咳嗽可以生吃萝卜吗(咳嗽能吃萝卜吗白萝卜)

咳嗽可以生吃萝卜吗

咳嗽是一种常见的症状，当我们身体出现不适的时候，往往第一选择就是食疗，因为药物始终对人的身体会造成影响，而食疗不会带有副作用，若是出现咳嗽症状时，可以直接生吃萝卜吗?下面一起来看看。

咳嗽可以生吃萝卜吗

咳嗽的时候可以直接生吃萝卜。

因为萝卜有一定的止咳化痰作用，当我们咳嗽的时候，嗓子咽喉都会出现不适的症状，而萝卜中的维生素、矿物质会缓解病情，从而促使身体健康的恢复。

生吃白萝卜的功效与作用

1、促进肠胃蠕动：生萝卜中的纤维素是非常多的，所以当我们食用之后，肠胃的蠕动速度就会加快，那么食物的消化速度自然也就加快。粪便在我们体内的停留时间也会大大减少，那么新陈代谢速度也就加快看。可以大大降低了患有结肠癌的可能。 萝卜中的芥子油很丰富，这种物质可以帮助身体排出废弃物。

2、降脂、降糖：萝卜中的降糖、降脂这些物质，可以有效增加动脉中的血液流量，从而有效较低血压，非常适合糖尿病患者、高血压患者等等人群食用。

3、提高身体抵抗力：萝卜中的木质素含量是非常多，这种物质可以增加细胞的活力，从而身体的免疫力就会大幅度提高，那么患病的可能性就会大大降低，萝卜中的维生素A也是可以提高身体的机能，可以有效预防上皮细胞。

4、养颜美容：萝卜中的维生素、营养素十分丰富，这些物质可以加速体内的血液循环和新陈代谢，使得我们的肌肤变得更加红润。我们可以在空腹的时候饮用萝卜汁，可以使得皮肤变得更加白皙。

