孩子不爱吃饭喝什么汤

孩子不爱吃饭喝什么汤

有绝大多数的父母在看到自己的孩子不爱吃饭后，都想着有没有哪一种药可以让孩子重新爱上吃饭之类的。但是，有很多疾病是可以用过平时的饮食来调理以及改善的。家长们平时在家做饭的时候应该多煲一些汤给孩子喝。那么，对于不爱吃饭的孩子来说，他们最适合喝什么汤呢?

1、南瓜淮山鸡汤

原材料：南瓜半块，淮山一根，鸡半只

南瓜的营养价值非常高。从外观来说，南瓜的颜色呈金黄色，无论烹饪的时间有多长，也不管是用哪一种方法进行烹饪，南瓜的色泽始终不变，非常让人有食欲。其次，南瓜的口感可以根据烹饪的时间长短而变化，烹饪的时间稍短，则口感清脆香甜;若烹饪的时间较长，则口感会无比的松软绵滑，这种口感非常适合老年人以及幼龄儿童食用。淮山与南瓜两者相结合，则会让它们共有的强健脾胃的功效发挥到最大点。再者，鸡汤更是家喻户晓的补品，能够很好地补充孩子身上所缺乏的能量。

2、鲫鱼党参炖汤

原材料：鲫鱼半尾，党参40克，姜两块，料酒少许

鲫鱼是一种最适合煲汤的鱼，久经烹饪后，鲫鱼的营养能够全部融入汤水里面，能够去除体内的湿气和健脾。党参是一种非常补气血的药材，味道甘甜。当党参遇上鲫鱼，两种食材的相互碰撞，会迸发出更多的营养，养胃又养脾，实在是一道不能错过的汤。

儿童四宝汤，孩子瘦小挑食不爱吃饭，多炖这道汤，微甜，妈妈收藏

#我的花样生活#
大家好！我是酱酱。

立秋之后，天气还是非常的热而且又干燥，所以还是以清补为主，今天就跟大家分享一道适合这个天气的四宝汤，温补又不上火，润而不燥，接下来大家一起来看看吧。

食材：瘦肉一块、太子参6克、麦冬5克、玉竹10克。

做法：

1、首先将准备好的瘦肉先切长条，再改刀切成小块。

给孩子煲汤的肉最好选择精瘦肉或者是排骨，这样炖出来的不会就不会太油腻了。

2、切好之后放入锅中，加入料酒和清水，用中火煮开。

将瘦肉进行焯水去掉瘦肉本身的腥味。瘦肉含有优质蛋白质，孩子常吃有助于生长。

3、水开之后，把表面的浮末撇干净。

浮末是瘦肉里面的血末，通过加热形成的，比较腥，所以要先撇干净。

4，再用漏勺把瘦肉捞起来。

5、捞起来之后，放入炖杯里面。

6、准备好的6克太子参，放入碗中。

太子参又叫童参、四叶参、四叶菜、米参。它含有磷脂、铁、铜、锌和16种氨基酸等微量元素，可以生津补气，健脾润肺。对孩子的身体有非常多的好处。

7、再将准备好的5克麦冬放入碗中。

麦冬又名麦门冬，是一种不死草的根，可以养阴润肺，清心火，养胃生津等，麦冬也是一种非常常见的滋补品。

8、10克玉竹放入碗中。

玉竹是百合科的植物，它可以滋阴、润燥，也是一种药食两用的食物。

8、往食材碗里加入清水，先把它抓洗一下。

清洗两遍就可以了。

9、清洗好之后，倒入漏勺中，过滤掉水份。

10、过滤掉水份之后，把食材倒入炖杯里面，再加入适量的纯净水。

11、盖上盖子，放到加热底座上，炖2.5个小时。

家里如果没有炖杯的，可以放蒸锅里隔水蒸，隔水蒸只要一个小时就够了。

12、炖好之后，不用加入增甜和增香的调料，只要加入小半勺食盐调味就可以了。

搅拌均匀，这道儿童四宝汤就做好了，这种汤非常好温和，不挑体质，喝起来微微发甜，非常的好喝，孩子经常喝胃口好，睡眠香，增强体质，少生病。孩子的成长重要，妈妈们可以收藏起来试着做。

13、把汤汁盛到碗里晾凉就可以给孩子喝了。

宝妈小帖士：

1、麦冬在十克以下。

2、我这里是3个孩子喝的量，一人小半碗。

天热孩子不爱吃饭，试试山药疙瘩汤

我家孩子一到夏天就会厌食，吃什么都不香，而且没胃口，天气暖和了，正是孩子长身体的好时机，这段时间孩子营养跟得上，多长个几厘米是没问题的。天热孩子不爱吃饭，试试山药疙瘩汤。

准备食材：

山药适量

面粉70克

西红柿适量

青菜适量

葱花适量

盐适量

酱油适量

制作步骤：

1.山药去皮切成小段，然后再加入100毫升水，打成泥。（也可以做山药和鸡蛋一起打成糊）

2.再加入70克面粉。（家里的普通面粉就可以）

3.搅拌成浓稠的面糊。

4.在锅中把葱花炒香。

5.再加入西红柿，炒出汁儿。

6.再加入适量水，倒入盐和酱油。

7.用漏勺漏出面疙瘩。

8.盖上锅盖煮5分钟，然后加入切好的青菜。

9.健脾益胃，孩子肯定爱吃。

如果感觉营养密度不够的话，还可以打入一个鸡蛋。这么做还特别方便孩子消化，如果家里有人肠胃不好，做一份山药疙瘩汤，特别养胃。

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