盐水清肠有副作用吗(盐水清肠排宿便！)

盐水清肠有副作用吗

盐水清肠的话也是属于一种较好的将我们肠道内一些残留的有害物质排除的一种方式，但是选择盐水清肠的方式的话会不会有什么副作用的产生呢?会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响呢?那么接下来我们就一起来看看关于盐水清肠的方式是否存在一定的副作用。

盐水清肠有副作用吗

盐水清肠的话是存在着一定的副作用的，因为盐水清肠虽然可以起到一定的排除人体内残留的有害物质的作用，但是同时也会导致我们的肠道功能出现明显的紊乱的情况的，在生活中选择盐水清肠的方式的话也会导致我们的肠道菌群受到一定的不利的影响，对我们的肠胃极其的不利，很多人利用盐水清肠的方式来帮助自己治疗便秘的作用，虽然有着一定的效果，但是并不是说可以彻底的根治，所以在平时生活中的是需要注意的，而且在平时生活中选择使用盐水清肠也会导致我们体内的电解质出现紊乱导致明显的腹泻的情况的发生的，很多人认为盐水清肠可以起到排除宿便清理肠胃的作用，是因为盐水清肠其实是作为一种泻药存在的，对我们的身体是极为的不利的。长期使用盐水清肠的话还会导致我们的身体出现明显的水肿的症状的。

盐水清肠的方式是存在着一定的副作用的，所以在平时生活中选择使用盐水清肠的方式来帮助自己身体肠胃内的一些有害物质的排除的时候也是需要注意盐水清肠会给我们的身体带来的一些不适的。

盐水清肠排宿便！

盐水能清肠排宿便。但不宜天天喝有副作用。

盐水清肠有副作用：

1、导致肠道功能会紊乱。频繁使用盐水清肠这种人工导泄的方法，可能会破坏肠道菌群，使得肠道功能紊乱，而且长期使用会越来越没有效果的，就跟喝泻药一样。

2、导致电解质紊乱。很多人使用过后都反应在1-2个小时内大量排泄，体重减轻，所以认为通过这样的方法使肠道变得更加干净而因此达到减肥的效果。实际上是因为电解平衡遭破坏后导致的腹泻，从盐水成分上讲基本是由水分子，钠离子，氯离子还有水中少量的钙镁离子组成。

3、导致水肿。长期盐水清肠会导致水肿，比如有些个体的肠道吸收能力很强，把盐水都给吸收了，大量盐分摄入会改变渗透压，导致自己的脚踝肿，眼皮肿，还有脚都肿起来。

扩展资料：

喝盐水清肠排毒的注意事项：

1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物，避免食用过于油腻、难消化的食物。

2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。

3、每次应大口、快速喝下盐水，因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积，起不到冲刷肠道的效果。

4、盐水清肠过程中有一旦有便意，就要先排空再继续喝盐水。

5、清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内的流动速度。

参考资料来源：

人民网-盐水能清肠排毒除口臭注意6个要点更健康

盐水清肠的坏处有什么？

盐水清肠的坏处有以下几方面：1、脱水和钾离子流失：盐分的过分摄入会影响体内的电解质平衡，增加肾脏的负担。同时也会引起细胞渗透压改变，导致机体脱水及钾离子的流失。2、造成水肿：如果肠道吸收能力很强，把盐水都给吸收了，大量盐分摄入会改变渗透压，导致水肿的发生。3、其他坏处：对于一些肾脏功能不好的人群，或者是本身有高血压的老年人，坏处更大。大量的盐分摄入会给肾脏造成很大的负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，闹不好造成个脑梗之类的就糟糕了。盐水清肠坏处不少，所以建议少用。如果想要清肠，可以用舒泰清，清肠彻底，不会造成体内电解质的紊乱，安全性较高。

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