冬天皮肤干燥脱皮瘙痒

冬天皮肤干燥脱皮瘙痒

冬天天气寒冷，大风天气居多，因此天气也会变得比较干燥，这对于干性皮肤的人来说是一大灾难，本来干性皮肤的人到了冬天就会显得皮肤特别干燥，在加上天气的因素就会特别容易脱皮，有时候以抓痒，就会留下红印迹，今天给大家分享一下冬天皮肤干燥脱皮瘙痒解决的小办法。

1、冬天皮肤干燥脱皮瘙痒一定要多喝水

一定要多喝水，重要的事情要多说几遍，对于缓解皮肤干燥最好的解决方法就是补水了，喝什么水呢，一定是白开水，或者一些花茶，因为花茶有美容养颜的功效，我们都知道人体一天中所需的含量最少是8杯水，那皮肤干燥的人就喝10杯水，不管出去玩还是上班，都要坚持补水，再好的护肤品也不如白开水的作用好。

2、冬天皮肤干燥脱皮瘙痒一定要注意洗澡时间以及水温

大多人在冬天有泡澡的习惯，泡澡虽然很舒服，但是对于有皮肤干燥发痒的人来说千万不要泡澡，而且洗澡的频率也不要太勤，每次洗澡的时间最好控制在十分钟以内，女性可以控制在十五分钟哦左右，而且洗澡的水也不能太热，否则就会导致身上的水份就流失的越多，从而加重皮肤干燥瘙痒的程度。

3、冬天皮肤干燥脱皮瘙痒不吃麻辣热的食品

麻辣烫、火锅等高热量的垃圾食品是很多人的最爱，平常吃一些没什么影响，但是如果你本身就皮肤干燥，还在干燥的天气里吃这些容易上火的食物，就会更加重皮肤干燥的情况。

冬天皮肤瘙痒脱皮干裂怎么办

许多人一到冬天，便要忍受皮肤瘙痒、脱皮、干裂的折磨。其中瘙痒脱皮以小腿、前臂、背部、腰腹部最为常见，而手脚易发生干裂。广东省中医院皮肤科欧阳卫权副主任中医师建议，要预防、减缓皮肤瘙痒开裂，应从生活护理和饮食方面双管齐下，尤其要注意洗浴后的护理。

生活起居：

冬季洗澡别超一刻钟

建议45岁以上的人每周洗澡1次，年轻人每周2~3次。每次洗浴时间控制在15分钟以内。水温约36℃~38℃左右即可，可根据体质适当调节，以不感冒为度。选用浴液或温和的香皂，避免使用碱性过高的香皂。洗浴过程中防止过度摩擦、搔抓以免损伤皮肤，破坏皮肤屏障功能。洗浴后护理要在皮肤表面水分尚未完全干燥时，马上在全身涂抹润肤露或者乳液。

每次洗手后可用维生素E胶丸或鱼肝油丸护手。皮肤已开裂者每天晚上睡前涂一次，如果效果不好，则可用10%～15%的尿素软膏搽患处。裂口深而大，可用胶布或伤湿止痛膏贴患处。

贴身内衣宜选柔软的纯棉制品，避免化学纤维、毛制品。衣着松紧度适中，尤其是棉袜、棉裤、腰带等处，这是引起局部皮肤瘙痒的主要原因之一。注意手足的`干燥和保暖。冬季外出应穿戴厚暖、宽松的鞋袜和手套。

避免采用烤炉、石英管等不均匀的取暖方式，这可加重皮肤水分脱失，加重瘙痒，甚至可引起网状青斑。室内可酌情使用加湿器。

饮食：

少吃火锅多吃豆制品

避免辛辣、香燥饮食，如火锅、卤制品、葱蒜等，忌酒、咖啡，少食肉类、鱼类、巧克力等。多吃富含维生素A的食品，如绿叶蔬菜、瓜果、豆制品，尤其是韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、动物肝脏等。

冬季皮肤瘙痒是什么原因

冬季皮肤瘙痒是什么原因

冬季皮肤瘙痒是什么原因？冬天由于特殊气候的原因，天气寒冷且干燥，相信很多人有过冬季皮肤瘙痒的体验，这种现象产生的原因有很多种。以下是我为大家整理冬季皮肤瘙痒是什么原因相关内容，文章希望大家喜欢！

1、冬季皮肤瘙痒原因：皮肤干燥引瘙痒

冬天天气寒冷，空气中的水分被寒风带走，因此我们经常会感到皮肤紧绷、皮肤干燥甚至皮肤脱皮等现象。我们往往最重视的就是我们的脸部皮肤，却忽略了身体皮肤。由于天气寒冷，我们穿的衣服又很多很紧，衣物上的皮屑会刺激到皮肤，从而引起皮肤瘙痒。

2、冬季皮肤瘙痒原因：洗澡水过热引瘙痒

我们都喜欢冬天洗热水澡，很多人甚至冬天洗澡因为热水的缘故，洗很久都不愿意洗完，然而热水容易带走皮肤上的皮脂，皮肤失去皮脂膜的保护，就容易出现干燥、皮肤瘙痒等症状。因此，冬天洗澡的`水温需适宜，不能使用过热的水洗澡。

3、冬季皮肤瘙痒原因：空气湿度小引瘙痒

经济水平的发达，我们学习、工作的环境都会开空调，空调运作起来会吸收空气中的水分，因此引起空气湿度小的情况发生。冬天空气湿度小可以在桌上摆放加湿器或者绿色植物，这样可以保证空气中的水分，减少皮肤干燥的程度。

4、冬季皮肤瘙痒原因：贴身穿化纤毛线衣引起

穿衣不当也是冬天皮肤瘙痒一大原因。寒冷时穿衣较多，身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤导致皮肤瘙痒。

正确做法：

冬天建议尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。棉质品吸汗透气，能避免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，引起皮肤瘙痒，在选购时要注意。

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