喝清热茶的好处(哪些茶有清热解毒的功效)

喝清热茶的好处

目录喝清热茶的好处清热茶有哪些清肠茶的做法喝清肠茶的注意事项喝茶是一种非常不错的养生保健方式，现在市面上可以购买到的茶种类也有很多，绿茶，红茶，普洱茶，菊花茶，玫瑰花，茶等等都是受到很多人喜欢的，清热茶是一种有药用价值的茶种类，可以达到去火作用，下面就来和祝由网养生网看一下喝清热茶的好处有哪些。

喝清热茶的好处

清热茶是有清热解毒药物成分的茶，还可以叫做清热剂，适当的喝一些清热茶就可以达到除湿，解除身体毒素，清热作用，还可以达到清肝明目效果，对于风热感冒，咽喉肿痛，高血压，眼睛发红发痛以及头晕耳鸣等症状都有很好的缓解效果，能够把身体里面一些有害物质及时的清洁干净，这样不舒服的症状也就能很好的消失。

清热茶是寒凉性的，所以如果喝的太多就会对健康造成危害，特别是皮肤脾胃方面的危害性比较大，所以只能够适当的喝一些，还应该搭配一些健胃的药物，这样就能够避免一些副作用产生。

清热茶有哪些

清热茶的种类还是比较多的，金银花茶就是其中一种，需要准备适量绿茶，一些金银花，把绿茶和金银花一起放进杯子里面，再加入适量的开水进行冲泡，大概需要冲泡10分钟左右就可以喝了，能够让免疫系统功能变强，还可以达到抵抗细菌解毒清热效果，对于肾炎，肺炎，扁桃体炎，慢性肠炎等疾病都有着很好的辅助治疗作用。

银花绿茶也是其中一种，需要准备的原料有白糖以及金银花，用开水进行冲泡，大概泡10分钟左右就可以喝了，能够达到清热止痢效果

热解毒茶还有生芪花茶，准备一些茉莉花茶，金银花以及黄芪，同样用开水进行冲泡，大概10分钟左右就可以了，能够有效解决慢性肝炎，慢性肾炎等疾病。

喝一些金银菊花茶也能达到好的清热解毒作用，需要的原料有绿茶，菊花，金银花以及白糖，放到杯子里面用开水进行冲泡，需要冲泡10分钟左右时间，可以分2~3次喝完，解毒清肝的效果非常不错。

金银甘茶也能清热解毒，准备一些绿茶，甘草，金银花，冲泡以后饮用能够调和胃气，还可以达到凉血作用，当出现咽喉肿痛问题以后就可以适当的喝一些。

清热茶还有金天茶，原材料是绿茶，天花粉，金银花，用开水冲泡，一直到味道变淡，能够达到很好的凉血消肿以及清热解毒作用。

想要清热解毒还可以喝一些银归茶，就是用绿茶，当归，金银花搭配在一起的茶饮，需要放到锅里面加入适量的水，用大火煮开，然后再冲泡绿茶，一直到味道变淡，能够祛瘀以及活血，清热解毒的功效肯定非常不错。

连翘玉茶也很好，需要准备绿茶，玉竹，连翘，用开水进行冲泡，大概10分钟左右就可以喝了，能够达到抵抗细菌，消肿散结以及清热解毒效果，对于炎症外感热病有着很好的治疗作用。

清肠茶的做法

可以喝决明子茶，需要准备适量麦芽，薄荷，绿茶，马子仁，决明子，先用小火把决明子炒到有香味出来，然后把所有的材料一起放进杯子里面，加入适量的水，用开水闷泡5分钟时间就可以喝了，能够起到润肠通便以及解油腻作用，还可以让胀气的问题得到缓解。

喝一些陈皮乌梅普洱茶能达到清肠作用，准备一包杭菊普洱茶，一颗乌梅，适量陈皮，先把乌梅以及橙皮清洗干净，然后再把橙皮剥成小块，乌梅用干净的剪刀剪开，再把所有的材料一起放进锅里面，加入适量的水，用大火煮开，一直煮到茶的颜色变为黄，然后再加入乌梅及橙皮，盖上盖子焖煮7分钟左右，可以让肠胃消化功能变得更好，也可以改善腹胀以及口鼻干燥作用。

