喝酒应酬是人之常情，每次家庭聚餐或者朋友聚会的时候，不管是南方人还是北方人，都会喝上几杯，不但可以活跃气氛，还可以提升胃口，增加感情。但是，喝酒一定要注意适量，不然很容易伤肝伤肾，对身体的危害是比较大的，而且有些人喝完酒之后，恶心呕吐、非常伤身体。
喝酒后醒来为什么就睡不着
喝酒之后，很多人会出现恶心呕吐、胃里烧得慌、烧心等问题，有的甚至酒量不好，满脸通红、或者出现宿醉反应。适量喝酒对身体有一定的好处，可以活血化瘀、帮助促进血液流通，还能增加食欲。但是喝酒喝多了，就会出现各种各样的酒后反应，比如有的人喝酒之后整晚睡不着。
1、喝酒之后睡不着是肠胃不好
有的人在喝完酒之后，总是睡不着，甚至有的人是喝完酒半夜醒来，但是再也睡不着了。这样的问题，其实有句古语说得好“胃不和则卧不安”，其实睡不好是因为喝了酒胃部不适导致的。胃里酒精没有代谢出去，对胃部产生烧心、胃里烧得慌的情况，就会导致睡不好。
2、喝酒之后口渴睡不着
喝酒之后，如果不能及时的补充水分，就会导致口渴难耐，而且酒精里面的代谢物，是水和二氧化碳，人在喝酒之后，晚上突然半夜醒来再也睡不着，其实是需要喝点水了。有的人口渴、没有及时补水，就会导致身体缺乏水分，当然会睡不着了。
3、酒精刺激神经导致睡不着
有的人在晚上喝完酒之后，当时能睡着，但是到了半夜之后，反而精神了，反反复复再也睡不着了。这是因为，酒精在逐渐进入身体之后，产生对神经的影响，导致喝了一部分的酒，刺激大脑神经中枢，让大脑神经活跃起来，所以会在大半夜再也睡不着了。
其实不管是抽烟还是喝酒，对身体都是有很多的危害的。喝酒之后，只要适当调理身体，也不会有太大的伤害。但是，有些人总是喝完酒之后睡不着，其实也是因为喝酒导致肠胃、大脑神经、缺水等原因导致的。如果不及时改善，就会导致失眠、睡不着，还会导致作息时间混乱。
喝酒失眠的原因：酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥，导致醒来，此后会难以入睡。
睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。
到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。
扩展资料：
睡前饮酒的坏处：
1、长期睡前饮酒会引起不同程度的大脑细胞受损，会出现脑供血不足、大脑缺氧等问题，所以酒后容易引起头晕、头痛等一系列症状，影响大脑的学习能力、记忆能力和思维能力等神经认知功能。
2、长期饮酒助眠或大量饮酒还会导致失眠。
3、酒后入眠还可能导致睡眠呼吸障碍和呼吸暂停。
4、睡前喝酒，酒精被吸收入血液，血液中酒精含量高，还会强烈刺激血管内壁，会使血压升高。
参考资料来源：
人民健康网-睡前小酌对睡眠有害！两杯酒毁掉四成睡眠
1 酒精作用 很多人认为喝点酒，能够让人很快入睡，但事实上这是不大正确的说法，正常情况下，适量的喝点酒确实可以短暂麻痹人的中枢神经系统，使人快速入睡，但当这种麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感，让人半夜醒来睡不着觉。这也是为什么很多人在停酒后醒了的一段时间，会躁郁及失眠。
2 心里有事 喝酒之后，人的大脑会暂时放空一段时间，但酒后睡了一觉，这些乱七八糟的事，又会一股脑儿的进入你的大脑，假如你有放不下的人、工作压力、生活难题等问题的话，这时喝酒后半夜醒来你都会想到这些，也就会导致你再也睡不着觉了。
3 口渴导致 喝过酒的人都有这种体验吧，在喝了酒之后会觉得特别口渴，虽说酒精也有水分，但酒精被人体吸收后，会更加让人脱水，这时因为酒精会加速人体排尿、引起人血管扩张，导致体表散热快，从而使人口渴。
4 饥饿引起 一些人喝多了后一般就吃不下太多饭，因为酒精在一边分解一边释放热量。但醒酒后就会有饥饿感，想吃东西，这就是由于酒精热量无法储存，喝酒时吃得太少才胃产生了空腹感，导致睡觉睡到半夜肚子就空空如也，饥饿难耐，自然饿醒了就睡不着了。
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