方式：适当增加糖类摄入

对付春季抑郁症要加强日照和光照。当阴雨天或早晚无阳光时，尽量打开家中或办公室中的照明装置，使屋内光明敞亮。人在光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性、减轻或消除抑郁感。

其次，人们可以适当增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻抑郁，但糖尿病患者除外。再有，可以适当服用复合维生素B类、谷维素等可调节精神情绪。在工作之余，到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等，都能调动情绪、缓解抑郁状态。

遇到回南天应该如何应对

抽湿机比空调更易除湿

抽湿机比空调更适合室内抽湿。因为空调抽湿同时会使室内温度下降，在不开窗的情况下，室内可以保持干爽，但并没有消除水汽凝结的根本原因——室内外温度差，甚至还使其加大，一旦打开窗，回潮情况会更加严重。并且，室内温度低，体感不舒服。使用抽湿机抽湿，不但除湿量大，且不会降低室内温度，效果比空调要好。

转吹北风时注意开窗通风

在转吹北风的'时候注意开窗通风。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的，如天气预报说有冷空气南下，当地风向转为偏北，就可打开门窗通风了。今天冷空气降临后，有可能会带来一些雨水，不妨在干爽时打开窗户透气，驱赶讨厌的回南天。

4、热水拖地可蒸掉湿气

春天是大自然阳气生发的季节，白天变长，户外暖和，岭南地区在春季有潮湿的特点，湿度加大，细菌病毒容易繁殖。从中医的角度来说，春季主风，也是传染病高发的季节，比如流感、上呼吸道疾病、小儿的肺炎等都比较多见。由于室内的寒气经过一个冬天的寒冷，湿冷还没有散。回南天现在也来到了，很多广东人喜欢关窗。陈瑞芳认为，虽然天气潮湿，但是仍然要定期通风，不要让病毒聚集，保持室内空气新鲜。如果想净化室内空气又祛湿，可以尝试蒸熏中药苍术。因为用紫外线来蒸，人需要离开房间。若用酒精熏，对电器不好，会使得电器锈化。如果用中药苍术来蒸熏，人可以在房间中继续工作生活。建议购买一点苍术用酒精泡上三个小时后用一个器皿来蒸熏，有较好的芳香祛湿作用。另外一个驱赶室内寒气的办法就是用热水来拖地，把湿气蒸掉。

广东回南天的防范方法

回南天是指每年春天时气温开始回暖而湿度猛烈回升的现象，是对中国南方地区一种天气现象的称呼。下面是我整合的广东回南天的防范 方法 ，一起来看看吧。

广东回南天的防范方法

早晚关窗

当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。

仪器法

防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。如今，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。若不满意空调的除湿效果，不妨到商场购买专用的除湿机，见效较快但耗电也相对较大。此外，冬天人们用于取暖的暖风机也可以在一定程度上缓解室内湿润的状况，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。

挂干燥剂

如今，超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂。最常见的是吸湿盒和除湿包 两种类型。不少吸湿盒具有各种香味，柠檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居满室飘香，适合放在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里。当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。

除此之外，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气。另外，动手自制干燥剂也是一件颇有趣味的事情。用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。

室内防潮方法有哪些

专业电器

除湿机：除湿机不仅能除湿，还能干衣，价格有贵有便宜，低至几百块，高至几千块，一般情况下家用除湿机除湿量比工业除湿机要小，则价格相对比较便宜。因此，要不要买一台抽湿机，要视你自己的预算而定。

空调：空调是目前家庭选择除湿最常用的电器。您可以使用遥控器中的“除湿模式”，按键选择开启除湿功能(一般用水滴的图形表示)，抽走房内的湿气。提倡在空气潮湿季节多开空调抽湿的同时，也不要忘记了空调本身也需要保养和防潮。

干衣机：对于经济比较宽裕的您来说，去买台干衣机也是不错的选择，在漫长的雨季中，就不用怕衣服晒不干、有霉味起霉斑了。

天然除湿剂

苏打粉：厨房里唾手可得的苏打粉可以吸收湿气，结块后可用来当清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，效果颇佳。

