补铁的药什么时候吃最好

许多的朋友们日常生活中经常会出现缺乏营养的情况的，尤其是缺铁的症状更是比较常见的，这样还会导致我们大家出现贫血的症状，对于我们人体的健康也是非常的不利的，当然，适当服用补铁药物是可以的，那么补铁的药什么时候吃最好？

一般补铁的药都是西药，所以我们大家一般都是需要在饭后服用的，饭后适当的服用一些补铁的药，不仅可以补铁，更是可以帮助我们减少刺激的。铁剂对胃肠道有刺激,部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时,铁剂在胃酸作用下更易吸收,故宜在饭后30～60分钟胃酸分泌最活跃的时候服用。这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间,也能减小铁剂对胃黏膜的刺激。

另外，我们大家在生活中也是可以选择在晚上服用补铁的药的，当然，晚上的时候适当的服用补贴的药物，不仅效果会更好，并且我们人体也容易吸收。人体的生理和病理变化有昼夜节律性波动现象,如血压变化、糖皮质激素分泌、营养素吸收等。铁剂的吸收也有明显的昼夜规律,多数人晚上7~8点服用铁剂,可比早晨服用的吸收率增大1倍。

生活中补铁的药什么时候吃好？相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中服用补铁的时间方面的安排也是非常的有讲究的，一般我们大家是可以在饭后服用或者是晚上服用补铁的药的，这样药效会更好的。

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