清肠茶还有山楂陈皮决明子茶，准备两片甘草，适量陈皮，山楂以及决明子，先把山楂陈皮清洗干净，然后再剥成小块，茶包先用开水冲泡或者是用水煮开，再加入山楂陈皮闷泡5分钟左右就可以喝了，可以达到润肠通便效果，又可以让这些问题得到解决，润肠通便的作用也是非常不错的。

清肠茶还有火麻生态茶，需要准备黄精，黑木耳，桑葚，决明子，葛根，莱菔子，番石榴果，火麻仁，用水煎煮以后服用，能够达到润肠通便作用。

喝清肠茶的注意事项

想要喝清肠茶来调理身体的人一定要注意控制好饮食，不要再吃太多油腻的食物，这些食物进入身体以后没有那么容易消化，会影响到清理肠胃的效果，喝清肠茶还需要注意一次性不要喝的太多，这样有可能会影响到心脑血管健康，会给肾脏造成压力，而且肠道里面电解质还会出现紊乱情况。

上面介绍的就是喝清肠茶的好处，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，喝清肠茶好处非常多，种类也有很多，想要让肠道健康，想要让身材变得更好，就可以适当的喝一些，可以达到的功效作用还是非常明显的。

哪些茶有清热解毒的功效

越来越多的朋友们喜欢喝茶了，当然了，喝茶本身就是一件非常高雅的事情哦，当然了，有些茶水不仅非常的美味，更是有着很不错的保健功效哦，尤其是在夏季喝一些清热的茶水更是很不错的选择哦，那么哪些茶叶有清热解暑的功效呢?

1、枸杞茶

枸杞是我们日常生活中常见的滋补养生的食材，含有大量的枸杞多糖，维生素E和胡萝卜素等营养成分，还含有多种微量元素，其营养价值很高，作用也很广泛，常用作滋补药材和泡水喝。枸杞茶能够清热解毒，滋阴润肺，保肝护肾，具有提高机体的免疫力，增强细胞的活力和延缓衰老的功效。常喝枸杞茶能够提高机体肝脏的解毒功能，具有很好的排毒效果。枸杞茶是一道必不可少的清热排毒的茶。

2、普洱茶

普洱茶是女性朋友们最喜欢的养生减肥茶，也是清热排毒的茶。自由基是导致人体内毒素堆积，细胞受损的巨大隐患，而普洱茶叶中含有大量的茶多酚，能够抑制人体内的自由基，降低致癌细胞的活性，具有很好的排毒和抗癌作用。同时普洱茶还能够清热解毒，促进胃肠道消化，饭后半小时喝一杯普洱茶能够祛除油腻，并且普洱茶还能分解我们人体多余的脂肪，从而起到非常不错的减肥作用。

3、菊花茶

菊花茶是常见清热排毒的茶之一，菊花茶营养丰富，气味清香，能够清热解毒，疏风散热。同时菊花中还含有丰富的黄酮类物质，能帮助人体清除体内自由基，促进我们人体的排毒，还能够帮助我们稳定血压哦，对于我们人体的健康非常的有好处。

4、绿茶

绿茶是夏季清热排毒的茶的首选，绿茶能够不仅能清热解毒，驱风散热，还能够抑制人体内的致病细菌，绿茶中的茶多酚能够清除机体内过多的有害自由基的作用，具有很好的排毒作用。

枸杞茶，普洱茶，菊花茶以及绿茶都是非常适合我们在夏季饮用的哦，这些茶水不仅非常的美味哦，更是有着非常高的营养价值了，并且能够帮助我们起到非常不错的下火和清热解毒的功效了，所以我们在夏季可以多喝这些茶哦。

冬季喝凉茶有什么好处

冬天不宜喝凉茶，因为凉茶能消解人体内热，而冬天人需要健脾，养阳气。
同时，凉茶也并不是每个人的身体体质都受得了。“热底”的人才适合喝凉茶。所谓“热底”就是易亢奋，常口苦口干，有热症；而“寒底”则是口淡，常表现为肚痛，腹胀，胃寒，怕冷。因此，在喝凉茶之前，最好先了解自己属于哪种体质。
按照凉茶的不同功效，凉茶可分为四类
一、清热解毒茶　主要适合内热，火气重的人。代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等。适饮于春、夏和秋季。
二、解感茶　主要医治外感风热，四时感冒和流感。
三、清热润燥茶　特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。
四、清热化湿茶　其针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。望采纳！！！