视力模糊怎么办(眼睛视力模糊怎样恢复？)

视力模糊怎么办

眼睛是心灵的窗户，但是这扇窗户并不是我们所想象得那么坚固，眼睛本身是比较脆弱的，若是得不到正确的护理，我们在看事物的时候就会变得模糊，这会直接影响到我们的日常生活，很不方便，这个时候到底该怎么办呢?下面一起来看看。

视力模糊怎么办

1、眼珠运动法：首先站定，随后将头部向四周进行旋转，在旋转的时候，眼珠也跟着一起转动。

2、眨眼法：直接将头部向后仰，这个时候眼睛就需要不停眨眼，加快血液循环的流通，可以缓解眼睛大的疲劳，维持一段时间，就会感觉到比较放松。

3、热冷敷交替法：将毛巾浸泡到热水中，等一段时间，毛巾吸收了足够的热水，这时就可以将毛巾敷在眼睛中，等待两分钟之后将它撤开，将另外一条冷水浸泡的毛巾敷在眼睛上，反复进行两次，可以有效缓解眼睛的疲惫感，而且这种方法还能消除眼部的消肿。

4、看远看近法：当眼睛出现模糊症状的时候，应该立即抬头盯着远处的事物，随后再看着近处的事物，来回反复看，眼睛的肌肉就会得到适当的锻炼，模糊的情况就会得到缓解。

5、眨眼：每个人都有一部手机，对于手机的使用时间比较漫长，而长时间盯着手机看就会伤害到眼睛，所以看一段手机之后就需要眨眼，使得眼睛周围的肌肉得到锻炼。

从上文可以知晓，对于眼睛的使用一定要适度，不要过度使用，而且当眼睛模糊的时候，需要进行护理。

眼睛视力模糊怎样恢复？

.配眼镜：如果是屈光不正导致的眼睛模糊，则需要及时散瞳验光配镜矫正视力即可恢复正常状况。如果老年人在配戴眼镜后眼睛仍然模糊，则需要到医院做进一步检查，排除黄斑变性、白内障等眼科疾病，对症治疗。
2.注意休息：用眼过度，比如长时间看手机、看书、看电脑等，都可能导致眼睛出现模糊的症状，此时休息十分钟左右或者做眼保健操便可缓解不适。
3.手术矫正：如果是屈光不正导致眼睛模糊，经过筛查，检查合格者可以考虑屈光手术来恢复视力；如果是老年患者，且患者视力逐渐下降伴有晶状体混浊时，有可能是白内障，通常可以做白内障摘除手术，联合人工晶体植入术。
4.眼底检查：如果是眼底问题，出现症状就进行眼底检查，观察是否是眼底出现了问题，确定病因后制定针对性的治疗方案。
除了以上方法外，还可选用一些缓解视疲劳的眼药水，进行一些户外运动，也有助于缓解眼睛模糊的症状。

视力模糊，应该怎么改善呢？

当今社会，无论是成年人还是孩子，都离不开电脑或手机。眼睛长期面对电脑和手机，视力模糊的患者越来越多。当出现视力模糊后，可以通过向远方凝视、做晶体操或推拿操来缓解。

一、怎么改善视力模糊

可以找到离自己10米远的草地或绿树，集中注意力25秒钟，识别草叶或树叶的轮廓。然后将左手掌略高于眼睛前面的30厘米，每次一个人从头到尾看手掌大约5秒钟左右。看手掌，盯着远处的草地或树叶25秒钟，再看手掌。10分钟重复20次，每天重复3次。视力严重下降，可以增加训练次数。这样可以调节眼睛放松、松弛睫毛、减少眼睛疲劳。用双手托腮，按上、下、左、右顺序旋转眼球10次，然后逆时针、顺时针分别旋转10次。这样做有助于缓解眼睛疲劳，恢复视力。请自然闭上双眼，坐下或仰卧，依次按摩眼睛周围的血液。

二、视力模糊的原因

大多数人因为忙于工作而忽略了眼睛的保护。特别是小孩子，视网膜还没有完全发育，经常看手机会导致视力迅速下降。炎症是引起视力模糊的最常见因素。细菌、病毒感染引起的角膜炎、角膜溃疡会直接导致视力模糊。如果不及时处理，视力会急剧下降，很难恢复。近视、远视、弱视、斜视都是视力模糊的常见症状。如果眼睛受到挫伤、烧伤、放射线伤等，视力就会变得模糊。遗传性疾病也是视力模糊的重要因素。眼睛过度、眼睛疲劳或眼睛不卫生会直接影响视力模糊。

三、如何保护视力

保护视力主要是纠正不良生活习惯。平时熬夜玩游戏等，尽量减少看手机。特别是关灯后，手机的画面变亮，对眼睛会产生刺激，视力也会逐渐下降。每天早上起床后在户外散步，散步时多看远处的绿色植物，可以减轻眼睛疲劳，每天坚持做眼部健康体操。视力逐渐下降的情况，要及时戴矫正眼镜。