肥胖症的危害有哪些

肥胖症的危害有哪些

目录肥胖症的危害有哪些肥胖症如何减肥肥胖症需要吃药吗如何避免肥胖症现在大家的生活条件变得越来越好，每天可以吃的食物也非常多，这样就会让身体肥胖，对健康造成的危害也是很大的，每一个人都应该把体重控制好，这样才能让健康情况也更好一些，下面祝由网养生网就给大家介绍一下肥胖症的危害有哪些。

肥胖症的危害有哪些

有肥胖症的人美观肯定会受到影响，身体看上去非常的臃肿，穿衣服也很难看，给人的感觉就是非常的慵懒，肥胖症对关节健康影响也非常大，有肥胖症的人会因为各种各样的原因而导致器官负重严重，让扭伤骨折等出现的几率提高，而且还会让疼痛的问题出现。

肥胖症会让三高出现的几率提高，像糖尿病，高血压，高血脂等就很容易出现肥胖症人群，在做手术的时候也会有更大的风险性，会让手术以后的并发症出现，像女性有肥胖症，那么生产手术就会有更大的风险。

肥胖症还会让心脏疾病出现，由于身体里面堆积过多的脂肪，所以消耗比较大，正常的生活以及运动都会对心脏造成压迫，导致冠心病出现，肥胖症会让代谢方面的疾病出现，容易让女性出现糖尿病以及月经不调，身体免疫力也会下降。

肥胖症如何减肥

出现肥胖症以后正确的减肥方式要了解清楚，可以每天早上起来以后喝一些温水，这样能够起到保养胃部作用，能够把堆积在身体里面的一些物质顺利排出，每天早上起来以后喝一些温水还能达到减肥作用，是一种非常简单的方式。

肥胖症人群想要减肥应该根据自身实际情况，选择合适的食物，每一个人身体情况不同，可以吃的食物自然也不一样，挑选自己适合的食物，从内而外的达到好的减肥效果，有肥胖症问题的人还可以控制好自己的饮食来减肥，每天晚上过完8点以后就不要再吃任何的东西，而且晚饭要在8点之前结束，不要摄入过多的蛋白质，否则就很难消化，容易让脂肪堆积，所以要控制好自己的食欲，不要吃夜宵，否则就会让身材变得越来越胖，影响到新陈代谢的速度。

肥胖症人群想要减肥就可以适当进行运动，散步，快走，慢跑等都可以把身体里面的能量有效的带走，但是要注意正确的姿势，把上身挺直腰腹收紧，这样就能达到很好的排汗作用，想要让运动量变得更高，那么就需要大幅度摆动两个手臂，每天运动时间都要超过15分钟，坚持一个月就能达到好的瘦身作用。

肥胖症需要吃药吗

很多肥胖症人群想要通过吃药的方式来达到好的减肥作用，但是并不推荐用吃药的方式来改善肥胖症问题，想要解决肥胖症主要还是应该调整好自己的生活习惯，饮食习惯，热量的摄入，脂肪的摄入一定要减少，这样才能让身材变得比较好，如果用减肥药来减肥或者是通过其他药物来解决，肥胖症问题对身体造成的副作用是非常大的，所以也不推荐这种方式。

如何避免肥胖症

想要避免肥胖症出现，就要好好安排自己的饮食，根据实际情况来合理搭配，粗粮细粮搭配均衡，而且还应该多吃一些新鲜的水果，蔬菜，豆制品以及奶类食物，还可以适当的多吃一些瘦肉，蛋类，禽类以及鱼肉，每天的量不能吃得太多，还应该坚持好好做运动，让健康情况维持在比较好的状态，每天三餐合理安排，不要吃零食，多喝一些水，多吃新鲜的食物，这样才能把体重控制好。

想要避免肥胖症出现，那么平时要注意饮食，要避免高脂肪以及高碳水化合物，进食的量要控制好，像甜食以及油炸食品要避免，甜的饮料尽量少喝，喝酒量要适度，特别是对于男性肥胖人群来说喝酒就会让身体内部出现更多的问题，肥胖症女性每天晚上不要吃得太多，应该用少量多餐的方式进食，要把吃零食的习惯给戒掉。

上面给大家介绍的就是肥胖症的危害，肥胖症出现以后就可以通过以上的方式进行缓解，可以达到的效果是非常不错的，如果肥胖症问题一直都得不到有效解决，对生命安全造成的威胁也非常大。

肥胖有什么危害?

