孕妇喝茶注意事项(孕妇喝茶的注意事项有哪些？)

孕妇喝茶注意事项

我国自古就有饮茶的习惯，而且茶叶的种类也是极其繁多，不同的季节也饮用的茶叶不同，不同的地域饮用的茶也大相径庭。茶叶中含有丰富的茶多酚，在医学上具有防癌抗癌，提高身体免疫力、保健等作用，而且茶叶可以帮助降压，此外茶叶中含有各种维生素、钾、镁等对身体十分有益的营养元素，是人们日常生活中十分喜爱的饮品。但是对孕妇来说，孕期能否正常饮茶，很多人都抱有迟疑，一方面是因为茶叶中含有咖啡因，恐对身体中胎儿的发育带来不利的影响。但是也不是说一定不可以喝，关于孕妇喝茶方面有以下几点需要注意。

1、怀孕初期特别是头三个月，这是最要紧的时候，不建议孕妇喝茶，主要是担心初期胎儿发育不稳定，茶叶中的咖啡因和茶碱会给胎儿的发育带来不利影响。偶尔喝的话，一定要淡茶为宜，或者可以选择玫瑰花茶或者泡枸杞之类的比较温和的茶来饮用，减少刺激。

2、泡茶的方法也是要十分注意的。首先要随饮随泡，不要饮用放置时间过长的茶叶，一方面茶水的不够新鲜口感不好，一方面营养流失的同时还会产生一些有害成分。另外头茶要倒掉，这个一般熟悉茶道的人都会知道，但是平时在家喝茶，很多人都不会在意，但是喝茶的时候一定要倒掉头茶，这个叫洗茶，一方面可以去掉茶叶中的灰尘和农药，还能醒茶让茶香更浓。

3、孕妇喝茶一定要注意茶叶不要放多，茶淡为宜，不要贪饮，偶尔饮用即可。

孕妇喝茶的注意事项有哪些？

01 适当饮用玫瑰花茶，玫瑰花茶属于非常好的减肥养生茶很多女性都喜欢喝，当女性在怀孕之后也可以适当的多喝一点，一方面能够让自己的肌肤更好，而另一方面玫瑰花茶所含有的维生素，能够很好的促进孕妇铁元素的吸收，从而有利于补血。
02
选择绿茶，孕妇如果非常喜欢喝茶，那么可以选择适当的喝一点绿茶，因为绿茶的茶叶里面含有的锌跟维生素c这些成分比较多，孕妇每天最好是少喝一点能够促进身体血液循环，而且有助于肠胃的消化，当然对于胎儿的生长发育其实也很不错。
03
不要喝红茶，孕妇在怀孕之后选择茶叶的时候，尽量不要选择红茶，因为红茶里面含有的咖啡因会比较多一些，对人体会产生兴奋的效果，从而导致胎动频繁甚至影响到胎儿的发育。
04
不要喝浓茶，茶叶含有的茶叶碱以及鞣酸比较多，而这些成分会造成身体的铁元素被吸收掉，孕妇一般都会缺铁，而出现贫血的情况，所以尽量的不要喝浓茶，以免引起严重的贫血导致胎儿患有先天性的贫血疾病等。
05
不要喝寒性的茶叶，所谓寒性的茶叶像是菊花茶，金银花茶，这些茶叶都不行，所以孕妇尽量不要喝这些类型的茶叶，孕妇的体温一般都会比较高，可以选择夏季的时候喝凉茶，这样能够很好的去暑。
06
不要空腹喝茶，空腹喝茶是一个非常不好的习惯，尤其是孕妇更是不能够选择空腹的时候喝茶叶，否则的话容易引起肠胃蠕动加快，而造成更加严重的饥饿感，甚至还会头晕眼花，全身无力。
07
喝点柚子茶，孕妇如果想要喝茶的话，最好是选择喝点柚子茶，因为柚子茶能够很好的健胃消食，而且还具有很不错的化痰止咳功效，对于孕妇身体健康非常的有帮助。

孕妇能喝茶吗?孕妇喝茶三大注意事项

女性一旦怀孕之后，在饮食安排上可谓是非常小心的。很多很常见的食物，孕妇却是不可以食用的，比如桂圆、山楂等。这些食物会导致孕妈妈们出现流产的症状。而准妈妈在其他方面也是需要注意的。那么，孕妇能喝茶吗？一起来看看吧。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
总之，孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。