咖啡渣：兼具吸湿除臭双重效果，放进纱布袋、丝袜或棉袜中，就是方便好用的小型除湿包。

洗衣粉：洗衣粉也是好用的除湿剂。打开新的盒装洗衣粉(或将旧的倒入用完的除湿盒中)，在塑料膜上戳几个小洞，放在任何需要除湿的角落。洗衣粉吸饱水分结块后可拿去清洗衣服，一点也不浪费。

湿敷法：敷脸是爱美女性维持皮肤水嫩的秘诀，这种湿敷法也可以去除居家难缠的霉斑。将厨房纸巾卷成轴状，放入漂白水中，待纸巾吸饱漂白水后拿起，直接敷在霉菌生长的地方约10分钟，大概一两次就可以完全去除霉斑。

蜡烛：如果觉得居室太潮湿，点蜡烛也能起到降低居室空气湿度的作用，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。另外，如果家里已经出现霉味的话，可以选用含天然植物香氛精油的香薰蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。

木炭、竹炭：木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水汽，兼具除臭效果，适合小面积的除湿。而且可晒干重复使用，不伤害环境。吸湿除臭兼具美观效果。其中，备长炭是非常好用的防潮品，通过其多孔质的特性来吸附异味，释放负离子改善各类壁橱潮湿发霉的情况。

家具防潮

对于正在装修的家庭，可以在铺的地板下面放一些木炭和樟木块。木炭具有吸湿的功能，可以保持地板干燥，不易变形，而樟木则具有抗虫蛀的功能，适量地放些樟木，可以有效地预防地板的虫蛀。 　实木家具要用专用清洁剂进行保养，可以用保护蜡或专门的清洁剂均匀地涂在家具表面，然后轻轻擦拭即可，以保持其光泽并防潮;如果人造板的家具封边不好或者受潮，容易吸水造成家具板膨胀、损坏，在使用时要注意防水，在容易吸水的家具腿下面加装防水垫，靠近外墙和卫生间的墙面要留好通风距离。

布艺 沙发要用专门的吸尘器将其表面的灰尘吸净，最好使用吸水性能好的沙发巾，并且经常进行清洗。

金属和铁艺家具要用油布和柔和的清洁剂擦洗，铁艺家饰出现斑点应及时修补上漆，如发现表面有结露应及时用干布擦拭，防止锈蚀。

藤制家具藤条缝隙间容易发霉和滋生霉菌，要经常清洗和通风，但清洗后不要在烈日下暴晒，防止其变形或断裂;另外，木家具防潮还有一个好办法，就是用一些吸水性好的纸张或者塑料纸贴在木家具的表面。而对于真皮沙发，则可以适当放一些干燥剂来保持干燥。 针对回南天的防潮也不外乎上述一些方法，有条件的开开空调吸潮功能，或者减少开窗开门次数，降低潮气进入。同时就是保护好家用电器，每天运行1-2小时去潮。人体都吃些发汗的东西。

回南天的注意事项

健康提醒：谨防呼吸道疾病

潮湿多雾的天气很容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛的复发，因此有这些疾病的市民需要注意保暖。高血压等慢性疾病病人应该按时服药、进行血压的监测，还要注意预防脑中风等疾病的出现。

另外，“倒春寒”的天气容易引发上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，而潮湿的天气也是湿疹、皲裂、皮炎、脚气等皮肤疾病多发的时节，市民应注意预防。

出行提醒：雨雾中行车应减速

潮湿天气下要特别注意行车的能见度，检查车辆安全技术状况、尤其是刹车系统，擦干后视镜、车头灯、尾灯，按规定打开雾灯、近光灯、示宽灯、尾灯提醒后方车辆，及时用雨刮器清理车前挡风玻璃，并适当降低车速。雾天切忌使用远光灯，以免灯光在车前被雾气反射成一片空白，反而看不清前方车辆。

广东回南天的防范方法相关 文章 ：

★ 回南天形成的主要因素回南天的防范方法

★ 回南天如何防潮 回南天怎么办 回南天秘籍 回南天防潮全攻略措施方法

★ 回南天该如何防潮的方法实用有效

★ 回南天是什么意思

★ 回南天是怎么形成的

★ 回南天到底是怎么形成的呢

★ 高中地理必修一第二章知识点

★ 2017年公务员联考行测分值分布表

★ 回南天被子发霉怎么办方法实用

★ 广州回南天一般是在几月份

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!