5、抗肿瘤：萝卜中还有抗肿瘤的活性物质，这些物质可以有效抑制各种癌症细胞的生成，所以在日常生活中多吃些萝卜可以提高人体的免疫力。

生吃白萝卜的注意事项

1、直接生吃萝卜的时候，食用量一定要控制，差不多每次食用100-150克最好。

2、生吃萝卜后的半个小时，我们就不要再吃其它的食物了，以免它的抗癌活性物质遭到被稀释或者破坏。

3、白萝卜较为寒凉，若是正在服用中药的人就不要食用了，而且体质虚寒的人也是不宜食用的。

从上文可以知晓，咳嗽的时候是可以吃萝卜的，不但不会威胁到健康还会有利于身体的健康。

咳嗽能吃萝卜吗白萝卜

咳嗽能吃萝卜，止咳化痰，生吃为佳。
莱菔
白萝卜榨汁，温服，喝几杯三两天内就舒服啦。
莱菔，中药名。为十字花科植物莱菔Raphanus sativus L.的鲜根。别名：萝卜、葖、芦萉、芦菔、荠根、紫花菘、温菘、苞葖、紫菘、萝葍、楚菘、秦菘、菜头、地灯笼、荚、罗服、萝瓝、雹葖、萝苗、楚菘、土酥、葖子、寿星头、萝白。全国各地均有栽培。我国是莱菔的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于莱菔的记载。它即可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美；还可用泡菜、酱菜腌制。莱菔营养丰富，有很好的食用、医疗价值。“冬吃莱菔夏吃姜，一年四季保安康”的说法。
【性味、归经】
辛甘，凉，归经入肺、胃经，
【功用主治】
消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒。治食积胀满，痰嗽失音，吐血，衄血，消渴，痢疾，偏正头痛。
【中医古籍相关论述】
①《别录》："味苦，温，无毒。主利五脏，益气。"
②《唐本草》："散服及炮煮服食，大下气，消谷，去痰癖；生捣汁服，主消渴。"
③《本草经巯》：生者味辛，性冷；熟者味甘，温平。
③孟诜："甚利关节，除五脏中风，练五脏中恶气。"
④《四声本草》："凡人饮食过度，生嚼咽之便消，亦主肺嗽吐血。"
⑤《食性本草》："行风气，去邪热气。""花：明目。"
⑥《日华子本草》："能消痰止咳；治肺痿吐血；温中，补不足，治劳瘦咳嗽，和羊肉、鲫鱼煮食之。"
⑦《日用本草》："宽胸膈，利大小便。熟食之，化痰消谷；生啖之，止渴宽中。"
⑧汪颖《食物本草》："生捣服，治噤口痢。"
⑨《本草会编》："杀鱼腥气，治豆腐积。"
⑩《纲目》："莱菔，根、叶同功，生食升气，熟食降气。苏，寇二氏止言其下气速，孙真人言久食涩营卫，亦不知其生则噫气，熟则泄气，升降之不同也。大抵入太阴、阳明、少阳气分，故所主皆肺、脾、肠、胃、三焦之病。李九华云：莱菔多食渗入血。则其白人髭发，盖亦由此，非独因其下气涩营卫也。主吞酸，化积滞，解酒毒，散瘀血，甚效。末服治五淋；丸服治白浊；煎汤洗脚气；饮汁治下痢及失音，并烟熏欲死；生捣涂打扑、汤火伤。"
⑾《本草求真》："解附子毒。"
⑿《随息居饮食谱》："治咳嗽失音，咽喉诸病；解煤毒、茄子毒。熟者下气和中，补脾运食，生津液，御风寒，已带浊，泽胎养血。"
⒀《本草衍义》："莱菔根，世皆言草木中惟此下气速者，为其辛也，不然。如生姜、芥子又辛也，何止能散而已?莱菔辛而又甘，故能散缓而又下气速也。散气用生姜，下气用莱菔。"
⒁《本草衍义补遗》："莱菔根，《本草》言其下气速，往往见人食之多者，停滞成溢饮病，以其甘多而辛少也。"
【研究进展】
莱菔始载于《唐本草》, 植物基源于十字花科莱菔属(RaphanusL. )植物莱菔(Raphanus sativusL. )。莱菔的根、叶和种子均可入药,莱菔干燥成熟的种子(莱菔子),性辛、
甘、平,具有消食化积、化痰定喘之功效, 主治咳嗽痰喘、食积、下痢;干枯老根(地骷髅),辛、甘、平,利水、消肿、宣肺,主治水肿尿少、胸膈饱闷、食积腹泻;其干燥叶子 (莱菔), 辛、苦、温、清咽和胃, 主治咽痛、消化不良、下痢。莱菔在亚欧各国也广为使用 。莱菔属植物世界上大约有 8种,我国有两种及两变种,我国药典收载莱菔子生品和炒品,莱菔属其它植物药用较少。
化学成分研究
莱菔属于十字花科植物,天然硫苷是其主要的特征性的化学成分,此外莱菔还含有脂肪酸,色素和一些酚酸类成分。根含糖分主要是葡萄糖、蔗糖和果糖。各部分还测得香豆酸、咖啡酸、阿魏酸、苯丙酮酸、龙胆酸、羟基苯甲酸和多种氨基酸。鲜根含甲硫醇7.75毫克%、维生素C近20毫克%，因不含草酸，是钙的良好来源。含锰0.41毫克%，硼约7毫克%（干重）。又含莱菔甙。
1.天然有机硫化物
莱菔中含有的天然有机硫化物主要指的是硫代葡萄糖苷酯(Glucosinolates,简称硫苷)及其降解产物。
2. 酚类成分
莱菔根中酚酸类成分报道较少, 主要含有香豆酸、咖啡酸 、阿魏酸、苯丙酮酸、龙胆酸和对羟基苯甲酸。
【药理作用】
醇提取物有抗菌作用，特别是对革兰氏阳性细菌较敏感；有血清时，活力降低一半；亦能抗真菌。莱菔根中的酸性物质对小鼠皮下注射3克/公斤或腹腔注射2克/公斤，皆无毒性，对兔皮下注射1克/公斤仅有轻微、短暂之毒性反应。另据报告，根捣碎后，榨取之汁液，可防止胆石形成而应用于胆石症。
药理和生物活性研究
抗癌作用研究
莱菔硫烷(SFN)是从果蔬中发现的效果最强的抗癌成分 , 其抗癌机理引起了广泛关注 。生物体内的I相酶和II相酶参与化学致癌物的代谢 ,I相酶使化学致癌物活化为亲电子物, II相酶将亲电子物转化为低毒而易于排泄的物质。 SFN是强的II相解毒酶 (如谷胱甘肽硫转移酶、苯醌还原酶、环氧化物水解酶和 UDP-葡糖醛酰转移酶 )诱导剂 , 诱导人体产生对抗制癌物质的II相酶素的表达 ,以减少肿瘤的发生和肿瘤的多样性。
降气化痰作用的研究
刘继林等以小白鼠为实验动物，进行莱菔子降气化痰功效的实验，莱菔子与生理氯化钠对照，结果 (I 其给药前后毛细管液面下降高度之差，有高度统计学意义(P<0.01)，表明莱菔子有平喘作用;(II)给药前后,治疗组与对照组动物的咳嗽次数明显减少，二者之差具有高度统计学意义( P<0.01)，表明莱菔子具有镇咳之功;(III)治疗组呼吸道灌洗液的吸收度明显大于对照组，二者之差具有统计学意义(P<0.05)，提示莱菔子具有祛痰作用。

咳嗽能吃生萝卜吗

咳嗽可以吃白萝卜。吃熟的比较好，不要生吃，因为生吃比较刺激，会刺激咽喉，诱发咳嗽。可以吃萝卜汤。咳嗽要注意休息，营养均衡，多饮水，吃容易消化的食物，少吃或不吃辛辣刺激性的食物。这样有利于疾病的康复。

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