胃酸过多吃什么好(胃酸过多吃什么好 可以缓解胃酸的美食“神器”)

胃酸过多吃什么好

目录胃酸过多吃什么好胃酸过多吃什么水果胃酸过多饮食禁忌胃酸过多食疗方法如果出现了胃酸过多的问题，这时候会有很多人产生这样的烦恼问题，而且胃酸过多的时候会对我们健康造成很大影响，这样对我们健康的威胁还是非常大的，所以说需要大家注意来调整好才行，那么具体胃酸过多的时候吃什么好，一起跟着祝由网养生网来看看吧。

胃酸过多吃什么好

如果出现了胃酸过多的情况，那么含碱成分的食物是不能错过的。胃酸过多的人需要多吃些含碱成分的食物才行，所以说乳类、血、酱油，或者是菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜、水果推荐给大家，而且需要尽量少吃含酸的食物，尤其是豆类、花生、醋、油脂食品等，这些食物是不错的选择。而且严重的胃酸过多问题，可以用生姜和普洱茶一起煮，然后喝汤就可以了。

低脂、低糖的食物也是不错的选择。胃酸过多吃些低脂、低糖的食物比较好，而且高脂和甜食都会引起胃酸分泌增加。所以说需要避免去吃刺激胃酸增加的调味品才行，尤其是辣椒、咖啡、芥末等食物很适合我们吃。

面食同样是胃酸过多的人很适合的。因为胃酸过多的人需要把面食作为主食来吃，面食是可以稀释胃酸的，而且其中的碱可以帮助我们中和胃酸。而豆浆、粥类等食物，是稀释胃酸、保护胃粘膜的好选择。

胃酸过多吃什么水果

如果出现胃酸过多的问题，这时候多吃水果很不错，吃苹果、樱桃、草莓，或者是葡萄、秋梨和西柚等水果是比较好的选择。这时候吃苹果可以说是最好的选择。而且其中含有多种维生素和矿物质的存在，在苹果中酸鞣酸和细纤维等物质也很丰富，经常吃就可以防止肥胖、胃酸过多的问题。

胃酸过多的人群虽然可以吃水果，但是也要小心，因为在大部分的水果中，都会带有甜酸味的存在，而且我们胃部本来就是属于酸性的，而且吃了水果之后就会更酸，这时候就会不舒服。建议大家去吃一些苦味或者是辛辣的蔬菜，对于苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜都不错，适量的去吃对缓解胃酸过多问题有好处。

胃酸过多饮食禁忌

如果有胃酸过多的情况，首先一天三顿饭要定时定量的吃，最好是可以养成好的生活习惯。

而且建议大家少吃多餐，如果没有到正餐的时间，这时候就可以吃一些食物，但是不能吃的过多，一定要记住，这不是正餐，而且正餐需要按正常的情况来吃。同时食物的选择以软、松为主，而且比较有韧性、爽口的食物，不适合我们多吃，这些食物很难消化。零食会刺激胃酸的增加，是不容易过饱，还会刺激胃窦引起胃酸分泌增多的情况产生。

在入睡前的两三个小时，大家最好不要吃东西，否则是容易影响我们入睡的，而且如果觉得肚子空，那么可以多喝水。

学会戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性的食物比较好，因为这些食物会很伤胃。同时胃是喜燥恶寒的，所以冷饮和雪糕需要戒除，食物的话热的比较好，如果是冷饮一类的食物，是胃酸过多的患者需要避免的，否则我们吃这些食物是容易导致胃酸过多的情况出现，所以需要我们尽量的避免。

胃酸过多食疗方法

如果有胃酸过多的情况，那么多吃些地黄甜鸡的食物，需要我们准备好生地黄250克、龙眼肉30克、红枣5个、母鸡1只、饴糖150克。首先要给母鸡去毛，去内脏后之后清洗干净，然后就可以备用，同时红枣去核，清洗干净之后就可以备用，龙眼肉清洗干净之后备用，然后把母鸡放到沸水锅中，煮3分钟之后就可以捞起，然后再把生地黄切成颗粒，然后把龙眼肉撕碎之后，和生地黄混合均匀，同时再掺入饴糖调理好，然后把这些都塞入鸡腹中，然后把把鸡腹部向下放入到蒸盆中。再把枣放到鸡身上，然后注入米汤，上笼用大火蒸2小时，等到熟了之后就可以食用。

对于胃酸过多的患者来说，需要对饮食有所了解，上面介绍的这些食物是比较适合胃酸过多的人群吃的，这类人吃的健康非常重要，可以帮助减少我们胃部的胃酸，是改善和解决胃酸过多问题的一个好方法，所以上面介绍的食物大家不要错过。

胃酸过多吃什么好 可以缓解胃酸的美食“神器”

对于肠胃不好的朋友来说，胃酸分泌时长出现。其实，不太严重的胃酸是可以靠食物来缓解的，那么胃酸过多吃什么好呢?我整理的可以缓解胃酸的神器，都在下面了。

可以缓解胃酸的神器

一、胃酸过多吃什么好 胃酸的症状

1、反酸

胃内酸性内容物反流而成,也可能是由于胃酸分泌过多而引上进心,较常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

　2、烧心

胃内酸性内容物反流 *** 食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

3、胃灼烧

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起.此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多吃什么好

