小孩子拉肚子的食谱推荐

小孩子拉肚子的食谱推荐

目录小孩子拉肚子食谱推荐小孩子拉肚子喝什么汤小孩子拉肚子喝什么粥小孩子拉肚子食疗大全小孩子拉肚子除了要预防孩子脱水外，在饮食上也要做出相应调整，要多以清淡营养为主，本文推荐一些可供孩子拉肚子期间的相关食谱，家长们一起来看看吧。

小孩子拉肚子食谱推荐

小孩子生病要在饮食上特别注意，尤其是拉肚子，因为很多宝宝拉肚子都是因为饮食不合理造成的，饮食原则首先要遵循利于消化的食物，其次要选择有营养的食物，例如面条，面条非常细腻，而且用水煮很绵软，宝宝也很喜欢吃，关于小孩子拉肚子食谱推荐我们一起看看下面的介绍。

1、小孩子拉肚子可以吃胡萝卜肉末面

胡萝卜含有丰富的维生素C，肉末可以采用猪肉末或者牛肉末，有丰富的蛋白质，营养价值极高，二者放一起不仅可以补充宝宝因为拉肚子引起的营养流失，还是特别容易消化的食物，对宝宝拉肚子有一定的缓解作用。

2、小孩子拉肚子可以吃白菜肉末面

白菜肉末面也是面条的一种，用两大片白菜叶子，大约10克左右的瘦肉，大概20克的宝宝专用面条，放到开水里面煮，营养又可以提高宝宝免疫力，可以多给宝宝喝面汤。

3、小孩子拉肚子一定要选择软的、容易消化的食物

宝宝拉肚子一定要注意饮食绵软，容易消化，就算煮面条也要煮到软烂的状态，而且不要放太多的调料，一次不能给宝宝吃太多，遵循少吃多餐的原则，面条凉了以后就不要再继续给宝宝吃，因为冷饮、吃生冷的食物也是因为宝宝拉肚子的一个方面，所以在饮食上一定要给宝宝吃热乎乎的饭菜，多喝汤，可以给宝宝和白米粥、豆浆、酸奶等。

小孩子拉肚子喝什么汤

小孩子拉肚子一是可以通过药物进行治疗，二是需要饮食上配合调理，所以家长一定要多了解一些小孩子拉肚子的饮食疗法。苹果就是一种很好的水果，很多家长都听说过苹果通便，但是也可以治疗腹泻，这就是因为不同的做法其功效不同，苹果生着吃就是通便，但是煮着吃就可以治疗腹泻，同理香蕉也是这种功效，下面我们一起了解一下。

1、小孩子拉肚子可以喝苹果瘦肉汤

煮过的苹果是可以治疗腹泻的，因为其果胶不仅有很好的吸收细菌和毒素的作用，还能有效收敛、止泻的功效。所以当你的孩子出现拉肚子的情况，不妨买些苹果回来，在加上适量的瘦肉，给可怜的小宝宝煲一煲这款清润的汤水，不仅营养价值高，还有健脾益胃的功效。

2、小孩子拉肚子可以喝骨头汤

宝宝拉肚子不能吃油腻的食物，因为会增加肠道的负担，从而引起肠胀气，加重腹泻的情况，但是可以喝骨头汤，既可以补充营养，又可以补充因拉肚子引起的缺水症状，而且骨头汤有大量的钙，可以补充宝宝体内所需的能量，但是这个汤一周最多喝一次就好，喝的次数太多容易引起宝宝热量过剩，反而起反作用。

3、小孩子拉肚子可以喝丝瓜汤

丝瓜汤可以在秋天以后给宝宝常喝，它可以增强宝宝的免疫力，有利于补水，蛤蜊和丝瓜二者搭配在一起熬汤喝，不仅营养健康，而且味道鲜美。

小孩子拉肚子喝什么粥

最近，有以为妈妈非常焦虑的跟我说，不知道为什么，他家的宝宝开始不断的腹泻，现在都已经一岁半了，能想的办法都想了，中医西医都用了，然而一个多月过去了。宝宝还是在腹泻。医生说的肠炎，现在还是吃药呢。

我听见了当时也很着急，但更想说说这位宝妈，孩子拉肚子快2个月了，面色和嘴的颜色都有些淡白，小手也是凉凉的，不停的流口水。每天要大便4-6次，睡觉半睁眼，这不是明显的脾虚腹泻嘛。

昨天一位妈妈焦虑地说：宝宝不知为什么开始了持续不断的腹泻，现在都一岁半了。中医西药......差不多能想到的办法都用了，可一个月过去了，宝宝仍在腹泻。大夫说宝宝肠炎，还吃着药呢!

中医认为：小儿腹泻发生的原因，以感受外邪、伤于饮食、脾胃虚弱为多见。其主要病位在脾胃。

其实我也比较赞同中医的看法，如果孩子是拉肚子之类的，那么，孩子的家长们最先检查的就是最近孩子都吃了什么?比如什么消化不良的东西。然后，在这段时间内就不要在给孩子吃那些重口味的东西了。就是清淡为主。尤其适合喝粥。

大家应该都知道，宝宝喝粥好处极多!

那么，小孩子拉肚子应该喝什么粥呢?

