饿久了会得厌食症吗(人长期饥饿状态会怎么样？)

饿久了会得厌食症吗

目录饿久了会得厌食症吗厌食症的症状厌食症如何治疗厌食症的食谱推荐很多女性，为了追求美，总是不喜欢吃东西。经常这样，对身体不好，特别是肠胃，有很大的伤害。或减肥过度，经常吃单一的一种食物，只吃青菜，不吃肉类，久了，很容易患上厌食症。跟着祝由网养生网来了解。

饿久了会得厌食症吗

一般是不会的，它是一种心理障碍，表现为平时不喜欢吃东西或食欲不好。一般很饥饿不会导致这种症状，但如果患上了厌食症，会很饿，却不想吃东西，对食物有一种抵触心理。一般导致厌食症的因素有很多，有些是因为过度减肥，瘦身所引起的一种生理障碍。还有些是心理上的，可能在儿童时期，小时候与家人因为吃饭这件事发生过争执，从那之后，对吃饭这件事有一些负面的情绪，久了，每次吃饭都不想吃，会很难受，就会出现这种障碍。

还有一些是因为平时不健康的行为和不规律的习惯，总是很长时间不吃东西，或经常吃一些有害的、高温油炸的垃圾食品，也很容易导致这种现象，患上厌食症。或平时喜欢吃一些蛋白质多的、热量高、滋补的东西。

或只吃单一的一种食物，慢慢，营养跟不上，不平衡，也会有这种现象。或晚上的时候，经常熬夜，休息时间不够、很累，食欲会不好，经常这样，也很容易导致厌食症。如果有这种症状，代谢会变慢，内分泌会失调，会影响我们的健康。

自卑、追求完美或内向等人，也容易患上这种症状。如果压力很大，总是很紧张，也很容易有这种现象，不喜欢吃东西，偏食也很容易有厌食症。如果经常这样，不及时治疗，体质会下降，还容易患上很多症状，比如贫血。对心脏也不好，心率会失常，严重的，还会威胁到生命。

厌食症的症状

很容易会出现呕吐的现象，每次看到东西都不想吃。如果强迫自己吃的话，还很容易出现恶心的症状。就算吃进去了，也会吐出来。或胃胀，对食物有排斥的心理，营养不好，还容易出现贫血、低血糖等症状。不喜欢吃一些热量高、脂肪多的东西，非常排斥这类食物，慢慢久了，还会厌恶其它东西。

厌食症如何治疗

如果有这种症状，最好要保持愉快的心情，快乐一些。多吃一些锌元素多的东西，对身体很好，食欲也会更好，还能缓解厌食的症状。如果身体里缺少这种元素的话，就会生长很缓慢，听觉会很迟钝、退化。受伤的时候，还容易感染细菌，更难痊愈。

平时不要太焦虑，多和别人沟通。如果压力很大，要及时释放出去。多和家人。朋友倾诉，把自己的烦恼说出来，心情会更愉悦，更舒畅，食欲也会更好，不会那么容易厌食。不要吃太多梨、柿子这些水果，它们是寒性的。经常吃，有很多副作用;对脾胃也不好，还会导致便秘，影响人的食欲，厌食症更加严重。

多去户外走走，散散步，不要总是待在一些封闭的环境中，很容易加重这种症状，更难痊愈。多参加一些社会实践，和人交流。如果很严重，最好找一些专业的、资深的心理医生疏导，找到具体的原因，缓解这种症状。

厌食症的食谱推荐

多吃一些新鲜的、维生素多的水果，比如苹果。搭配其他肉类，蛋白质多的东西一起吃，比如鸡蛋等，营养更丰富，更容易被吸收，食欲也会更好，还能缓解厌食症的症状。或吃一些粗粮，和蔬菜一起吃，对肠胃很好，还能预防很多症状，比如便秘。

多吃一些豆制品，比如豆浆等。里面的蛋白质很多，经常吃，能给人补充很多能量，让人做事效率更高，更有精神和活力，食欲也会更好。如果刚开始的时候，不想吃东西，不要强迫自己吃。可以先从喜欢吃的，少量地吃一些，刺激食欲;慢慢久了，再适当吃多一些，经常这样，能缓解这种症状，也不会那么排斥吃东西。

或吃一些山楂麦芽饮。做之前，要准备好以上所有材料。把山楂洗干净，去皮切成片状，放在开水里，加入适量的麦芽粉，搅拌均匀，就可以喝了。每天适当吃一些，能缓解这种症状。对脾胃也很好，会让人的食欲更好。它们都是很开胃的东西，可以刺激人的食欲。

