发烧了能喝什么粥(发烧可以喝哪些粥啊？)

发烧了能喝什么粥

秋季是多发感冒发烧的季节，因为换季的原因，导致人们容易突然身体受凉。而且发烧时食欲不振，需要以流质食物为主，喝粥就是最好的选择，那么发烧时能喝什么粥呢?

1、小米粥

小米粥含有丰富的植物蛋白、碳水化合物，营养价值高，还容易制作，易于消化，适合发烧期间食欲不振的患者。

2、牛奶米粥

米汤含有碳水化合物，能够给人体提供必需的水分和营养，最重要的是容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶和米汤的营养结合更容易被吸收。牛奶米汤的制作方法非常简单，首先把大米清洗干净，加入适量的清水放在锅里煮，最后滤去米渣，再加入牛奶调匀即可食用。

3、绿豆粥

绿豆可以清热解毒，还能降暑降温，其充足的水分和营养最适合发烧的病人食用。制作方法是，只需要将绿豆淘洗干净，再加水煮烂，最后放入适量的白糖即可。

4、葛根粥

此粥具有缓解肌肉、清热解毒和生津止渴的功效。最好每天早上和晚上各服用1次。制作方法为，将鲜葛根用清水洗净，切成片与水同磨，待沉淀后取粉。然后把粳米加水煮成粥，等到粥成半熟的状态时加入葛根粉，再同煮成稀粥服用。

5、红萝卜马蹄粥

这个粥有缓解便秘、止咳祛痰和清热的作用，适用于发烧吃。红萝卜洗净后切片，锅中加适量水，马蹄去皮拍裂与大米一同煮粥，最后加少许糖调味。

发烧可以喝哪些粥啊？

在发烧期间最想吃而且有助于病情的以下几种食物：

第一、牛奶，牛奶营养丰富，蛋白质含量非常高，可以满足机体对营养的需求。同时食用牛奶以后，可以增加患者的抵抗力和免疫力，对发烧的恢复是非常有帮助的。

第二、米汤，米汤可以提供肌体机所需要的碳水化合物，而且营养充分，水分充足，可以满足机体对营养和水分的需求，为发烧的恢复也是非常有利的。

第三、绿豆汤，绿豆汤属于凉性的食物，具有清热、解毒、消暑的作用，对于发烧的恢复也是非常有帮助的。另外患者在发作期间一定要好好休息，不能从事剧烈的活动和工作。

适合发烧吃的营养粥

发烧时可以喝大米粥、小米粥、红小豆粥，能够补充碳水化合物及水分，不增加胃肠道负担，促进肠胃吸收。若是风热感冒引起的发烧，可以喝绿豆汤，具有清热解暑的功效，能够治疗和缓解感冒引起的发烧症状。若伴有咳嗽症状，可以用赤小豆、生薏苡仁、百合、陈皮煲汤，具有清热润肺的功能。在原则上以清淡饮食为主，多喝水，多吃青菜水果，可以用新鲜水果取汁，兑热水，既能补充水分，又可补充维生素，有利于感冒发烧的控制。少食辛辣刺激、油腻性食物及甜食，忌鱼虾海鲜类食物，以免助火生痰，引起咳嗽的症状。
如果出现发烧，建议可以喝一些清淡的容易消化的粥类，比如大米粥，小米粥，面汤等等，不建议喝辛辣刺激的粥类。同时如果胃肠功能好，可以适当的喝一些果汁，蔬菜汁，比如苹果汁，梨汁或者番茄汁也可以起到退热的作用，同时可以适当的补充一些微量元素和维生素。另外，在发热的时候一定要定期的观察体温，必要时应完善血常规和相关的指标检查。
煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。常喝大米粥可预防感冒，但喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效。

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