孩子挑食不爱吃饭怎么办

孩子挑食不爱吃饭怎么办

在这个世界上有很多五花八门的食物，也正因为食物种类的繁多，人们有了非常多的选择，所以有一些不合胃口的食物就会被摈弃掉。孩子们都或多或少的会有一些比较喜欢和比较讨厌的食物，这些是很正常的现象。但是有一部分孩子的挑食情况就比较严重了，父母应该及时发现并采取措施。

1、改变菜式而不更改材料

现在很多的家长会因为工作忙碌而草率的解决一日三餐，也并不会太重视饭菜的更新换代，或者说是在研究菜式上并不会花太多的心思。当发现孩子不喜欢吃某一种食物时，家长并不应该每日都做那种菜式，试图一次逼迫孩子食用，这样往往会使孩子产生逆反心理，从而更加抗拒那种食物。家长应该做的是要花些心思，去创新，去观察孩子喜欢的食物的类型，再将不被孩子喜欢的食物采用孩子所喜好的烹饪方式进行加工，或者使搭配上别样的食材，创造出不一样的味道。

2、选择营养价值类似的食物

有很多营养含量高的，对人体非常有益的食物，味道往往都不算美味，甚至是被孩子们抗拒。那么家长应该从另一个角度出发，去寻找与这类食物营养价值较为相似的食物，从而让孩子能够汲取到相应的营养成分。

3、耐心教导孩子

当家长发现孩子不喜欢某一种食物之后，应该耐心温和地告诉孩子，此类食物的益处，以及关于此类食物的小故事，一次来吸引孩子，让孩子逐渐喜欢上此类食物。

孩子不爱吃饭，还喜欢挑食，要如何让孩子改掉挑食这个毛病？

孩子不爱吃饭，还喜欢挑食，要如何让孩子改掉挑食这个毛病？改变食物的外观是纠正孩子挑食的方法之一。让孩子一起参与食物制作。以身作则，作为孩子行为的榜样，父母要以身作则。改进烹饪技术，丰富食谱。

1.改变食物的外观,改变食物的外观是纠正孩子挑食的方法之一。很多孩子挑食，是因为吃了一次东西就不想再吃了。这时候，家长不妨改变一下食物的外观，让孩子在不知不觉中吃下去。比如模型可以用来把食物切成有趣的图案，把孩子讨厌吃的食物打碎或者磨碎等等。让孩子一起参与食物制作。孩子参与食物制作，也能有效改变孩子挑食的坏习惯。许多父母不让孩子进厨房，认为他们在捣乱。偶尔让孩子参与购物、洗衣、做饭，既能享受亲子活动的乐趣，又能让孩子发挥自己的创造力。孩子在参与的过程中可以获得很大的成就感，所以吃的时候不仅会开心的去品尝，还会督促家人一起去品尝！

2.以身作则，作为孩子行为的榜样，父母要以身作则。他们不应该在孩子面前批评这道菜，那道菜很难做，也很难处理。平时吃零食，减肥。这些都是需要控制的因素。平时要有意识地在孩子面前吃得津津有味，表扬某个孩子挑食，营养好，味道好，给孩子做个榜样。改进烹饪技术，丰富食谱。大人和小孩都喜欢漂亮的东西。所以在孩子挑食厌食的时候，家长可以努力学习烹饪技术，把菜做的好吃。=家长可以在课余时间研究新的菜肴或者做一些面条来代替日常的零食。

3.培养习惯。既然宝宝可以一个人坐，每次吃辅食都要坐在餐椅上，而不是搂抱、追逐、哄哄。如果宝宝愿意吃，就给他吃。如果他不愿意吃饭，就让他在餐椅上坐一会儿。宝宝吃水果、酸奶、零食的时候，让宝宝坐在餐椅上。这是告诉宝宝，餐椅是吃饭的地方，吃完饭你会过来坐餐椅。挑餐具。婴儿必须有自己的筷子，勺子，围兜，长袍，餐垫和其他物品。

孩子不爱吃东西，挑食咋办？

孩子挑食，不爱吃饭，首先应该配合服用多酶片、复合维生素b，以及吗丁啉混悬液，对症治疗，还应该检查一下是否有缺钙缺锌等，如果缺乏微量元素，也会造成口腔味蕾发育不完善，引起食欲减退。
平时不要吃零食，按时进行吃饭，少量多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多做户外锻炼，腹部顺时针按摩。另外如果有胃肠道实质性的炎症，还应该配合抗生素治疗。

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