哪些饮品可以缓解消化不良(什么饮料助消化)

哪些饮品可以缓解消化不良

肠胃的健康对于我们人体的健康是非常的重要的，但是很多的朋友们肠胃不是非常的健康，在生活中还经常会出现一些肠胃病症，比如消化不良就是非常常见的，这时候我们大家可以通过饮用一些饮品来缓解病情的，那么哪些饮品可以缓解消化不良？

胡萝卜汁



胡萝卜汁的味道是非常不错的，并且营养价值是非常高的，我们大家日常生活中经常性的饮用一些胡萝卜汁，对于促进大家消化功能是很有帮助的，可以有效的缓解消化不良的症状，如果出现了消化不良，那么可以饮用胡萝卜汁的。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。

酸奶

酸奶的味道也是非常不错的，相信我们很多的朋友们对于酸奶都是比较喜欢饮用的，当然，在生活中适当的饮用一些酸奶，不仅可以补充营养物质，更是可以帮助我们大家缓解消化不良症状的。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。

生活中哪些饮品可以帮助我们大家缓解消化不良的症状？相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中如果出现了消化不良的症状了，那么可以适当的饮用一些胡萝卜汁以及酸奶的，都是可以促进我们人体的消化的。

什么饮料助消化

伊利每益添，伊利集团研发中心与丹尼斯克公司联合研发的高端活性乳酸菌系列饮品，能够帮助消化、促进健康。

美乐多活性乳酸菌饮料，帮助营养均衡吸收，平衡肠道菌群，有效抑制害物，保护肠道。

苹果醋，苹果醋酸酸甜甜的，吃完饭半小时后饮用可以促进消化，不想吃饭的时候，饮用它有开胃的作用，但最好不要空腹饮用。

扩展资料：

助消化的建议

规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

解腻的饮品有哪些？

解腻的饮品有：

1、苹果酸梅汤

苹果酸梅汤喝起来酸酸甜甜，是很多人喜欢的消滞养生茶品，如果吃的特别油腻，感到消化不良，可以煮上几碗苹果酸梅汤。这种养生产品是比较好做的，材料是三钱乌梅，三钱茯苓，两个苹果，少许冰糖。

先把药材放在清水中浸泡半个小时，然后放入锅中用小火煮30分钟。然后把苹果切成块放入锅中慢慢的炖煮，最后放上几块冰糖调味。这种养生茶可以开胃消滞，能够健脾化湿。

2、山楂陈皮消滞茶

山楂吃起来酸酸甜甜能够健胃消食，陈皮也有理气健脾的功效，用这两味中药做消滞茶是很合适的。可以选择三钱山楂、两钱党参、两钱陈皮，先把药材洗净，然后一起放进锅里，用小火煮两个小时左右。可以缓解消化不良，减轻胃胀、胃痛等不适的症状。

3、洛神花茉莉茶

如果吃完饭以后感觉非常的腻，吃肉吃多了，可以喝上一杯洛神花茉莉茶。这种花茶颜色非常艳丽，喝起来也比较清晰，是解腻的良方。可以选择三朵洛神花，三朵茉莉花，一起放进茶锅里煮上15分钟。

如果没有条件，直接用沸水冲泡也是可以的。如果想要甜甜的感觉，可以放上一些蜂蜜，也可以放上几块冰糖，这样煮出来的茶会更加可口。

4、陈梅普洱茶

在所有的茶叶种类当中，普洱茶是有解腻功效的。可以先把普洱茶冲泡好，然后再放入陈皮以及陈梅一起煮二十分钟。这种茶叶不仅能够解腻，还能够消食养胃，对于食欲不振、消化不良的人有非常好的帮助。如果不想吃饭，可以泡一杯陈梅普洱茶。

5、荷叶山楂茶

荷叶和山楂都是在生活中能够找到的材料，这两者搭配在一起也能够缓解油腻、理气开胃。冲泡的时候也比较简单，选择一片干荷叶，选择5片山楂，一起用沸水冲泡15分钟左右就可以了，可以加上一些冰糖，让茶叶更加可口。