肥胖对人的危害是什么？
肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

一、是健康长寿之大敌

据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四～六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％，肥胖者死亡率为127.9％。

二、影响劳动力，易遭受外伤
身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。

三、易发冠心病及高血压

肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。

四、易患内分泌及代谢性疾病

伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。

五、对肺功能有不良影响

肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。

六、易引起肝胆病变

由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，有报道患胆石症的女性50～80％是肥胖者。在外科手术时，约由30％左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多：肥胖妇女，40岁以上，肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。

七、会增加手术难度、术后易感染

肥胖者会增加麻醉时的危险，手术后伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。

八、可引起关节病变

体重的增加能使许多关节(如脊椎户肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。

九、并发疝气

肥胖者可并发许多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见
青少年肥胖有哪些危害？
肥胖主要是脂肪细胞础堆积造成的，而脂肪堆积的主要部位就是内脏。内脏的脂肪组织增加会导致脂肪对胰岛素的抵抗。胰岛素是人体内唯一的降糖激素，脂肪细胞造成胰岛素抵抗，就会增加胰岛细胞分泌胰岛素，增加胰岛细胞负担，如若不及早治疗，很容易造成糖耐量异常，最终变成糖尿病。

肥胖患者往往伴有高脂血症，脂肪组织在血管壁沉积，会对血管壁造成损伤，使血管壁形成动脉粥样硬化。同时脂肪细胞会分泌脂肪细胞因子如骨钙素，这些脂肪细胞因子也会造成血管壁的钙化和损伤，降低血管弹性，最终引发高血压。糖尿病是冠心病的等危因素，也就是说，糖尿病患者极有可能并发冠心病。这些疾病若是出现在青少年肥胖患者身上，无疑会给他们将来的生活带去很大影响。

女性肥胖患者常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的结果。女性肥胖引起的疾病通常包括

多囊卵巢综合征

、高雄激素血症等。

肥胖不是一天造成的，治疗肥胖也不能一蹴而就，这和患者本人的饮食习惯和生活习惯有很大的关系。目前看来，

单纯性肥胖需要靠患者的日常锻炼和饮食控制来减轻体重。而对于合并有其他疾病的患者而言，除了日常锻炼和饮食控制外，还需要治疗由肥胖引起的一系列并发症，只有两者相辅相成，才能真正使肥胖者的情况好转。

冬季通常是机体体内脂肪容易堆积的季节。眼下寒假即将来临，青少年肥胖患者不妨测量一 *** 重，看看自己究竟离肥胖有多远，并及时去专科医院接受进一步的诊治。目前比较常用的肥胖定义标准是身体质量指数（BMI），它等于体重（Kg）除以身高的平方

（m2），世界卫生组织认为，BMI≥25为超重，≥30为肥胖；而对于亚洲人群来说，BMI≥23为超重，≥25就可以定义为肥胖了。 （洪洁）名医介绍洪洁 上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌科主任医师、博士生导师。长期从事肥胖、胰岛素抵抗的临床和基础研究。

专家门诊时间：每周一下午、周五上午

瑞金医院内分泌肥胖专病门诊时间：每周五下午
肥胖对于我们的身体有什么危害么？
目前约有6亿的中国人超重或者肥胖。糖尿病通常与肥胖并存。在糖尿病患者中，调查显示65%的人超重或者肥胖，在中国约合7440万人。糖尿病已经成为严重威胁人类健康的慢性疾病之一。另外，糖尿病，高血压，高血脂，冠心病，呼吸睡眠暂停综合症，痛风，骨关节炎，糖尿病眼病，多囊卵巢综合症，或者是心情焦虑和抑郁等疾病都和肥胖有着密不可分的关系。
身体过胖有哪些害处
肥胖可能带来的坏处

