小便次数多是怎么回事(尿频是什么原因？)

小便次数多是怎么回事

目录小便次数多是怎么回事小便次数多怎么办小便次数多吃什么好如何预防小便次数多我们每天都需要吃东西以及喝水，食物里面也含有水分，吃完以后就会想要上厕所，每天小便的次数每个人都是不一样的，但如果小便次数过于频繁就需要注意，下面就来和祝由网养生网看一下小便次数多是怎么回事。

小便次数多是怎么回事

水分摄入过多，如果每天的喝水量比较大，那么小便的次数自然也会增加，吃太多水果，喝太多酒也会让小便次数增加，有排尿频的现象，但是小便并不会出现不舒服的症状。

炎症感染也是导致小便次数多的主要原因，如果出现了外阴炎，肾盂肾炎，结合性膀胱炎，急性膀胱炎都会导致炎症出现，让小便次数变多，而且会有尿道不舒服的感觉。

膀胱容量变少也会导致小便次数增加，像怀孕期间因为子宫压迫而导致小便频繁现象出现，或者有比较大的膀胱结石，出现了结核性膀胱痉挛等，也是导致小便次数多的原因。

小便次数多怎么办

小便次数变多应该多吃一些含有丰富钾元素的食物，香蕉，西瓜，核桃，花生，豆类，白菜，香菇等都是不错的选择，还可以吃一些莲子，猕猴桃，荔枝，无花果，苹果等食物，小便次数多应该多吃一些温补固色的食物，像桂圆，黑芝麻，韭菜，莲子，山药，鸡内金的效果就非常不错，可以达到解决效果。

小便次数多还应该要多吃一些清补食物，像鸭肉，赤豆，绿豆，银耳，豆腐，鸡内金，薏米，粳米等食物就是很好的选择，小便次数多的人个人卫生清洁工作一定要做好，还要把一些疾病给及时治愈，这样不舒服的问题才能有效解决。

小便次数多吃什么好

小便次数多可以喝楂桃茶，准备一些核桃仁，一些山楂，先把山楂清洗干净放到锅中，加入适量的水煎煮，然后再加入适量的白糖搅拌均匀融化，把核桃仁取出来清洗干净，加入适量的水碾磨成浓浆，把山楂汁倒进去搅拌均匀，煮开以后就可以喝了，对于小便次数多的问题有很好的改善作用。

还可以喝五子酒，需要准备一些枸杞子，金樱子，菟丝子以及覆盆子，还要准备桑螵鞘，用白酒来浸泡，大概密封浸泡10多天就可以喝了。

还可以喝地黄参芪酒，需要准备黄芪，党参，首乌，黑芝麻，当归，山萸肉，茯苓，丹皮，泽泻，山药以及熟地，把这些中药材放到白酒里面浸泡一个月，然后开始喝，能达到补益肝肾作用，让力气不足的问题得到有效解决。

吃一些山药面也很好，可以准备豆粉，鸡蛋清，面粉，羊肉，山药，盐，葱，生姜，需要把山药的皮去除，然后再捣烂成泥，把豆粉，蛋清，白面搭配在一起制作成面条，用羊肉汤来煮面条就非常适合，里面加一些盐，葱，生姜，可以达到补血以及缓解尿多的作用。

还可以吃枸杞蒸全鸡，准备一些枸杞子，一只母鸡，先把母鸡宰杀处理干净，枸杞子放到母鸡的肚子里面，放到锅中蒸上两个小时，适当的吃一些可以达到辅助治疗小便次数多的作用。

如何预防小便次数多

想要预防小便次数多的情况出现，生活一定要有规律，不要熬夜，这样会让酸性体质更容易出现，而且病毒还会进入到身体里面，养成良好的生活习惯才能让酸碱平衡，想要预防小便次数多就应该好好控制饮食结构，多吃一些植物有机活性碱含量高的食品，蔬菜肉类搭配均衡，适当的吃一些含有丰富植物有机活性碱的食物，还可以让身体里面的酸毒被有效排出，让身体显得更加健康，让肾脏压力也减慢。

想要预防小便次数多好好调节心情也很重要，不要让心理压力过大，否则会让酸性物质堆积在身体里面，影响到正常的代谢，好好的调节压力调节心情，减少酸性食物的摄入，让小便次数多的问题消失。

上面介绍的就是小便次数多的原因，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要减少小便次数多的情况出现，就可以使用上面的方法来解决，能够达到比较好的改善效果，如果小便次数多的情况是因为疾病原因导致的，那么就应该到正规的医院使用正确的方式积极解决治疗，只要疾病治疗好了不良症状消失的速度就可以更快。

尿频是什么原因？

小便频繁属于尿频，原因比较多，大概有以下几种：一、尿量的增加。在生理情况下，饮水过多，尿量也会增加，排尿次数就会增多。出现尿频的病理性情况，如糖尿病、尿崩症的患者往往饮水多，尿量也多，排尿次数也多。二、炎症的刺激，比如急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎，也会出现尿频。在炎症刺激下，可导致尿频、尿急、尿痛同时出现，也被称为尿路刺激征。三、非炎症的刺激，比如尿路结石、异物等。四、膀胱容量减少，比如膀胱出现占位性的病变，妊娠期增大的子宫压迫。五、精神性的尿频。需要到医院进一步检查，明确病因，根据引起尿频的原因不同，针对性的进行有效治疗。

小便次数多是怎么回事

小便次数多是怎么回事

小便次数多是怎么回事，随着社会发展的不断发展，各行各业的员工工作压力都非常大，长期处于高压状态，身体也会产生异样比如小便次数变多，那小便次数多是怎么回事呢？下面是我整理的相关信息供大家参考和使用。

小便次数多是怎么回事1 1、季节的原因

小便次数多与季节变化有一定的关系，特别是在天气炎热的时候，出汗比较多，体内水分蒸发的也比较快，而小便的次数就少，但是一旦到了冬天，天气寒冷，身体内的水分不容易蒸发出去，只能通过小便来排出体外，因而寒冷的季节小便次数更多。

2、喝水过多

一些女性朋友在减肥的时候就喜欢多喝水，她们认为这样能达到快速瘦身的目的，如果白天喝太多的水就会使体内水分过多而无法吸收，只能通过小便来排出了，这样也就会出现小便多的情况了。

3、紧张

人们在日常生活中都有紧张的情况，当人们过度紧张后，就会想去厕所小便。

4、尿路感染

除了生理原因引起人们小便次数增多之外，如果尿路出现了感染的情况，也会导致人们出现尿频、尿急、尿痛等症状。

小便次数多怎么解决呢

1、饮食平衡

想要调理自己小便次数多的问题，在平时的生活中，人们可以从自己的饮食方面着手，尽量少吃酸性的食物，以免加重自己小便的`次数，同时应该多吃一些应季的蔬菜瓜果，使身体保持营养全面。

2、经常锻炼

人们在平时要多进行体育锻炼，特别是多做户外运动，这样能使身体出汗，从而排除体内多余的酸性物质，减少小便的次数。

3、消除紧张心理

很多时候，人们出现小便次数增多，主要是由于太过紧张了，想要缓解这种情况，人们就要学会调理自己的心情，学会释放内心的压力，人们在平时可以多听听音乐。

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小便次数多饮食注意

适宜食用

尿频者,体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

可治疗前列腺炎引起尿频的水果:苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等。

温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等

清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

不宜食用

少吃利尿的食物:如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼等。

牛奶、巧克力、柑、橘。这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。

辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。

多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。