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如何缓解手指关节疼痛

我们的身体是很有意思的一个机体，当一个部位产生不舒服感觉的时候，常常又可能是一个连锁的反应，这个不舒服可能是另一个部位受损了，还有可能是引发下一个不舒服开始的征兆。今天就来说一说，如何才能缓解，我们手指关节疼痛的相关内容。

当我们手指关节觉得不舒服、觉得疼痛的时候，那么就是需要我们关注的时刻了，手指关节疼痛的原因，有可能是因为手指受到了伤害，那么我们需要及时的进行救治，还有可能是风湿性关节炎的征兆，那么我们更应该重视它并及时的前往医院治疗。那么当我们的手指关节，感觉到疼痛的时候，应该怎么样做才能缓解疼痛呢?首先第一个方法，掰一掰手指，活动活动我们的手指关节，其次就是掰一掰手指关节，这样有利于舒服我们的这些关节，可以缓解一下疼痛感;第二，可以对疼痛部位进行按摩，上下的拉动拉动手指关节，按摩关节，使其尽可能的放松;第三，即使在手指关节恢复了之后，我们也需要保护好关节，比方说玩手机、玩电脑的手，时不时的停一下，放松一下。

以上文章的主要内容，就是给我们大家大概的讲解了，应该怎么样做，才能缓解我们手指关节疼痛的相关内容。手指关节疼痛的话，我们是需要引起重视的，可能是受到伤了，可能是关节炎的征兆。无论哪一种情况，我们都需要引起重视，这也是对自己的身体负责。

手指关节疼怎么办

手指关节疼怎么办，在现实生活中，手指可以说是我们身体上最为灵活的一个部位了，当我们的手指出现问题后，我们都需要重视起来，下面为大家分享手指关节疼怎么办。

手指关节疼怎么办1 痛风型手指关节痛

这一类的手指关节痛有这样一个特点，在疼痛之前，手指关节有明显得红肿，手掌握拳的时候有些困难。在疼痛时，越是去捏住手指，反而越痛。这是由于患者体内的尿酸值偏高而引起的尿酸盐堆积在手指关节的结果。治疗应该从排除体内多余尿酸物质入手。下面是应急治疗方法

倒出适量温水，温度在四十度左右。

将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。

然后轻轻扣一下手指，不要用力，这样就可以加快血液循环，从而打散堆积在手指关节里面的尿酸盐，缓解疼痛。

应急过后，应该及时去就医。

风湿类手指关节疼痛

这一类的手指关节疼痛并不是很急促，而是带着一种麻木而酸痛的`感觉，关节处的皮肤比较光亮，看不到皮肤的细纹，疼痛时，越是去揉捏患处，越是舒服。这是由于患者手指关节处被湿邪侵入而且不能及时排除的表现，治疗时应该以疏导湿邪为主，下面是应急治疗方法。

将两个手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮肤发烫为止。

然后取一块生姜切成片，使用姜片涂抹于患处。

然后逐个手指关节去捏几下，这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用，疼痛就会有所缓解，但是并不能治根，最终还是需要进行针灸或者服药等治疗手段。

手指关节疼怎么办2 手指关节疼痛的原因

1、骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。

该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

2、手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

3、类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。

如何预防手指关节疼痛

1、注意关节保暖

气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。

2、经常锻炼关节

手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。

手指关节疼怎么办3 手指关节疼有两个常见的原因：

一、比较常见的，由于劳损或者经常着凉水导致的屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，俗称为弹响指。弹响指引起的关节疼痛是先天性的疼痛，病变的根源在于手指根部靠掌侧部位的肌腱，进入手指鞘管入口处，局部会有明显的压痛点。

治疗上可以包括以下内容：

1、减少手指的活动量。

2、避免着凉水。

3、可以在痛点的部位进行封闭注射复方倍他米松，进行抗炎治疗，效果都比较好。反复封闭无效的，可以在局麻下进行鞘管的切开，肌腱滑动顺畅之后疼痛自然会消失。

二、引起手指关节疼痛的原因是关节本身发生的病变，常见的是骨性关节炎和类风湿性关节炎。关节常常会有增生、变形、关节僵硬等问题，从X线片和全身查体可以获得确定的诊断。关节炎引起的疼痛可以通过减少活动量，局部涂抹扶他林，避免着凉水等动作进行控制，有类风湿的应该进行抗类风湿治疗。

睡觉时手指关节疼是怎么回事

首先，手指关节痛的原因可能是由慢性风湿性关节炎或退化性手关节症所引起的。专家提示：严重时最好去看骨科。其次，就是长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎。由於肌腱摩擦而造由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。腱鞘炎中女性较多见的是狭窄性腱鞘炎（狭窄性腱滑膜炎)。

手腕肿胀、拇指和手腕肿胀、拇指和食指之间张开时会感到疼痛。食指之间张开时会感到疼痛。从手指发麻开始，夜间痛为主要特征的就是腕隧道症候群。

不论是结节肿或金贝克病，若症状轻微，放任两、三天不管，也有自然痊愈的情形。但若伴随腱鞘炎等疾病时，最好尽早去看医师。可以去看骨科，或利用针灸、按摩、复健疗法等减轻关节疼痛。

最后，专家提醒，如果出现睡觉时手指关节疼的情况，患者最好还是去医院做个检查，如果没什么大碍，检查了也能安下心来，如果有什么疾病发生，也可以做到及早治疗，避免病情往严重的方面发展，这才是一种聪明的做法。