孩子不爱吃饭怎么调理

孩子不爱吃饭怎么调理

身为父母，当你知道自己的孩子不喜欢吃饭的时候，不要过于着急以及焦虑，应该去想办法调理好孩子的身体，调理孩子的肠胃，让孩子重新喜欢上吃饭。那么，应该怎么样去调理呢?

1、做清淡的食物

家长在做孩子的饭菜的时候，一定不要做一些很有营养但是油脂含量很高的食物，应该做一些比较清淡的，但又不至于是寡而无味的食物。其次在做饭的时候要有针对性的让孩子多吃一些偏酸酸甜甜的食物，对孩子起到一个开胃的作用。就比如是山楂，大枣之类的。在饭后让孩子吃一些水果，能够充分地解除饭菜带给肠胃地些许油腻，起到保护肠胃的效果。与此同时，饭后给孩子准备一些他们喜欢吃的小食品，这样能够慢慢地培养他们的意识，让他们知道，专心地吃完正餐之后，会有奖励和惊喜。

2、不强迫孩子吃饭

孩子不喜欢吃饭地原因有很多，但是面对逃避吃饭的孩子时地家长通常都是采取同一个手段：强迫。有的家长会守在孩子旁边，盯着他把饭菜全部吃下去，更有甚者会时不时加上几句训斥;有的家长则会拿着装满饭菜的碗，跟在孩子地屁股后面，时不时地喂上一口，忙到最后，孩子吃不好饭，自己也饿着肚子。当孩子不想吃饭地时候，家长不要着急，让孩子自由发挥，更不要在一旁骂和动手打，而是让孩子玩累了，感到饿了，再让他回到餐桌前专心地食用。

儿童不爱吃饭怎么调理好

孩子不喜欢吃饭是众多家长都很头疼的问题，若是孩子经常不吃饭，那么身体营养不良，就会影响到身体发育。孩子不爱吃饭家长也不可以强迫孩子，需要进行调理。那么儿童不爱吃饭怎么调理好？

首先需要多运动，要让孩子多呼吸新鲜的空气，这样身体会消耗体力，就会觉得饥饿，食欲也会增加。运动对孩子增强体质来说也有帮助，体质好了胃口也就会变好。可以带孩子散散步，参加一些户外活动等。

孩子都喜欢吃零食，但是零食不可以吃太多。比如薯片吃多了会有饱腹感，在吃饭的时候就没有胃口了。有些家长家中给孩子常备着零食，其实这样并不好。建议家长控制孩子吃零食的量，这样孩子不爱吃饭就会得到改善。

家长还可以买孩子喜欢的餐具来吸引孩子，让孩子参与做饭的过程，陪着买菜，然后帮忙洗菜，择菜等，这样孩子会觉得做饭很有乐趣和成就感，吃饭的时候也会吃的多一些。若是孩子缺锌也不爱吃饭，建议去医院查一下，必要的时候补充。孩子不爱吃饭是必须要重视的问题，要早日改善，让孩子健康的成长。

孩子不爱吃饭怎么办？好方法求告知

如果儿童不爱吃饭，家长可以从以下几个方面进行调理:
1、给孩子吃补锌的药物，比如孩子吃饭不好是由于缺锌导致的，可以给孩子化验血微量元素，如果确诊锌比较偏低，要给孩子服用甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液等，这些补锌的药物具有良好的调理孩子缺锌的作用，对于由于缺锌导致的吃饭胃口不好，具有明显的效果。
2、给孩子吃调理脾胃的中成药，常用的主要包括神曲消食口服液、王氏保赤丸、大山楂丸等，这些药物都具有良好的消食开胃作用，对于孩子的不吃饭也具有明显改善作用。
3、做推拿治疗，家长可以给孩子每天顺时针按揉肚子，每次按揉15分钟，对于孩子的脾胃功能不好，也具有改善的作用。

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