以前，我们始终认为肥胖是影响美观的形态学的改变，事实上现在是一种疾病，2000年在北京召开的世界肥胖大会上，已明确提出了这一点哦，肥胖是一定要治疗的.肥胖即使他没有出现合并症或内分泌疾病，就算是单纯性的肥胖，至少也是一个亚健康状态.肥胖是很多疾病的温床和前提，象现代的富贵病，糖尿病、冠心病、脑出血，这些疾病往往是跟原发性肥胖紧密相连，肥胖是各种疾病的前期!肥胖的患者，他体内的胰岛素是抵抗的，这什么概念呢？就是体内的胰岛素他对体内正常的分泌胰岛素不敏感，体内要分泌更多的胰岛素才能达到他的生物效应，因此这些人是更容易得肥胖，所以肥胖是一种病是完全正确的，至少是亚健康状态。

肥胖造成的问题相当的多，高血压、心血管疾病、糖尿病、痛风、胆囊疾病、肠胃疾病、关节病变，以及和妇女有关的排卵不好、多毛症、子宫内膜增生、停经后乳癌的发生等等都会增加。

以糖尿病患者来说，肥胖的要比不胖的糖尿病患死亡率高出四倍，年轻时就胖的人也会比年龄大时才胖的人容易有心血管疾病。

一般说来女生要比男生容易发胖，主要是因为代谢率比男生来得差，从18岁以后，基础代谢率就以每10年2%的速度下降，如果到了30岁还维持与以前相同的饮食及运动状况，通常都会愈来愈胖。

对妇女而言，肥胖的坏处还真的不少，除了影响体态之外，肥胖与内分泌毛病常常脱不了关系，因为肥胖会造成胰岛素增加，胰岛素会使卵巢间质分泌较多的男性素，另外，由于性荷尔蒙结合蛋白的减少，也会使游离的睾固酮增加(一种作用很强的男性素)，所以青春痘、多毛症、皮肤暗沉都会接肿而来。

对于学生或是上班族群而言，课业、工作的压力，也会使得这些症状更加严重。

对于爱美的年轻族群而言，无疑是一大困扰，除了这些问题之外，也常常同时伴随着经前症候群，例如情绪不好、做事提不起劲、失眠、乳涨、头痛等等。

除此之外，肥胖的人常常会有排卵不好的情况，间接会造成月经不规则，血量时多时少，久而久之，子宫内膜也可能增厚，进而演变成子宫内膜增生甚至癌症，排卵不好或是排卵时间不固定，怀孕就会有相当的困难，有些人在体重回复到理想值的时候，月经及排卵的问题也同时可以获得解决。

女人和男人最大的区别就是女人拥有身段曲线，拥有完美曲线是女人最大的骄傲，失去曲线则是最大的不幸。不仅丧失自信，亦影响事业发展与家庭幸福，甚至又对健康产生不良后果。好的身材曲线可说是女人的第二生命。

对健康而言：肥胖易成高血脂，并发高血压和心血管疾病、心脏病、脂肪肝、冠心病、呼吸困难、糖尿病，影响夫妻生活等等。

对事业而言：有美好身材曲线给予主观的印象积极且灵活，反之，给予懒散怠慢的感觉，对于工作表现也较吃亏。

对婚姻而言：拥有自信，抓住老公的视线。不要以为不管你变得怎么样，老公永远爱你，那只是甜蜜的谎言。古今中外实在有太多外遇事件，每天不断重演。

对儿女而言：小孩有喜欢比较的心理，妈妈身材好看起来自然年轻漂亮许多，让儿女引以为傲。

对坐月子的女性而言，女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即泌乳。如果妊娠过程中体重增加过多，不仅自己发生肥胖，而且可能造成胎儿肥胖的后果。据研究，肥胖的婴儿成年之后比正常婴儿更容易发生肥胖。

