寒凉体质夏天泡脚有用吗(女朋友夏天身上特别凉，泡脚有用吗？)

寒凉体质夏天泡脚有用吗

大家都知道，泡脚对于我们的身体来说，好处是非常多的，同时泡脚也是比较家常的做法，在我们的生活中也是非常的方便，所以平时还是应该多泡泡脚，对于活络我们的精神都是有一定的好处，那么寒凉体质可以通过泡脚进行改善吗?

寒凉体质夏天泡脚有用吗

首先，对于寒凉体质的话，通过泡脚是有一定的改善体质的效果，因为泡脚本身就可以促进我们体内的血液循环，而且泡脚也是有助于我们体内寒气的祛除，特别是在冬天的时候会有很明显的感觉就是，泡脚可以帮助我们身体发热，可以很好的起到暖身驱寒的功效，当然，对于寒凉体质的人来说，更要通过一定的饮食上面的调整来进行补充，改善我们的身体体质结构，同时，也需要多吃一些活血祛寒的食物。

当然，平时也是离不开运动的，体质寒凉的人一般身体状况也比较弱，就是需要多进行体育锻炼来进行相应的改善，同时，寒凉体质还可以通过吃一些药物来进行治疗，当然也有一些土方法对于治疗寒凉体质也是很有帮助的，大家在平时的时候都可以多进行尝试。但是，虽然泡脚有很多的好处，也有一部分人是不可以泡脚的，比如说，儿童就不太适宜泡脚，因为如果孩子太小的话，泡脚会造成扁平足的状况，这是非常危险的，同时，对于一些严重出血的人，比如说吐血，子宫出血等，如果泡脚很有可能造成局部出血等危险状况发生。当然，泡脚的时候也可以加入一定的辅助药材，比如说生姜或者艾叶，这些对于我们身体的机能调节以及血液循环都是有很好的帮助，当然，也可以提高我们的睡眠的质量，还可以帮助身体祛湿。

总之，对于寒凉体制来说，夏天是可以泡脚的，而且泡脚的话，对于祛除寒凉，帮助身体有很好的效果，但是也要注意分一定得人群，有的人是不适宜泡脚的，所以在泡脚前，还是要根据自己的身体状况来进行相应的选择。

女朋友夏天身上特别凉，泡脚有用吗？

养成每天晚上睡觉泡脚的好习惯对身体有很多好处，尤其是对于女性朋友来说，生活中大多数女性都会有宫寒和体寒的现象。晚上睡前泡脚可以加速脚部血液循环，按摩脚部穴位，可以治疗很多疾病。所以女朋友夏天身上特别凉，泡脚有用吗？答案是当然有用。

泡脚是中医外治法之一，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，消除疲劳，男女皆宜，尤其是肢体循环不良的人群。中医里也有冬病夏治的说法。对于寒证患者来说，夏天利用外界温暖的气候共同治疗疾病是有效的。

夏天泡脚对女性很有好处，因为女性因月经、月经、怀孕、分娩等原因，气血不足，阳气不足，夏天是一年中阳气最旺盛的时候。此时有很好的温阳活血、化瘀通络、散寒除湿、调理脏腑的作用。

人的脚是肝脾肾经的交汇处，同时也是人体脚底器官的重要反射区。一方面，泡脚可以改善局部血液循环；另一方面，可以刺激人体足底相应的穴位和经络，疏通经络，调节相应的脏腑。

手脚冰凉是因为体质寒冷，以及气阳不足。可以多吃一些促进血液循环的食物来补充气血。平时可以通过保暖来做适度的运动。睡前可以用热水泡脚，改善血液循环，保持日常作息。

身体在夏天变冷，考虑到它是由体内的严寒引起的。为了治疗夏天身体变冷，可以采取以下方法：第一，虽然夏天天气炎热，但尽量不要吃冷的食物，尤其是生活中常见的冷饮和冰淇淋。相反，你应该多吃一些温暖的食物，比如韭菜、生姜和红糖。第二，晚上睡觉前，用艾草、生姜或辣椒泡脚水泡脚，可以促进身体的血液循环，排出寒气。

冬天怕冷的人，夏季一定要泡脚

老话讲得好，人老腿先老， 养生 先养脚，那么夏天应不应该泡泡脚呢？

对于泡脚，很多人都存在误区，认为泡脚就是暖暖身子，冬天才适合。

其实，夏季我们更应该泡脚，尤其是下肢血液循环不好，冬天怕冷的人，夏季泡泡脚是非常好的 养生 习惯。

1、为什么夏季要泡脚？

泡脚最重要的作用是祛湿驱寒。夏季气候湿热，是人体湿气囤积的高峰，此时人体阳气在外，最适合驱寒养阳。

相比男性，寒湿对女性的危害更大。老话常说“十女九寒”，就是说女性多有体寒的困扰，体寒的女性容易气滞血淤，产生色斑、皱纹、月经方面的问题。

所以，夏季才是泡脚最适合的季节，不仅可以祛湿驱寒，还能冬病夏治。寒湿体质的人，最适合夏天泡脚。

2、夏季如何泡脚？

夏天泡脚加点料，可以更好地逼出人体内的湿气，用桂皮、生姜、花椒、艾叶加水煮开，等温度凉到适合的时候再泡。

晚上睡觉之前，是泡脚的好时机，水的高度要没过三阴交，这个地方温暖了，气血流通更通畅了，对保养肝肾、肝脾都非常有好处。

泡脚后多喝一杯温热的茶水，可以促进人体血液循环效果更佳。茶水可以用紫苏叶泡水，解表发汗，祛湿解暑。也可以用玉米须泡水、利尿消肿，清热泻湿。

3、夏季泡脚注意事项

夏季泡脚要注意几个误区。

第一，不要在空调房间泡脚；

第二，泡脚的水温不要过高；

第三，泡脚的时间不宜太长，一般控制在15～30分钟最好。