上面都是关于厌食症的一些知识。如果这种情况，按上文提到的一些方法去做，可以缓解这种症状，会更健康，体质更好，更少生病。除此之外，在减肥的时候，要多补充丰富的营养，不要只吃单一的一种食物，才能预防这种症状，不会那么容易厌食。

人长期饥饿状态会怎么样？

营养学上所称的饥饿指机体未能得到或未能充分得到自身营养所需的氧、热能或营养素的状态。一般泛称的饥饿主要指热能不足。热能充足与否是划分“饥”、“饱”的基本标志。饥饿过程持续进行，进入长期饥饿状态，人体除具有上述生化代谢的某些特点之外，还产生下列一些变化：①脂肪动员和酮体生成与利用进一步加强，减少蛋白质分解，维持血糖水平。②饥饿初期的负氮平衡有所缓解，尿氮量降至比较稳定的低水平。③酮体利用增强，尤其是大脑。④肾脏的糖异生作用显著加强，几乎与肝脏相等，肾摄取肌肉释出的谷氨酰胺增加，谷氨酰胺脱下的酰胺氮与氨基氮，以氨的形式促进氢离子排出，改善酮症和酸中毒。 长期饥饿的人体，表现器官活动强度降低，如心跳减慢、呼吸浅慢、肌肉活动能力下降、性机能减退、总的物质代谢水平降低，机体基本上维持在生命必需的低水平功能活动上。体重下降率虽然随饥饿时间加长而减少,但并没有热能消耗下降的多,说明代谢水平下降并不完全因体重下降所致。进一步研究还证明，轻度食物不足也可敏感地影响代谢水平,但不一定出现病理反应,由此可以进一步理解营养对机体发育、健康素质的影响。当最饿的那个阶段过去后，你的饥饿感会短暂消失，这时候吃再多的东西都没有什么感觉，所以很容易吃太多了．吃太饱当然很害了，控制你自己食量的不是食欲，而是残存的饥饿 的感觉．按时按量吃饭，合理搭配蔬菜和肉蛋，比较健康哈!

长期饿会怎么样？

恩，如果排除了你无奈挨饿的外因的话，长期饥饿本身就是一种疾病。
如果吃了食物还饿的话。经过检查也没有什么病变的话。。
有以下几种可能：
1。是你新陈代谢过旺，处在身长发育的时期。
2。平时吃的不太饱，或者说是你有一些更好吃的食物在你的潜意识里是很想品尝的。比如像书上，电视上放的美味佳肴。
3。可能你对饥饿的感受特别深，以至于常会感觉到饥饿。
4。有一段时间吃喝的太饱，太多。比如像春节。身体机能发生了改变，需要大量的食物，才能满足运转。。如果这种情况一直下去的话，相信你会变成巨胖。呵呵
解决的办法有：
1。带些吃的在身边，这样随时随地可以方便使用。
2。多做些运动，一方面有利于消耗多余的能量，另一方面能产生疲劳感。这样有利于恢复身体的机能。
3。休息，睡眠要充分，放松自己的心情，做些事情，转移注意力！
4。能吃的话就多吃点。并不是坏事。
5。相信你的情况也是暂时的，会慢慢地好转的，如果长期如此的话，可到大点的医院里做脑部放射处理，吃一些降低神经感觉的药品。
如果你只是问长期饥饿会导致什么病的话：
第一,长期饥饿会造成低血糖,使人精神不振,经过一夜睡眠后,人体内的营养已消耗殆尽,此时血糖浓度处于偏低状态,如长期饥饿,就会使血糖浓度继续下降,出现精神不振的现象,有时甚至出现低血糖休克;
第二,长期饥饿会严重影响记忆力。据国外的专家研究发现,大脑的能量来自于葡萄糖,这种葡萄糖只能聚集在肝脏和肾脏中,而且只能贮存8小时。如果长期饥饿,会使大脑出现能量不足,引起记忆力衰退;
第三,长期饥饿的人易患胃炎、溃疡病等慢性疾病或诱发胆结石。据英国学者对患胆结石的人的调查,发现患胆结石与长期不吃早餐有关。
第四,容易衰老.长期饥饿，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老易诱发心脏病空腹时是缺血性中风和心脏病的高发时间。美国有研究显示，无饥饿感的人比长期饥饿的人，心脏病发作的可能性小.