鼻炎鼻涕多怎么办

目录鼻炎鼻涕多怎么办鼻炎鼻涕多吃什么好鼻炎鼻涕多的注意事项鼻炎鼻涕多的食疗方法平时，很多人体质很差，免疫力很差，经常这样，很容易生病，鼻炎、流鼻水、感冒等。如果不及时治疗，就会加重这种症状，更难痊愈。还会反复发作，有很多烦恼，严重困扰我们的生活。跟着祝由网养生网来看看。

鼻炎鼻涕多怎么办

饮食要清淡一些，不要吃太多盐、油腻的东西，多吃一些新鲜的，维生素多的水果，比如樱桃等。可以很好缓解鼻炎这种症状，体质更好，免疫力更好，也会更少生病。或多喝一些开水，放点盐进去，但不要太多，一点点就可以了，搅拌均匀。每天早上或晚上喝，坚持喝一段时间，也能缓解鼻炎的症状，不会那么容易感冒、流鼻涕等。或多锻炼，做一些有氧运动，晚饭之后去散散步，去户外呼吸新鲜的空气，经常这样，体质会更好，鼻炎也会更快恢复。或吃一些抗炎的药，比如藿胆丸等，保健效果很好，根据说明书，每天适当吃一些，会更快恢复，身体也会更健康。工作的时候，会更有活力，更精神。

或倒些刚煮开的水进杯子里，用鼻子呼吸几分钟，大概三分钟，经常这样，也能缓解鼻炎的症状。但在呼吸的时候，要注意，不要靠太近，很容易烫伤。或用一些热毛巾敷在流鼻涕的地方，敷15分钟，能让血液流通更顺畅，缓解鼻炎的症状。但在敷的时候，水的温度不要太高，一般30度就可以了，很容易烫伤。

可以用些盐水洗一下鼻子，杀菌效果很好，能缓解鼻炎的症状，流鼻涕不会那么多。或按摩一下鼻子的一些穴位，一般用食指在鼻梁两侧去搓，搓揉的力度不要太大，最好轻一些，搓到发热就可以了。或按一下鼻孔两边的迎香穴，大概20分钟，能缓解这种症状。或把一些白萝卜洗干净，切成块状，再煲水来喝。每天适当喝一些，坚持喝一周，能很好缓解这种症状。

鼻炎鼻涕多吃什么好

可以多吃一些维生素的东西，比如胡萝卜等。免疫力会更好，体质更好，不会那么容易流鼻涕，会更快恢复。杀菌效果很好，和其他东西一起吃，营养更丰富，更容易被吸收。或多吃一些坚果，它里面有很多矿物质，蛋白质也很多，经常吃，可以给人补充很多能量，让人的做事效率更高。锌元素也很多，能让人的体质更好，免疫力很好，更少生病。一些鼻炎的人吃，能缓解这种症状。或吃一些海鲜类的东西，比如贝壳，里面的蛋白质很多，还有很多微量元素，每天适当吃一些，能缓解鼻炎的症状。

经常吃一些维生素e的食物，比如葵花子，对身体很好，能预防很多疾病，比如肠胃病。对胃很好，很容易消化，热量也不是很高，很适合一些肥胖或想要减肥的人吃。一些经常流鼻涕的人，适当吃一些，能缓解这种症状，身体更健康，保健效果很好。或吃一些大葱、洋葱，口感很独特，杀菌效果也很好，能缓解鼻炎的症状。但在吃的时候，最好吃新鲜的，不要吃那些放了很久的，营养成分会大大降低，效果也没那么好。

鼻炎鼻涕多的注意事项

如果有这种症状，平时最好戒掉一些不好的行为，比如抽烟。有很大刺激性，很容易加重感冒、流鼻涕的症状。也不要吃一些冰冻、生冷的东西，比如凉菜、苦瓜等，对脾胃不好，一些女人吃，很容易宫寒。鼻炎的人吃了，会加重这种症状。不要吃一些奶制品，比如牛奶，鸡蛋也不要吃，虽然它们的营养都很丰富，但鼻炎的人最好不要吃，很容易过敏，还容易有其他症状。

鼻炎鼻涕多的食疗方法

可以吃一些蒜，把它去皮放在酒里，加点醋，密封好，大概放一个月，就可以吃了。每天适当吃一些，能缓解这种症状。或把一些它放在鼻子上闻一下，每天闻几下，大概3分钟，也能缓解鼻炎的症状。它是一种很健康的东西，没什么副作用，味道很独特。经常吃，还能降低胆固醇，让血压更稳定。

上面就是关于鼻炎鼻涕多的一些知识。如果有这种情况，按上文提到的一些方法去做，可以很好缓解这种症状，也会更健康，更少烦恼。除此之外，要多运动，最好做一些有氧的，坚持一段时间，体质会更好，免疫力更好，更少生病，鼻炎也会更快痊愈。