肥胖对身体的危害有哪些 肥胖的人容易患哪些病

肥胖是一种现在日常很常见的现象，而同时我们大家也都知道肥胖并不是什么好事，对我们的身体是有一定危害的，那么我们便了解一下肥胖对身体的危害有哪些？肥胖的人容易患哪些病？
肥胖对身体的危害有哪些
肥胖的危害很多，肥胖会造成，1.高血脂。血脂过高就会造成造成血管，狭窄堵塞。严重的还会，形成，冠心病，脑血管疾病。严重危害人的身体健康。2.还会造成血压偏高，血压偏高，会引起各种心脑血管疾病;3.肥胖还能造成代谢功能紊乱，比如说引起糖尿病等代谢性疾病。肥胖还会造成各种心理疾病，比如社交恐惧症，严重的还会影响生育功能。胖症是一组常见的代谢症，是因为脂肪超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症胖症是一组常见的代谢症，是因为脂肪超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症肥胖的危害有会使人的精神力，神经系统，思维能力都会变差，整天都是精力萎靡，做什么事情都没有效率，特别容易疲惫劳累，身体非常的差。建议平时少食多餐，多喝水，忌大鱼大肉，保持充足的锻炼，增强身体机能。
肥胖的人容易患哪些病
1、心血管疾病：肥胖者，除了在腰腹部以及臀部有明显的脂肪堆积之外，内脏以及全身的各个器官血管都布满了脂肪，因此导致体内脂肪量大大增加。脂肪组织增加就会扩充血管床会让血液循环量增加，长期的负荷影响，会引发血管疾病，尤其是对人们的身体健康以及生命威胁都比较严重的心血管疾病。

2、高血压：肥胖的人体内钠的含量也是比较高的，如果不能够更好的排解钠元素，体内钠元素升高，很容易引发高血压病症。经数据研究显示，肥胖的人高血压发病的几率要比正常人高三倍。

3、糖尿病：肥胖者如果过多进食会刺激胰岛分泌过量。胰岛素负荷加重就会导致细胞增生肥大，长此以往就会导致胰岛功能衰竭而引发糖尿。

4、肝癌：有数据显示，肥胖症会导致肝脏老化速度加快。虽然说肥胖不影响脂肪以及肌肉的表现，但是对于肝脏的老化却有着非常明显的现象。肝脏老化就会导致肝脏功能减退，久而久之还有可能会引发肝硬化，肝癌等病症。

5、脂肪肝：肥胖能够引起肝脏的脂肪发生变化，会导致肝脏肿大。肥胖的人由于长期高脂肪饮食以及体内存在高胰岛素血症，会导致肝脏运转能力大大减退，从而导致脂肪堆积，造成脂肪肝。
肥胖是因为体内湿气重吗
湿气重并不是导致肥胖的主要原因，导致肥胖的主要原因就是暴饮暴食，过多的摄入了热量，又没有进行一定的运动，这只能够让自己越来越胖，肥胖的人特别容易的高血压，糖尿病，脂肪肝以及心脑血管方面的疾病，所以从现在开始必须改变自己的饮食结构，多选择蔬菜和水果，不要吃得太饱，不吃含糖量比较高的食物。湿气重与肥胖密切相关，湿气重的人通常都有些轻度肥胖，主要是因为脾虚导致的，脾虚会引起肥胖，平时还会表现出面色较黄，舌头比较大，脉搏不活跃，可以采用传统的健脾化湿的方法进行治疗。在平时的饮食上也可以多注意进行食疗，可以多吃红枣，桂圆，薏米，羊肉等进行调理。
肥胖是一种病吗
不是所有的肥胖都属于疾病。肥胖症又分为先天性和后天性，同时又分为原发性和继发性，所以不是所有的肥胖都属于疾病，部分病理性的肥胖可能属于慢性的肥胖疾病。中医认为肥胖多因年老体弱，过食肥甘，缺乏运动，先天禀赋等，导致气虚阳衰，痰湿瘀滞形成，脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖；肾阳虚衰则血液鼓动无力，水液失于蒸腾气化，致血行迟缓，水湿内停，而成肥胖。患者在饮食上应该多吃蔬菜，水果类的食物，不要吃高脂肪，高热量的食物。