治疗脚崴了的小偏方(有没有治崴脚的偏方)

治疗脚崴了的小偏方

我们在平日的生活中，难免因为不小心扭伤了脚，这里就教大家一些治疗脚崴的小偏方。

1、羊草

羊草是一种在平日里我们都可以见到的常见的中草药，我们可以将羊草烧成灰之后，在羊草中加入适量的红花油或者活络油，再在其中加入白酒，将这三种东西搅拌均匀之后，使用棉签将调好后的混合物涂抹到我们脚崴的地方，在涂抹的时候要采用点图的方式，这样可以在涂抹药物的同时起到帮助我们刺激穴位的作用。这种羊草灰所制作成的糊状物可以帮助我们消炎止痛。

2、栀子花

将栀子花、当归和红花这三种常见的中药混合在一起也可以起到去治疗脚崴的作用。这三种药材都是非常常见的中药，所以我们平日里在中药店里就都可以将这些中药直接买齐，买齐之后拿回家中，将全部的中药研磨成粉状物质之后，再使用白酒将其搅拌均匀，白酒具有活血化瘀额的功效。在使用这款药的时候要注意配合着清淡的饮食，这样才能最大限度的促进药物的发挥。

3、鲫鱼豆腐汤

除了上述两种通过涂抹药物的方法来治疗脚崴的方法之外，我们还可以通过饮食方面的调理来治疗，鲫鱼豆腐汤就是很好的选择，鲫鱼豆腐汤具有促进我们的肌肉生长，帮助我们的脚踝增强力量的作用。在制作鲫鱼豆腐汤的时候要注意不要在里面加入过量的味精，虽然味精可以让汤变的鲜美，但是食用过量的味精会被我们的身体产生一定程度的伤害。

有没有治崴脚的偏方

中西医共同建议：
1．崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3?触5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。

有什么治疗脚踝扭伤的小偏方 ？（适合中年人）

见脚踝扭伤脚踝内翻即脚踝向身体外侧扭拉伤前距腓韧带种情形脚及脚踝外侧变肿胀、疼痛除非道面状况或秋树叶覆盖场跑步否则避免脚踝扭伤脚踝扭伤几件应该做事情
运损伤恢复基本原则英文缩写R.I.C.E首先休息(Rest)疼痛停止前尽能要用脚走路段间内度用脚延缓损伤治疗进程使疼痛间延说能跑且能做任何量事情其冰敷(Ice)脚踝冷敷15钟停15钟反复尽能做几口袋冰放皮肤许太冷所我建议或者用毛巾冰包或者用外科用冷敷布我观点口袋冰冻豌豆错第三压布(Compression)轻轻用敷布压缠住脚踝使其更加稳定要拼命用力缠阻滞流向脚血液利于损伤恢复
抬高(Elevation)坐着候脚放几枕脚比脏位置高些便利于减轻脚部肿胀
短期内脚踝扭伤没转必须尽快看医踝部韧带撕裂需要打或软或硬石膏用脚走路使情形更糟
旦脚踝部位疼痛消失先放松点慢跑几撕裂韧带仍能像先前紧使脚踝复原更容易些建议做些轻度力量性训练用拉紧脚踝曾经受伤部位使脚踝变力找根橡皮筋作阻力始训练或者做些简单运比尝试脚踝用力用脚侧慢慢推墙或桌持续用力5秒钟休息5秒钟重复练习10~15