骨折病人吃什么好

骨折病人吃什么好

目录骨折病人吃什么好骨折病人吃什么水果好骨折病人食疗方法骨折病人饮食注意事项生活中可能会发生一些意外情况，骨折就有可能出现，在运动的时候骨折也会发生，骨折病人一定要好好休养，多吃一些有营养的食物，这样才能让骨折问题恢复的速度变得更快，下面跟着祝由网养生网来看一下骨折病人吃什么好。

骨折病人吃什么好

骨折以后应该多吃一些高蛋白，高能量的饮食，这样才能让元气更快恢复，但一定要在骨折两个礼拜以后，初期的时候饮食还是应该以清淡为主。骨折病人可以吃一些酸奶，大部分的人适当的晒太阳可以获取维生素d，酸奶里面维生素d的含量也非常高，喝一些酸奶能够满足维生素d及钙质的需求。

骨折患者可以多吃一些含有丰富维生素c的食物，像柑橘，荔枝，桂圆，草莓，猕猴桃，鲜枣，山楂等就非常不错，还可以适当的吃一些绿花菜，豆瓣菜，苦瓜，花椰菜，甜菜，辣椒。

骨折以后也可以适当的吃一些动物肝脏，田七煲鸡以及骨头汤，能够补充身体所需要的蛋白质，钙质，维生素d及维生素a，也可以做一些炖水鱼，羊骨汤，猪骨汤以及老母鸡汤来喝。

骨折患者可以适当的吃一些三文鱼，能够让心脏更加健康，也可以满足身体维生素d的需求。

骨折病人吃什么水果好

骨折以后可以吃的水果还是比较多的，像梨子，苹果，枇杷，柠檬就非常不错，还可以吃一些柑橘，荔枝，桂圆，草莓，猕猴桃，这些水果里面含有丰富的维生素c，可以让骨折恢复的速度变得更快，还应该注意好好休息，尽量减少没有必要的活动，避免病情变得更加严重。

骨折病人食疗方法

骨折以后可以适当的吃一些赤小豆竹笋汤，准备适量绿豆，赤小豆，清洗干净以后放进锅里面，加入适量的水，用大火煮开再改成小火煮20分钟左右就可以喝了，能够达到消肿活血作用。

还可以喝鲫鱼汤，准备一条新鲜鲫鱼，适量精盐，大葱，生姜，黄酒，鲫鱼宰杀清洗干净，放进锅里面加入适量的清水，再把生姜，大葱，黄酒放进去，用大火煮开，改成小火继续炖煮几分钟，最后加一些精盐调味，能够达到利水湿以及易脾胃作用，骨折中后期来吃就很好。

骨折以后还可以喝红花，需要准备适量苏木，红花，当归，白酒，红糖，先放苏木红花，然后再加当归以及白酒，煮好以后把渣滓去除汁液取出来，加一些红糖调味，可以分三次服用。

吃一些扁豆山药汤也很好，准备适量山药，扁豆，先把扁豆清洗干净，山药也洗干净，切成片状一起放进锅里面，加入适量的清水，用大火煮开再改成小火煮20分钟就可以吃了。

想要解决骨折问题可以吃一些芝麻胡桃散，准备适量胡桃肉，一些黑芝麻，先把黑芝麻炒熟，然后再把胡桃肉捣碎一起碾成细末，可以分多次服用完。

骨折病人饮食注意事项

出现骨折以后前期一定要注意饮食以清淡为主，可以吃一些水果，豆制品，蛋类，蔬菜，喝一些瘦肉汁以及鱼汤，不要吃油腻，辛辣刺激食物，不要太早吃一些滋补食物，容易出现淤血积滞问题，影响到关节功能。

骨折的第3个礼拜到第4个礼拜，就可以适当的补充一些营养丰富的饮食，这样可以让骨痂生长更好，适当的多吃一些蛋白质含量高以及钙质，维生素a含量高的食物。

骨折患者一定要注意不要吃太多骨头，如果摄入了太多的钙质以及磷，就容易让骨质里面的无机质以及有机质比例失调，影响到愈合速度。骨折以后也应该注意正确补水，因为骨折患者需要好好卧床休息，行动方面并不是非常方便，所以很多人会减少喝水量来达到减少小便次数目的，这样做是非常不好的，即便卧床休息应该多喝一些水。

上面介绍的就是骨折病人吃什么好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现骨折问题以后一定要注意正确的饮食方式，也应该注意正确的调理方式，只有方式方法正确，骨折问题恢复的速度才能更快，对于这方面的知识大家也应该要有一个充分的了解，避免问题变得越来越严重。

骨折病人吃什么好

1、均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益；
2、补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等；3、补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等；
4、补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多；5、补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等；
6、另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程，同时吸烟明显抑制骨折愈合。

骨折应该多吃什么

一般情况下，骨折患者可以吃富含钙、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养元素的食物，也可以吃止痛、消肿的药物。具体分析如下：
1.食物：骨折患者需要注意饮食结构均衡并适量补充营养，从而促进骨骼愈合，维持良好的骨骼状态。牛肉、鸡蛋、豆腐、海带等食物中富含钙、蛋白质等营养元素，骨折患者适量吃这些食物，对于骨痂的生长和愈合有一定的好处，还能增强免疫力。下肢及脊柱骨折患者需要卧床休息，不能下床活动，可能会出现便秘的症状，而菠菜、胡萝卜、红薯等食物中富含维生素、膳食纤维等营养元素，可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，还能预防便秘。
2.药物：骨折患者的骨折部位会出现肿胀、疼痛等症状，可在医生的指导下适量服用止痛消肿的药物进行治疗。