血管硬化斑块怎么办

血管硬化斑块怎么办

血管硬化是一种慢性病，也是中老年人中很常见的一种病，随着年龄的增长，代谢的变慢，每个人都会出现这种情况，只要懂得正确的护理方法，就可以有效的延长血管的寿命，使其正常运转，那么血管硬化斑块怎么办?我们详细了解一下。

1、血管硬化斑块在生活方式上加以干预

其实很多疾病都和生活方式有很大的关系，所以要想治疗疾病首先也要从生活方式上入手，例如：不要吸烟，限制饮酒、控制体重等，如果身体条件允许，最好可以坚持适量的运动，但是要适可而止，不要提勉强身体。

2、血管硬化斑块要控制基础疾病

这是因为大多数疾病都是“动脉粥样硬化”的危险因素，例如很常见的三高即(高血压、糖尿病、高脂血症)等，因此在平时一定要严格控制血压、血糖、血脂，要时常进行监测，有异常要及时调整。

3、血管硬化斑块要到相关科室就诊

血管硬化这种疾病不同于感冒、头疼等，这种疾病如果不及时控制病情发展，会危及我们的生命，所以一定要定时检查，发现病情恶化及时就诊，这种疾病的治疗方法分为非手术与手术疗法，具有治疗方法要根据个人的身体情况而定，就算选用药物治疗，也不能盲目用药。需要根据检查结果，遵照医嘱用药，这是一种慢性病，不能过于着急，要保持平稳的心态。

血管硬化怎么办

随着生活水平提高、环境变化，心梗、中风等疾病逐渐成为威胁健康的主要疾病。

这些疾病的发生都和血管健康密切相关，而「血管硬化」情况是判断血管健康的一个重要指标。

那「血管硬化」是怎么回事?又该如何处理、预防?

血管和水管一样，会老化、变硬

我们常把血管比做水管，水管时间长了会结水垢，会老化、变硬变脆。而我们的血管也会「结垢」「老化」，但血管里结的不是水垢，而是「粥样硬化斑块」。

目前研究认为，糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒者更容易发生「动脉粥样硬化」，也就是大家常说的「血管硬化」。

当斑块形成后，血管壁会变厚、变硬，管径会变小，从而出现狭窄甚至堵塞。

关注健康的朋友一定知道，心梗、脑梗死(中风的一种)的原因也是血管被堵死，器官缺血了。而腿部的血管堵了，则可能出现腿部溃烂。

血管硬化?这样处理才对

如果医生明确了「血管硬化」，应该注意调整饮食，必要时还需要药物、手术处理。

1. 调整饮食，适量运动

减少动物性脂肪、饱和脂肪酸植物油的摄入，具体讲就是少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素 C、高纤维的水果蔬菜。

坚持运动，保证每周运动 4～6 次，每次 30 分钟以上。快走、骑车、有用、俯卧撑、举哑铃都是很多的运动形式。

2. 必要的药物、手术

除了调整饮食、注意运动外，部分「血管硬化」还得遵医嘱使用降血脂、预防血栓等药物。通过这些药物能稳定血管上的「粥样硬化斑块」，尽可能避免斑块脱落、形成血栓，堵塞血管。

而对于一些「血管硬化」较严重甚至出现血管堵塞的，可能得通过微创手术，把狭窄的血管撑开，保证血液的流动。

  血管堵了，该这样治疗 3. 听医生的，定期体检

调整饮食、适量运动、药物治疗能稳定斑块，避免斑块脱落、血管被堵死。但是，这些措施并不能真的让血管变软，完全避免血管堵塞。

所以，经医生明确有「血管硬化」的，一定要听医生的'、按自己的情况定期体检，及早发现病情加重的情况。

远离血管硬化，从现在做起!

无论药物效果再好、手术再小，都没有「预防血管硬化」好。虽然，「血管硬化」无法完全避免，但下面这几点能最大可能地延缓「血管硬化」的出现。

1. 积极控制「三高」

有研究表明高脂血症、高血压、吸烟三个因素可以使患病的风险增加 7 倍。所以对于有「三高」的朋友，一定要控制好血压、血糖、血脂。

2. 坚决戒烟

主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加「血管硬化」的风险。

3. 低盐低脂饮食

保证低盐低脂饮食：少吃饱和脂肪酸和动物油脂，比如动物油、动物内脏等;少吃盐，保证每天食盐不超过 6 克，即一啤酒瓶盖。

4. 不能乱吃药

一切预防、治疗用药都必须在医生的指导以及定期监测下进行，胡乱吃药会对身体带来伤害。

5. 没病也要定期体检

即使没有「血管硬化」或其他疾病的朋友，也要定期体检了解自己的血脂、血压水平。

血管硬化怎么办？

一旦诊断为动脉硬化，要特别留意血糖、血压和血脂等指标，尽量控制在正常范围内。这里要提醒的是，一旦诊断为动脉硬化，血脂的达标值就要降低，换句话说，对血脂的控制要更为严格。

而目前，很多医院血脂检查报告中，给出的“正常范围”是针对没有动脉硬化的普通人群，动脉硬化患者不能参考这个指标，而是要控制在更低的指标，这样才能有效降低发生脑卒中或心肌梗死的风险。

扩展资料：

血管的老化是种自然现象，人在幼年时期动脉血管年轻，口径大、管壁光滑，且柔软弹性好，随着年龄的增长，胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多，形成各种各样的斑块。

有的斑块是非常稳定的，就好比是死火山，而有些斑块是不稳定的，比如动脉粥样硬化斑块，在遇到应激事件时，如脱水、劳累等，就可能破裂，造成斑块内容物与血液发生反应，在短时间内形成血栓，使得脑或心脏上的大血管突然阻塞，造成脑卒中或心肌梗死。

参考资料来源：人民网-查出血管硬化不要怕，关键看这几个指标！

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!