最好的就是小米粥加鸡蛋，这样的营养已经足够。不要怕孩子瘦下来。等孩子好了之后在给孩子吃肉，这样才是爱自己的孩子。

小孩子拉肚子食疗大全

小孩子经常会拉肚子，每到这个时候，年轻的父母就会给孩子使用益生菌等之类的药物调节，都是放到肠胃上，而殊不知，饮食也可以调理小孩子拉肚子。今天给大家说一说食疗的方法，年轻的父母再也不用担心了。

虽然说食物疗法并不是最有效的，但这种方式是最安全的了。对于小孩子来说，一边给小孩子带来的营养和水分，又让小孩子减轻了拉肚子的情况，何乐而不为?

第一种，伤食型腹泻：

这种拉肚子的情况，大家也可以理解为消化不良。一般都是给小孩子吃的不对，导致的肠胃功能混乱导致，就是因为有些家长为了让孩子长得快，过早的添加脂肪，淀粉类食物。

一般这种情况的表现有：口臭，舌苔上厚腻，大便前肚子疼的厉害，大便之后就减轻。呕吐，不想吃东西，部分孩子还会发烧。

饮食方法：苹果泥：因为苹果具有丰富的果胶，能够止助拉肚子，比较适合拉肚子不严重的时候。

第二种，风寒型腹泻，这种情况一遍叫胃肠感冒，由孩子风寒感冒引起，或者由于肚子着凉引起。

这种情况表现：咳嗽，鼻塞。肠胃蠕动增快时候能听见肚子叫。大便泡沫比较多，次数也多，伴有剧烈呕吐。

饮食方法：糯米苍白术粥：糯米有收涩的作用，对拉肚子有缓解作用。苍术是止痛、白术是止泻，跟糯米一起熬粥，就非常使用这种情况。

第三种，湿热型腹泻：

这种拉肚子的情况是肠道感染中比较常见的一种，一般都是夏天和秋天交接的时候，孩子吃的过多，比较油腻引起的，导致小孩子的身体内湿热疫毒之气侵及肠胃，从而导致拉肚子，还有就是由于病毒细菌侵入肠道引起的。

这种情况的表现：小孩子的舌尖发红，易口渴，少量的呕吐。大便多，并且频繁。小便量小。

饮食方法：陈皮红枣汤：红枣补中益气、养血安神，陈皮去湿解腻、促消化。两者合用，对食欲不振、疲乏无力、大便不成形、腹泻等症状，有一定的治疗作用。

薏米赤小豆粥：薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，红豆有利尿解毒的作用，两者同食能清热利尿、止腹泻。

先给大家介绍这几种食疗的方法，但是在小孩子拉肚子的时候，年轻的父母要细心的观察孩子的症状，才能对症做出食疗来减轻孩子的情况。

儿童腹泻食补大全

儿童出现腹泻的症状会损失大量的营养物质，并且一些情况较为严重还有可能影响胃口，那么这时的家长必然十分的焦急，不知道怎么给孩子做吃的，以下是我给家长提的一些建议的食物，对于补充营养具有很好的作用，家长可以参考一下。

1、瘦肉(猪肉) ：家长可以在给孩子做的粥里和软面条里适当地加一些瘦肉沫，不仅口感体验不错，而且可以给孩子的身体提供充足的蛋白质，营养价值十分地丰富。同时家长也可以给孩子做瘦肉粥，里面可以适当地加入一些青菜，这样也可以补充一些维生素，要知道小孩由于腹泻损失了大量的维生素和无机盐。

2、薏米 ：现代的人将薏米视作营养丰富的盛暑佳品，具有健脾止泻的作用，同时含有丰富的维生素、高蛋白、矿物质以及膳食纤维，一度被誉为“世界禾本科植物之王”，其滋补的疗效较为缓和，可以对孩子起到滋补的作用。不过需要注意的是薏米性凉，不要单独给小孩子服用，最好配合其他食物一起给小孩子服用。

3、胡萝卜 ：胡萝卜可以单独地做粥，同时也可以配合排骨炖汤给小孩子服用，可以给小孩子补充丰富的维生素A和胡萝卜素，有益于孩子的身体的发育。同时胡萝卜味道鲜美，口感体验上乘。

这些食物只是给大家作为一个参考，具有滋补作用的食物还有很多，家长可以不断地扩充相关的知识。

扩展阅读： 小孩拉肚子吃什么好 儿童腹泻的食谱推荐

宝宝拉肚子吃什么食物好

宝宝拉肚子吃什么食物好 1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。

2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。

3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。

4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。

5、富含蛋白质的食物。

宝宝拉肚子吃什么水果 1、苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

2、荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

3、石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

4、桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的.水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

5、杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

6、橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

7、梨：其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆

8、樱桃：味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。固醇结合而排除。可治便秘。

9、香蕉：也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。

宝宝腹泻食谱 宝宝腹泻食谱有哪些?宝宝腹泻，妈妈可以给宝宝吃一些对腹泻有治疗效果的食物，如胡萝卜、蛋黄、苹果等。还可以找一些资料，看看哪些食物对于宝宝腹泻有疗效，可以根据食谱多做这些食物给宝宝吃。

1、胡萝卜汤

营养分析：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

制作方法：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅内，加水适量煎烂，去渣取汁钦，每日分2-3次。

2、蛋黄油

营养分析：1岁以下宝宝每天服用1个蛋黄的油，分2-3次服;1岁以上宝宝每天可服2个蛋黄油，分2-3次服，3天为一疗程。可治疗腹泻，并有补脾益胃作用。

制作方法：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄放入锅内，用小火熬炼，取油。

3、苹果泥

营养分析：适用于6月龄以上宝宝。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于宝宝腹泻症。

制作方法：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2-3次，每次30-60克。也可取苹果一个洗净切碎，加水250毫升煎汤，分2-3次饮用。