酒精过敏能吃维生素C的水果吗

维生素C是人体所需的水溶性维生素，其每天都有需求量，如果人体维生素不够，那就可能出现牙龈出血、抵抗力下降等症状。补充维生素C可以提高抗体和补体的水平，从而提高机体的抵抗力，还可以防癌、抗癌、解毒、保护肝脏、延缓衰老，每天适量的维生素C对人体十分重要的。

对于那些酒精过敏的人而言，事实证明他们也是很需要维生素C来提高身体的抵抗力的。

猕猴桃是“维C之王”，因此它所富含的维生素自然是很多的了，只要吃一个每天，那就能补充所需的维生素了，它里面还含有蛋白酶，有助于消化的，如果吃了一些难以消化的食物，饭后可以吃猕猴桃来帮助消化。

黑加仑含有的维生素比苹果高，它里面不仅有维生素C，还含有很多的抗氧化剂，维生素A 、 B 、C 、E等等，含有各种300多种营养物质，对于一些疾病是十分有好处的，那些高血压、心脏病、抽经或者说更年期，吃黑加仑都是可以缓解的。

其实，苹果作为最普通的水果，它所富含的维生素C并不是那么高，但是含有比较高的钙元素，这有助于人体的新陈代谢。苹果里所含的苹果酸可以消耗掉能量，防止下半身肥胖，不仅如此，它里面所含的微量元素对血糖高、降低脂肪含量都是很有帮助的，其中的纤维还有助于肠道蠕动消化吸收，排出废物。

夏季受欢迎的西瓜也是可以吃的，爱美的人都要多吃哦，它可以增加皮肤的弹性、减少皱纹等等。

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