二、胃酸过多吃什么好 可以缓解胃酸的神器

1、小苏打水

小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

2、口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

3、香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

4、姜

菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

5、芦荟汁

芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

食疗助你缓解胃酸

三、胃酸过多吃什么好 食疗助你缓解胃酸

1、冰糖蒸莲子

食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张

做法：

将莲子放入锅中，放入适量的清水烧热，然后用刷把反复搓刷。等到待莲衣脱尽后迅速离火，再用温水冲洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心备用。

清洗干净的莲子放入蒸盆内，再加入适量的清水后再上笼用武火蒸1小时取出。碗中放上猪网油，将莲子放在网油上，同时将冰糖捣碎后撒在上面。接着用温纸封口，再入笼蒸烂莲子，最后食用即可。

2、香菇土豆丸子

食材：土豆700克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。

做法：

土豆清洗干净，切块后备用;香菜清洗干净，切碎后备用。

锅中放入适量的清水，烧开后放入1汤匙盐同时再放入土豆块，用中火煮10分钟。接着捞起土豆并且沥干水摊凉，放入保鲜袋中后压制成土豆泥。

香菇挤干水去蒂剁成细末，放入土豆泥中搅拌，同时放入盐、鸡粉、黄油、生粉以及鸡汤，充分搅拌均匀后搓成大小一致的丸子，并且盖上一层保鲜膜。

锅中放水，倒入土豆丸子，加盖开大火隔水清蒸5分钟。最后取出土豆丸子，洒入香菜末即可食用。

3、参芪猴头炖鸡

食材：猴头菌100克、母鸡1只(约750克)、黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

做法：

猴头菌清洗干净，去蒂后挤干水分，切成薄片备用;母鸡去头脚，切块后备用。

将母鸡放哪购入炖盅内，同时放入姜片、葱结、绍酒、清汤等材料，接着再放上猴头菌片以及黄芪、党参、大枣等食材，用文火炖熟后即可食用，对胃酸具有很好的缓解作用。

胃酸过多吃什么好呢

4、党参馄炖

食材：生姜10克、制半夏15克、黄连5克、党参20克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、猪瘦肉250克、面粉500克、素油50克、盐6克、豆粉适量。

做法：

将党参、干姜、制半夏、黄连、干姜、甘草、大枣放入铝锅内，加水适量，用武火烧沸，文火煎煮15分钟，滤去渣，留汁待用。

猪肉洗净，剁成泥;素油炼熟，干姜切成末。再把猪肉泥、豆粉、姜末拌成馅待用。

将面粉放在面板上，用药液将面粉揉成面团，用擀面杖擀成薄皮，切成馄饨皮大小备用。

如常规包成馄饨，煮熟即成。

5、七物鸡汤

食材：党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。

做法：

把以上7味药物洗净，放入盆内;鸡肉洗净，切成4厘米的块;葱切成段。

将7味药物用纱布袋装好，扎紧口与鸡肉同放炖锅内，加水适量，放入料酒、葱、胡椒粉，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐搅匀即成。

胃酸过多的饮食原则

四、胃酸过多吃什么好 胃酸过多的饮食原则

1、莫饮食无节制

宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。

2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物

当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会 *** 胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

3、忌睡前两小时进食

经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

4、忌食太油腻或煎炸食品

饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

5、禁食含酸量多的水果

有胃酸分泌过多的朋友，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。

6、严禁饮酒、浓茶和咖啡

因为酒对胃 *** 最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

胃酸过多怎么办

7、禁食冰冻和过烫食物

为避免对胃过度 *** ，饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。

8、胃酸过多应以面食为主

面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

9、胃酸过多宜食含碱成分的食物

如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

10、定时进餐

零食可 *** 胃酸增加;不易过饱，以免 *** 胃窦引起胃酸分泌增多。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

胃酸过多吃什么好

人们都知道，胃是人身体主要的器官之一。有一个好胃对人是非常重要的。但是，由于我们平时不规律的饮食导致胃出现各种毛病，如出现胃酸过多的问题。其中胃酸过多的症状是反酸、烧心、胃灼烧，这令患者很是难受。我建议从饮食方面调理胃酸过多的问题，那么胃酸过多吃什么好呢?胃酸过多的饮食禁忌有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。

胃酸过多吃什么好? 1、面食

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

2、牛奶

牛奶味甘、性平，归肺、胃经，有补肺胃，生津液，润大肠的作用。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

3、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

4、胡萝卜

胡萝卜性味甘平，中国医学认为它下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。

丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

5、包心菜

包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。

维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的.效果。

胃酸过多的饮食禁忌 1、忌吃油炸食物

油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。

2、忌吃辣椒

辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。肠胃不好的人最好不要吃辛辣的食物，吃了这样的食物会有烧心反酸的感觉，如果喜欢吃，可以吃点温和的青椒。

3、忌吃番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

4、忌喝柑橘类果汁

柑橘类果汁属于酸性饮料，会干扰消化系统，引起敏感神经发热，出现胃酸等不适症状，如果是空腹喝，还会引起腹痛等。

5、忌喝酒

啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是，酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃部相连)，从而引起胃酸倒流。尽量戒酒，或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒，一定要完全避开调制鸡尾酒的酸性饮料，如橙汁和苏打水。