身体湿气重怎么吃玉米须好

身体湿气重怎么吃玉米须好

在现实生活中，也会有很多的人会出现身体湿气重的现象，当然，身体湿气重本身对于身体来说就是比较不好的，所以如果发现了就要及时进行改善和调理，这样子才能更好的避免湿气带来的严重后果，那么应该怎么治疗湿气呢?

身体湿气重怎么吃玉米须好

身体湿气重可以通过吃一定得玉米须来进行一定得改善和调理，那么，具体应该怎么吃玉米须才能使效果更好呢?，下面就来说一说。一般来说，平常注重养生的人都知道，玉米须，其实对于我们的身体来说是非常好的，而且一些农村的朋友可能知道，在我们煮玉米的时候，如果有玉米须的话，还会使味道更加的清新甜美，而且玉米须对于治疗我们身体的湿气也是有很好的作用，所以在很多中医的介绍里面也有关于玉米须的中药用法，因为它的功效确实是很明显的。

当然吃玉米须还是要注重一定的方法，首先，玉米须可以直接用来泡茶喝，这样子，对于去除湿气也是有一定的效果，因为玉米须里面含有一定的有利于治疗湿气的微量元素，用开水泡可以很好的达到效果，当然，也可以把玉米须煮在粥里面，这样子也是可以很好把营养成分给留住，当然，做成玉米须粥的话，就需要把玉米须尽量先放下锅，尽量把它煮烂之后，然后再把米放进去煮成粥，这样子可以确保猪的味道更加的鲜美，而且不至于吃的时候造成嘴里面会形成一种复杂的感觉。当然，还有一些土方法是用玉米须来泡酒，这确实也有一定的作用，但是相对来说是没有之前那两种方法更有效果，而且用来泡酒的话，时间相对来说更长，也更不方便。

身体湿气重是可以通过吃玉米须来进行一定的去除和改善，当然，最重要的也还是要通过我们平时的生活习惯来进行调节，平时也要多加锻炼，尽量保持一个身体的相对平衡，平时在家也可以尝试用玉米须来泡茶或者煮粥喝，通过这种方法来改善湿气重的问题。

身体湿气重怎么吃玉米须好

在现实生活中，也会有很多的人会出现身体湿气重的现象，当然，身体湿气重本身对于身体来说就是比较不好的，所以如果发现了就要及时进行改善和调理，这样子才能更好的避免湿气带来的严重后果，那么应该怎么治疗湿气呢?

身体湿气重怎么吃玉米须好

身体湿气重可以通过吃一定得玉米须来进行一定得改善和调理，那么，具体应该怎么吃玉米须才能使效果更好呢?，下面就来说一说。一般来说，平常注重养生的人都知道，玉米须，其实对于我们的身体来说是非常好的，而且一些农村的朋友可能知道，在我们煮玉米的时候，如果有玉米须的话，还会使味道更加的清新甜美，而且玉米须对于治疗我们身体的湿气也是有很好的作用，所以在很多中医的介绍里面也有关于玉米须的中药用法，因为它的功效确实是很明显的。

当然吃玉米须还是要注重一定的方法，首先，玉米须可以直接用来泡茶喝，这样子，对于去除湿气也是有一定的效果，因为玉米须里面含有一定的有利于治疗湿气的微量元素，用开水泡可以很好的达到效果，当然，也可以把玉米须煮在粥里面，这样子也是可以很好把营养成分给留住，当然，做成玉米须粥的话，就需要把玉米须尽量先放下锅，尽量把它煮烂之后，然后再把米放进去煮成粥，这样子可以确保猪的味道更加的鲜美，而且不至于吃的时候造成嘴里面会形成一种复杂的感觉。当然，还有一些土方法是用玉米须来泡酒，这确实也有一定的作用，但是相对来说是没有之前那两种方法更有效果，而且用来泡酒的话，时间相对来说更长，也更不方便。

身体湿气重是可以通过吃玉米须来进行一定的去除和改善，当然，最重要的也还是要通过我们平时的生活习惯来进行调节，平时也要多加锻炼，尽量保持一个身体的相对平衡，平时在家也可以尝试用玉米须来泡茶或者煮粥喝，通过这种方法来改善湿气重的问题。

冬季湿气不减反而更严重? 玉米须这么吃祛湿超管用, 现在知道还不晚

有湿气就要调理，特别是中年人湿气重的，玉米须这么吃祛湿超管用，现在知道还不晚！

玉米须——玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》和金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法必须遵循此类原理：

1、在外：平时的生活中，要学会保养自己。例如洗完澡或者洗完头发之后，要立即吹干自己的头发，同时还要擦干身体；出汗之后不要马上吹风或者洗澡，要等汗落了之后再去洗；潮湿的衣服应当晾干之后再穿；不要淋雨，雨天更要多注意保暖，以防湿气进入体内；保持自己待的环境干燥清洁，避免处于潮湿的环境当中。

2、在内：健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。因此真正的中医在祛湿的同时，必定会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾脾、肺。

中医经常用到的去湿气的食疗方

康而福红豆玉米须茶——富含赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须，对去湿气、利尿效果是很好的，如果你湿气重就喝这个祛湿茶吧。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!