腿上有青筋怎么办

想要解决腿上青筋问题，做好饮食方面的调节也是很重要的，多吃一些含有丰富维他命e以及维他命c，低脂食物，控制好体重，不要穿太紧的衣物，也不要使用避孕药，睡觉之前应该把腿抬腰高，这样就能缓解腿部压力，不要抽烟，也会升高血压，影响到疾病恢复，腿上青筋还可以使用压迫治疗方法，使用弹力袜在运动的时候避免水肿的情况出现。

腿上有青筋的原因

出现青筋还有可能是性别以及年龄因素导致的，在青春期前身体不高，静脉口径也比较小，这样就能预防静脉扩张，30岁之前出现青筋的情况就不会那么大，但是随着年龄不断增长，出现青筋的几率就会比较高。

还有可能是女性在怀孕期间由于子宫膨胀，所以下肢静脉就会出现不舒服的情况，服用避孕药物以后激素发生改变也会导致青筋出现。

腿上有青筋吃什么好

腿上有青筋的人还应该吃一些乌鸡，里面的营养元素也非常丰富，可以达到养血益气作用，补虚以及活血的效果也非常强，可以让下肢血液循环速度变得更快，对于改善青筋有很好的效果，可以把一些食材和乌鸡搭配在一起熬煮成汤来喝，能够让它的效果更好的发挥出来。

腿上有青筋的人还可以吃一些红糖，红糖可以达到化瘀行血以及缓解疼痛作用，有青筋的人适当的吃一些可以达到的调理作用还是非常不错的。

腿上有青筋的人应该多吃一些水果以及蔬菜，里面含有矿物质，维生素，能够让组织氧化问题得到改善，而且还可以让身体免疫力提高，让新陈代谢速度变得更快。

腿上有青筋的食疗方法

想要让青筋更快消失还应该多补充含有丰富维生素e的食物，能够让腿部的沉重感变得没有那么强，血液循环速度也可以提高，维生素e的食物有很多，像坚果类食物，蛋黄，绿叶蔬菜，南瓜，小麦胚芽，谷类食物，乳制品，肉食，芝麻，豆油，小麦胚油，玉米，核桃，葵花籽，瓜子等维生素e的含量也非常丰富，可以适当的吃一些。

腿上有青筋要注意低盐饮食，如果食物里面的盐分含量比较多，那么就会让身体吸水导致肿胀的情况出现，而且血管的压力也变大，静脉曲张的症状就会出现。

上面给大家介绍的就是腿上有青筋的解决方法，腿上有青筋用食疗的方法来调理，能起到很好的辅助治疗作用，情况严重的话也应该用手术的方法治疗，手术治疗方法有可能会留下一些后遗症，一定要注意选择正规的医院治疗，不要耽误最佳治疗时间。

下肢出现青筋凸起怎么办？

    很多人腿上都有青筋凸起，尤其小腿更为重要，医学名称之为“静脉曲张”，这不仅是一种病而且影响美观。通常伴随这些以下这些症状：
    1、较轻的静脉曲张，容易感到腿部沉重，酸胀感。在站立过久后，或者是走路过多之后加重，症状有早晨减轻傍晚加重倾向。

    2、病程较久的静脉曲张症状加重，会出现皮肤瘙痒，颜色加深，皮下组织硬结成块，甚至溃疡经久不愈。还会引发静脉炎，出现局部红肿热痛。

                静脉曲张是怎么形成的

   
人体的血脉有动脉和静脉之分，从心脏出来到手脚末端的为动脉，从手脚末端流回心脏的叫静脉。血液从心脏流出来，经过手脚末端流回去，形成一个完整的回路，这是正常状态。

    而现在血液能从心脏流出来，但是在回去的路上出现问题了，血液流不回去了，于是就堵在静脉血管里，静脉曲张由此发生。

    所以静脉曲张的本质是血液在静脉里流不动，堵住了，我们肉眼看见的青筋就是静脉里的瘀血。

    你腿上的血管运行通畅，气血流通不畅的时候，就容易发生静脉曲张。

    引起静脉曲张的主要因素是肌体阳气不足，导致气血瘀滞，不能及时纠正而发病，因此说这也是身体气血亏虚后的一种常见疾病。

 
  如何恢复可以从以下几方面入手：

    1、温补气血，提升阳气（正气）。

    2、避免下肢寒凉，保温很重要。

    3、坚持中药泡脚，具体方法前面发过，可以查查。

    4、饮食一定要注意避免寒凉，清泄中药更要慎重服用。

    5、口服中药+外用药物泡洗效果明显，但要以温补脾肾，活血化淤、通经活络思路调理，使之达到痊愈的目的。