喝茶需要注意哪些事项

喝茶需要注意哪些事项

我们国家的茶文化已经流传了几千年，在我们国家很多人都非常喜欢喝茶，真正喜欢喝茶的人对于茶的研究也非常透彻，而平时不经常喝茶的人对茶的知识只是一些皮毛的了解，其实喝茶是需要特别讲究的，下面就给大家介绍一下喝茶需要注意的事项有哪些，想要了解的人就一起来看一下。

不要喝烫茶

喝太烫的茶会对咽喉造成伤害，还容易刺激胃部以及食道，如果长时间喝很烫的茶，还容易引起器官病变，经常饮温度超过62摄氏度的茶，那么胃壁就会容易受损，长期以往，我们就会出现胃病。所以在以后的饮茶时，茶温应保持在56摄氏度以下。

不宜冲泡太久

如果茶叶冲泡时间太久里面的芳香物质茶多酚物质就容易氧化，茶叶的味道变得没有那么好，香味也会变得比较低，颜色会变得太暗，这样品尝的价值就不会很高，因为茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等营养物质会因氧化而减少，这时的茶的营养价值就会降低，并且茶水长时间搁置在那里，就会受到周围环境的污染，因为茶水中很容易滋生微生物，所以想要健康饮用茶水，一定要尽快食用，不可长期搁置。

冲泡次数不宜太多

一般冲泡三四次以后就不会再有什么茶汁了，头开的茶水里面含有的浸出物占有50%，第二次冲泡的茶水浸出物大概含有30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在后泡出。

上面给大家介绍的就是喝茶需要注意的事项有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。除了上面这些事项，还应该注意饭前不要喝茶，不要喝冷的茶，空腹的时候不要喝茶，吃完饭以后不要马上喝茶，更不要用茶水送服药物，隔夜的茶也是不能喝的。

喝茶需要注意哪些事项

我们国家的茶文化已经流传了几千年，在我们国家很多人都非常喜欢喝茶，真正喜欢喝茶的人对于茶的研究也非常透彻，而平时不经常喝茶的人对茶的知识只是一些皮毛的了解，其实喝茶是需要特别讲究的，下面就给大家介绍一下喝茶需要注意的事项有哪些，想要了解的人就一起来看一下。

不要喝烫茶

喝太烫的茶会对咽喉造成伤害，还容易刺激胃部以及食道，如果长时间喝很烫的茶，还容易引起器官病变，经常饮温度超过62摄氏度的茶，那么胃壁就会容易受损，长期以往，我们就会出现胃病。所以在以后的饮茶时，茶温应保持在56摄氏度以下。

不宜冲泡太久

如果茶叶冲泡时间太久里面的芳香物质茶多酚物质就容易氧化，茶叶的味道变得没有那么好，香味也会变得比较低，颜色会变得太暗，这样品尝的价值就不会很高，因为茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等营养物质会因氧化而减少，这时的茶的营养价值就会降低，并且茶水长时间搁置在那里，就会受到周围环境的污染，因为茶水中很容易滋生微生物，所以想要健康饮用茶水，一定要尽快食用，不可长期搁置。

冲泡次数不宜太多

一般冲泡三四次以后就不会再有什么茶汁了，头开的茶水里面含有的浸出物占有50%，第二次冲泡的茶水浸出物大概含有30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在后泡出。

上面给大家介绍的就是喝茶需要注意的事项有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。除了上面这些事项，还应该注意饭前不要喝茶，不要喝冷的茶，空腹的时候不要喝茶，吃完饭以后不要马上喝茶，更不要用茶水送服药物，隔夜的茶也是不能喝的。

喝茶注意事项

平时喝茶的时候都喜欢随着自己的性子，但却不知道“茶中自有茶中道”，喝茶也是有讲究的，想要将茶里的物质被人体吸收，就应看清生活中喝茶时的注意事项，以免带来不良的后果。

喝茶的注意事项有哪些

忌空腹喝茶。中医讲空腹饮茶称为“空心茶”，易消耗人体的阳气。空腹时胃中含有大量胃酸，空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，增加饥饿感；同时茶叶中含有咖啡碱成分，空腹喝茶，会产生肾上腺皮质功能亢进，会出现心悸、头痛、眼花、心烦、胃部不适等“醉茶”现象。吃些饭菜、甜点或糖果可解醉。

饭后忌喝茶。许多人喜欢在大鱼大肉饱餐之后喝茶，茶叶中的鞣酸与蛋白质结合会生成不易消化沉淀物，影响消化吸收，还会增加有毒致癌物质被人体再吸收。鞣酸会影响人体对铁、钙、锌元表的吸收。

不宜饮浓茶。淡茶养生，浓茶伤身。茶中咖啡因有兴奋作用，孕妇不宜饮浓茶，否则会使胎动增加。茶叶中鞣酸，影响铁、钙吸收，会引起孕妇贫血、缺钙，对胎儿生长发育不利。婴幼儿也不宜饮浓茶。

饮茶虽好并非人人皆宜，有些病喝浓茶，会使病情雪上加霜。①茶叶中的咖啡碱等物质要经过肝脏代谢，若肝脏有病，喝浓茶过多，超过肝脏代谢能力，会有损肝脏组织。②由于茶叶中咖啡碱的兴奋作用，失眠、神经衰弱的人不宜喝浓茶，尤其是晚上喝茶，会引起失眠。③高血压患者也不宜喝浓茶，否则会容易引发血压升高。④胃病、溃疡病、习惯性便秘不宜喝浓茶。因为茶叶中的茶碱会增加对溃疡面的刺激，使病情加重。⑤贫血患者忌喝浓茶，茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性物质，使人体无法吸收铁元素，会加重贫血。⑥尿结石病人忌喝茶，由于茶叶中所含草酸会与尿液的钙质结合而形成结石，饮茶将会加重结石的发展。⑦心动过速、早搏或心房纤颤的冠心病人，谨慎喝浓茶，茶中咖啡碱、茶碱是兴奋剂，喝浓茶使心跳加快，加重病情。⑥患甲状腺功能亢进症、结核病、菅养不良的人忌喝浓茶。茶叶有分解脂肪的功能，会加重营养不良。⑨用浓茶解酒等于火上浇油。酒精及茶叶所含的茶碱、咖啡因，对人的神经系统都具有兴奋作用，会加重心脏负担，危害健康。⑩不宜用茶水送服药物，茶叶中的鞣酸能使药物产生沉淀，不仅减弱药效，还可产生副作用。

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