感冒不能吃什么

感冒不能吃什么

虽说感冒相对于其他疾病而言是比较小的，但是对于身体还是带来了一些伤害。而且严重的感冒，对于身体的影响是非常大的，严重的还会影响到正常的学习以及生活或者是工作。一旦出现了感冒发烧，咳嗽等症状，那么我们要注意合理的饮食，对于一些需要忌口的食物更加要避免注意食用。

感冒不能吃什么

1、不能吃鸡蛋。虽说鸡蛋中的营养比较丰富，但是对于正在感冒的人来说，不适合吃太多的鸡蛋。因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解之后会产生一些热量，而这些热量会使身体的体温增高，加重感冒的症状演变成发烧。

2、不能吃香菜。香菜中含有很丰富的维生素以及各种矿物质，而这些营养成分在人体被吸收之后，可以使身体变得更加健康。但是容易患感冒的人应该避免吃香菜，因为患感冒的人在不同程度上会有气虚的表现，而香菜会起到耗气，损精神，进而加重气虚，导致感冒更加频繁的发生。

3、不能喝茶叶或者是冷饮。一般进行了长时间工作之后喜欢喝茶来保持大脑的兴奋状态，但是感冒的人群不适合多喝茶。多喝茶不仅会使大脑保持兴奋的状态，而且还会使脉搏加快，血压升高，进而让身体的体温变高，导致烦躁不安，加重感冒的发生;冷饮在感冒期间也是不适合食用的，多喝冷饮会加重病情，而且还会使病情进一步恶化。

4、不能吃刺激的食物。在感冒期间，人体的抵抗力是处于弱势的情况，如果这个时候吃太多刺激的食物，会导致身体的感冒加重。可以适量的吃一些辛辣的食物，比如姜，蒜等，对于去火治疗感冒有一定的效果。

想让感冒快速的恢复，那么以上食物都是不可以吃的。不过最重要的是要预防感冒的发生，在饮食上我们应该进行均衡的营养搭配，多吃一些鱼肉，鸡蛋，奶制品等食物，这些食物中含有大量的对于提高身体抵抗力有帮助的营养。另外，进行适当的锻炼也可以提高身体的抵抗能力以及免疫力，让身体免受感冒的迫害。

感冒了不能吃什么食物

感冒是我们经常会出现的，导致感冒的原因有很多，很多都是由于受凉或是细菌感染所导致的。出现感冒是需要做好护理的，只有这样才能恢复的更快，在感冒期间很多食物是不可以吃的，下面我们就一起来详细的了解一下关于感冒了不能吃什么。

1、甜食

感冒期间要禁止食用一切含糖类的食物!感冒如果吃甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、辛热食物

感冒要进口辛辣!辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

5、高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

6、烧烤、煎炸食物

诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

对于感冒正确的饮食应该要清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

希望通过本文的介绍能对感冒的朋友提供一些参考及帮助!生活中要多关注自身的健康状况，对于感冒是不可以小视的，平时要做好预防感冒的工作，但是如果不慎感冒的话还是要做好相关的护理措施，该忌口的食物一律不吃，并注意要多休息!

感冒不能吃什么东西 感冒需要注意什么

1、感冒不能吃高糖食物、感冒患者多咳嗽、咳痰，此时不宜食用高糖食物。因为痰液年间增多，痰排不出，病情恶化，影响患者食欲，较常见的葡萄和荔枝不宜在此时期食用。

2、油腻辣，油炸食物刺激性强，点火容易增加肠胃负担，感冒时不要吃这样的食物，清爽一点比较好。以清爽为主，应减轻胃肠负担，尽快驱除体内寒气。

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